100 YAşamak İStersiniz Bunları Yapın

100 YAşamak İStersiniz Bunları Yapın Uzun yıllar yaşayanların diğerlerinden daha dışa dönük ve az sinirli olduğu ortaya çıktı ABD'deki Boston Tıp Fakültesinden yaşlılık uzmanlarının yaptığı araştırma kişiliğin yaşam süresini etkilediğini gösterdi Geriatri uzmanı Thomas Perl ve ekibi, ortalama 75 yaşında ve akrabaları 100 yaşına değin veya daha fazla yaşayan takriben 250 kişinin kişiliğini inceledi Fransız Le Figaro gazetesinin internet sitesinde yer alan araştırma sonunda bilim adamları, katılımcıların ailelerindekilerin dışa dönük ve az sinirli olduğu sonucuna vardı Perl, az sinirli olanların stresi daha iyi yönetebildiğini, dışa dönüklerin de daha artı arkadaşının olduğunu ve arkadaşlarının onlarla daha iyi ilgilendiğini belirtti Son 10 yıldır çoğu bilimsel araştırmada 100 yıl ya da daha uzun zaman yaşamış şahısların yaşam tarzları incelendi veya ''genlerinin şifreleri çözülmeye'' çalışıldı, ama ''Journal of the American Geriatrics Society'' dergisinde yayımlanan bu araştırmada bilim adamları ilk önce bu kişilerin psikolojileri üstünde durdu YAŞAMA ISTEĞI, İYİMSERLİK VE DENGELENMIŞ GELIR DAĞILIMI DA MANÂLI Paris Üniversitesi'nden geriatri uzmanı Françoise Forette de, ''100 yaşına ulaşabilmek için'' yaşama isteğinin bulunması ve iyimser olunması gerektiğini vurguladı Forette, ''çok erken emekliliğin'' iyi bir hafıza olmadığını, emeklilikte, çalışılan zamandakinden 10 kat eksik şey yapıldığını, bunun da zihnin işleyişini azalattığına dikkati çekti KAZANÇ DAĞILIMI DENGELENMIŞ OLMALI Fransız Milli Afiyet ve Tıbbi Çalışmalar Enstitüsü'nden nüfusbilimci JeanMarie Robine'e göreyse gelir dağılımının dengelenmiş olması da ömrü uzatıyor Robine, ortalama ömrün kadınlarda 86, erkeklerde 79,2 olduğu Japonya'da zengin ve fakirler arasındaki kazanç dağılımının nispeten dengelenmiş olduğunu belirtti İngiltere, ABD ve Brezilya'da ise zengin ve fakirlerin kazançları aralarında büyük ayrım bulunduğunu, bu nedenle bu ülkelerdekilerin hayat süresinin Japonyadakilerden daha eksik olduğunu hatırlattı Beslenmenin ''100 yaşına varmak için'' ikinci derecede kayda değer olduğunu belirten Robine, önleyici tıbbınsa gerekliliğini vurguladı Tekrar Japonya örneğini veren uzman, bu ülkede çalışanların her yıl sağlık durumu kontrolünden geçtiğini ve böylece erken tanının konulabildiğini açıklama etti