Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
Calışma yaşamınızda mutlu olabilmek icin işte size 10 ipucu
1 Kişisel problemlerinizi kişisel tutmaya ozen gosterin: Kişisel meselelerinizle fazlaca uğraştığınız zaman işinize konsantre olmakta ve mutlu olmakta gucluk cekersiniz Hic kimsenin kişisel yaşamı tamamıyla problemsiz olamaz, oncelikle bunun farkına varın Nasıl eve gittiğinizde işi unutup, kendinize ait zamanın değerini bilmeniz gerekiyorsa, aynı şekilde işte de işinize odaklanabilmeniz ve verimli olabilmeniz icin kişisel sıkıntılarınızı evde bırakmalısınız
2 Ofisinizi yuvaya donuşturun: Gunun en az 8 saatini işinizde geciriyorsunuz ki bu sure muhtemelen yatağınızda gecirdiğiniz sureden daha uzun Bu yuzden ofisinizi size ait kılın, calışma alanınızı şirket politikası izin verdiği olcude kendinize gore dekore edin ve ofisinizde olabildiğince konforlu ve rahat olmaya calışın
3 Kendinize bir ofis destek sistemi kurun: Sizinkine benzer gecmiş ve hayat tarzlarında olan iş arkadaşlarına sahip olmak, ofiste uzerinizden cokca baskıyı alacaktır Duygularınızı sizi anlayan kişilere dillendirebilmeniz, stresinizi buyuk olcude azaltmanıza yardımcı olacaktır
4 Sağlıklı beslenin ve bol bol su icin: İyi beslenmek ve bol bol su icmek işyerinizdeki enerji ve genel tutumunuzda buyuk fark yaratacaktır
5 Organize olun: Elinizdeki iş yukunu tamamlamak icin kendinize bir program cizelgesi hazırlayın İş yukunden boğulduğunuzu ve nasıl başa cıkacağınızı duşunduğunuz, işteki memnuniyetsizliğinizi arttıracaktır Bu yuzden proaktif olup kontrolu elinize aldığınızda, kendinizi daha memnun, guvenli ve motive hissedeceksiniz 6 Hareket edin: Ofiste masa başı calışmak, bazen cok hareketsiz ve sabit bir iş hayatına sebep olabiliyor Bu yuzden hem sağlığınız hem de mutluluğunuz icin mesai sureniz icerisinde zaman zaman yerinizden kalkıp, biraz hareket etmeye gayret edin
7 İş arkadaşlarınızı değiştirmeye calışmayın: Kimseyi değiştiremezsiniz Yalnızca sizin onlara verdiğiniz reaksiyonu değiştirebilirsiniz Başka kişilerin hareketlerinin sizi etkilemesine izin vermeyin Sadece anlaşmazlıkları cozmenin yollarını arayın ve rahatsız edici durumların oluşmasını onlemeye calışın
8 Kendinizi odullendirin: İşinizin dışında kendinize bir odul belirleyin İster arkadaşlarla akşam yemeği, ister sinema, ister spor, ister manikur olsun arada sırada kendinizi şımartın Evdeki stres nasıl işinizi olumsuz etkilerse, aynı şekilde hayatınızın olumlu yonleri de ofisteki modunuzu olumlu etkileyecektir, bunu unutmayın
9 Arada bir soluk alın: Ayaklarınız kapalı durun, kollarınızı yanlarda sabit bırakın ve derin nefes alın Gun icerisinde bunu sık sık tekrarlayın
10 Pozitife odaklanın: İşte sevdiğiniz şeyleri belirleyin Bunlar sadece sevdiğiniz iş arkadaşlarınız veya ofisinizde pencereden gorduğunuz guzel manzara gibi basit şeyler de olabilir Kişi kendi kafa yapısını kendisi yaratır Eğer aklınızda işinizle ilgili sevdiğiniz pozitif noktalara vurgu yaparsanız, işiniz daha keyifli hale gelecektir Negatif şeyler hakkında uzulmek sizi zaman icerisinde boğacaktır
Alıntı
1 Kişisel problemlerinizi kişisel tutmaya ozen gosterin: Kişisel meselelerinizle fazlaca uğraştığınız zaman işinize konsantre olmakta ve mutlu olmakta gucluk cekersiniz Hic kimsenin kişisel yaşamı tamamıyla problemsiz olamaz, oncelikle bunun farkına varın Nasıl eve gittiğinizde işi unutup, kendinize ait zamanın değerini bilmeniz gerekiyorsa, aynı şekilde işte de işinize odaklanabilmeniz ve verimli olabilmeniz icin kişisel sıkıntılarınızı evde bırakmalısınız
2 Ofisinizi yuvaya donuşturun: Gunun en az 8 saatini işinizde geciriyorsunuz ki bu sure muhtemelen yatağınızda gecirdiğiniz sureden daha uzun Bu yuzden ofisinizi size ait kılın, calışma alanınızı şirket politikası izin verdiği olcude kendinize gore dekore edin ve ofisinizde olabildiğince konforlu ve rahat olmaya calışın
3 Kendinize bir ofis destek sistemi kurun: Sizinkine benzer gecmiş ve hayat tarzlarında olan iş arkadaşlarına sahip olmak, ofiste uzerinizden cokca baskıyı alacaktır Duygularınızı sizi anlayan kişilere dillendirebilmeniz, stresinizi buyuk olcude azaltmanıza yardımcı olacaktır
4 Sağlıklı beslenin ve bol bol su icin: İyi beslenmek ve bol bol su icmek işyerinizdeki enerji ve genel tutumunuzda buyuk fark yaratacaktır
5 Organize olun: Elinizdeki iş yukunu tamamlamak icin kendinize bir program cizelgesi hazırlayın İş yukunden boğulduğunuzu ve nasıl başa cıkacağınızı duşunduğunuz, işteki memnuniyetsizliğinizi arttıracaktır Bu yuzden proaktif olup kontrolu elinize aldığınızda, kendinizi daha memnun, guvenli ve motive hissedeceksiniz 6 Hareket edin: Ofiste masa başı calışmak, bazen cok hareketsiz ve sabit bir iş hayatına sebep olabiliyor Bu yuzden hem sağlığınız hem de mutluluğunuz icin mesai sureniz icerisinde zaman zaman yerinizden kalkıp, biraz hareket etmeye gayret edin
7 İş arkadaşlarınızı değiştirmeye calışmayın: Kimseyi değiştiremezsiniz Yalnızca sizin onlara verdiğiniz reaksiyonu değiştirebilirsiniz Başka kişilerin hareketlerinin sizi etkilemesine izin vermeyin Sadece anlaşmazlıkları cozmenin yollarını arayın ve rahatsız edici durumların oluşmasını onlemeye calışın
8 Kendinizi odullendirin: İşinizin dışında kendinize bir odul belirleyin İster arkadaşlarla akşam yemeği, ister sinema, ister spor, ister manikur olsun arada sırada kendinizi şımartın Evdeki stres nasıl işinizi olumsuz etkilerse, aynı şekilde hayatınızın olumlu yonleri de ofisteki modunuzu olumlu etkileyecektir, bunu unutmayın
9 Arada bir soluk alın: Ayaklarınız kapalı durun, kollarınızı yanlarda sabit bırakın ve derin nefes alın Gun icerisinde bunu sık sık tekrarlayın
10 Pozitife odaklanın: İşte sevdiğiniz şeyleri belirleyin Bunlar sadece sevdiğiniz iş arkadaşlarınız veya ofisinizde pencereden gorduğunuz guzel manzara gibi basit şeyler de olabilir Kişi kendi kafa yapısını kendisi yaratır Eğer aklınızda işinizle ilgili sevdiğiniz pozitif noktalara vurgu yaparsanız, işiniz daha keyifli hale gelecektir Negatif şeyler hakkında uzulmek sizi zaman icerisinde boğacaktır
Alıntı
