Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
iltasyazilim
FD Üye
11 Kg Vermemi Sağlayan Salata Tarifi İçin Malzemeler
*Kırmızı lahana
*Tavuk bonfile
*Pul biber
*Sıvı yağ
*Tuz
*Limon
*(Salatada yağ kullanmam diyorsanız kesinlikle salataya ceviz koyun)
11 Kg Vermemi Sağlayan Salata Tarifi Yapılışı Herkese merhaba Yaklaşık 2 ay gibi bir sürede 11 kilo verdim ve bu kilo verme sürecimde bana yardımcı olan en iyi salata tarifini vereceğim
Genellikle diyette en önemli unsurlardan birisi de salatadır Ben kırmızı lahanayı çok sevdiğim için kırmızı lahana salatasını sabit bir şekilde her gün yedim Tabi üstüne balık attım, ton balığı attım, tavuk attım, yumurta attım Çeşitli şekiller oluşturdum ama en iyisi tavuklu olan aslında
Pul biber ne alaka derseniz Pul biber metabolizmayı hızlandırdığından yararı fazla Haydi tarife;
Öncelikle kırmızı lahanayı ince ince doğrayalım ve içine bir tatlı kaşığı sıvı yağ, biraz tuz ve yarım limon koyalım Bir kenarda yumuşamaya bırakalım
Tavuklarımızı yıkadıktan sonra şerit halinde keselim
Ve pul bibere bulayalım
Sonrasında tost makinasına dizelim Yaklaşık 5 dakikada pişecek Salatamızla birleştirelim Afiyet olsun Keyifli diyetler
Ben burada diyet yemekleriyle hep olacağım*
*Kırmızı lahana
*Tavuk bonfile
*Pul biber
*Sıvı yağ
*Tuz
*Limon
*(Salatada yağ kullanmam diyorsanız kesinlikle salataya ceviz koyun)
11 Kg Vermemi Sağlayan Salata Tarifi Yapılışı Herkese merhaba Yaklaşık 2 ay gibi bir sürede 11 kilo verdim ve bu kilo verme sürecimde bana yardımcı olan en iyi salata tarifini vereceğim
Genellikle diyette en önemli unsurlardan birisi de salatadır Ben kırmızı lahanayı çok sevdiğim için kırmızı lahana salatasını sabit bir şekilde her gün yedim Tabi üstüne balık attım, ton balığı attım, tavuk attım, yumurta attım Çeşitli şekiller oluşturdum ama en iyisi tavuklu olan aslında
Pul biber ne alaka derseniz Pul biber metabolizmayı hızlandırdığından yararı fazla Haydi tarife;
Öncelikle kırmızı lahanayı ince ince doğrayalım ve içine bir tatlı kaşığı sıvı yağ, biraz tuz ve yarım limon koyalım Bir kenarda yumuşamaya bırakalım
Tavuklarımızı yıkadıktan sonra şerit halinde keselim
Ve pul bibere bulayalım
Sonrasında tost makinasına dizelim Yaklaşık 5 dakikada pişecek Salatamızla birleştirelim Afiyet olsun Keyifli diyetler
Ben burada diyet yemekleriyle hep olacağım*
