10 Yaz Meyvesi ve Mucizevi Faydaları!

Karpuz

Yaz aylarının değişilmez meyvelerinden karpuz, prostat kanserini önlüyor, kilo vermenize yardımcı oluyor ve kolestrolü düşürüyor

İnme riskini azalttığı gibi kan basıncını da dengeliyor

Bağırsak hareketlerinin düzenliyor ve böbrek fonksiyonlarını iyileştiriyor

Yüksek potasyum içerdiği için kalbin daha verimli çalışmasına da katkıda bulunuyor

Üzüm

Böbrek taşlarının ne kadar sıkıntı verdiğini çoğumuz biliriz üzüm, böbrek taş oluşumunu engelleyici etkisi, kan akışını sağlayan ve kalbi koruyan özellikleri ile hem sevilen hem de yararlı bir meyve Taze beyaz üzüm, bilinen tüm meyveler içerisinde en geniş spektrumlu antioksidan

Strese karşı oldukça etkin bir meyve olan üzümün prostat ve meme kanserine karşı önleyici özelliği klinik deneyler ile kanıtlanmış

Çekirdeğinde bulunan OPC kompleksi, kan sirkülasyonunu artırıcı etkiye sahip ve kalp damarlarının içten yağ bağlamasını önleyici bir güce sahip

Şeftali

Şeftali kabızlığı önlüyor İnme riskini azaltıyor ve kanserle mücadele ediyor

Şeftalinin hemoroid hastalığı açısından son derece önemli olduğu da bilinen bir diğer gerçek

A,B, C vitaminlerinin yanında iyi bir magnezyum, potasyum, sodyum, kalsiyum, demir ve fosfor kaynağı olan şeftali, kanı temizliyor ve gut için de faydalı

İdrar yollarını temizlediği ve ayrıca içeriğindeki lutein ve zeaksantinden ötürü göz sağlığına da iyi geldiği belirtilmekte Safra kesesi ve böbreklerin de çalışmasını düzenliyor

Kiraz

Sindirim gücünü artıran ve idrar söktürücü özelliği ile böbrek dostu olan kiraz, taş ve kum oluşumunu da önlüyor, safra kesesi taşının dökülmesine katkıda bulunuyor

Yapısında bolca fosfor bulunduran bu meyve, sinirlerin kuvvetlenmesini dolayısıyla sakinleşmenizi de sağlar Vücuttaki ağrıların dindirilmesine yardımcı olan antosiyanin içeriği, kalp ve damar hastalıkları riskini de azaltıyor

İçeriğindeki yüksek dozda melatoninden dolayı düzenli tüketildiğinde uykuya dalmayı kolaylaştırıyor ve uyku saatlerini düzenliyor Kiraz sapı, idrar artırıcı bir özelliğe sahip, ayrıca potasyum bakımından zengin ve vücuttaki potasyum dengesinin bozulmasını önleyebiliyor Hoş tadı ve susuzluk giderici özelliği ile de gönülleri fetheden kiraz, menopoz dönemindeki kadınlar için de faydalı

Kiraz, beyin fonksiyonlarını geliştirip Alzheimer hastalığına yakalanma riskini de azaltıyor Varisler için de suyundan faydalanılabiliyor

Çilek

Bağışıklık sistemini güçlendirici bir etkiye sahip olan çilek, aynı zamanda iyi bir antioksidan kaynağı

Sindirim sistemi fonksiyonlarını düzenliyor, kanı temizliyor, ağız kokusunu giderici etkiye sahip ve tansiyonu düşürüp rahatlama sağlıyor

Romatizma ve karaciğer ile ilgili rahatsızlıklara karşı da faydalı olduğu söyleniyor

İdrar söktürücü özelliği ve kalbe olan katkısı da unutulmamalı

Erik

Karaciğer, böbrek ve kalp için oldukça faydalı

Lifli yapısı hazmı kolaylaştırır Kansızlığa karşı etkilidir

Regl düzenleyici ve idrar söktürücü özelliklerinin yanında ateş düşürücü özelliği ile de bilinir

Kayısı

Karaciğer yetmezliği, kalp krizi ve kansere karşı etkili

İçeriğindeki yüksek A vitamini, katarakt riskini azaltıyor

Kemik ve diş gelişimini ve endokrin bezlerinin çalışmasını destekliyor

Demir içeriği bol olduğundan kansızlık için de birebir Migrene iyi geldiği söyleniyor

Cildin nemlenmesi ve yumuşamasına da katkısı var

Armut

Böbrekler için faydalı İdrar söktürücü ve hazmı kolaylaştırıcı

Kanı temizliyor, kansızlığa iyi geliyor Zihinsel yorgunluğu alıyor

Romatizma ve gut hastalıklarına iyi geldiği söyleniyor Ayrıca stresi alıp rahatlatıcı etki bıraktığı da düşünülüyor

Ananas

Lifli yapısı, sindirimin düzenlenmesine katkıda bulunuyor

İltihaplara karşı etkili, hücre kaybını önlüyor

İyi bir enerji kaynağı, C vitamini içeriyor, bağışıklık sistemi için önemli Nezle ve soğuk alfınlığına karşı da koruyucu etkiye sahip

Sinüzit ve kansere karşı da etkili

Karadut

Güçlü bir antioksidan, bağışıklık sistemini güçlendiriyor

Yaşlanmayı geciktirici etkiye sahip, kalbi koruyor

Kanı temizliyor, kan basıncını düşürüyor Gastrit ve hepatit tedavisinde kullanılabiliyor

Boğaz enfeksiyonları ve uykusuzluğa da iyi geliyor Halsizliği gideriyor