Forumda yenilikler devam etmektedir , çalışmalara devam ettiğimiz kısa süre içerisinde güzel bir görünüme sahip olduk daha iyisi için lütfen çalışmaların bitmesini bekleyiniz. Tıkla ve Git
x

Son konular

288 Kalori Fresh Kahvaltı

288 Kalori Fresh Kahvaltı
iltasyazilim
0
69
Konuyu Yukarı Taşı
iltasyazilim

iltasyazilim

FD Üye
Katılım
Ara 25, 2016
Mesajlar
0
Etkileşim
17
Puan
38
Yaş
36
F-D Coin
58
288 Kalori Fresh Kahvaltı Tarifi İçin Malzemeler

*2 yumurta akı
*12 yulaf kivi
*30 gram yulaf ezmesi ( 3 yemek kaşığı )
*1 çay kaşığı tarçın
*1 çay kaşığı ucuyla kabartma tozu
*23 damla tüp vanilin
*3 yemek kaşığı soya süt

YANINDA SERVİS ETMEK İÇİN;


*12 yeşil elma
*1 ceviz
*2 yemek kaşığı yoğurt

288 Kalori Fresh Kahvaltı Tarifi Yapılışı Rondoda yulaf ezmesini çekip bir tabağa alın
Kiviyi, yumurta akını ve sütü rondoda homojen kıvama gelene kadar çekin
Ardından kabartma tozu, vanilin, tarçın ve yulafı ekleyip, yanmaz tavada pişirin
Yanında ceviz, elma ve yoğurtla arasına koyup süt burger tadınıda yakalayabilirsiniz
Karbonhidrat: 40 8 gram
Yağ: 7 6 gram
Protein: 16 gram
TOPLAM: 288 kcal
 
Cevap yazmak için giriş yap yada kayıt ol.
Az Kalorili Doyurucu Yulaf Ezmesi Diyet Puding
858,498Konular
982,048Mesajlar
30,026Kullanıcılar
ichramalllSon üye

Yasal Uyarı

İçerik sağlayıcı paylaşım sitesi olarak hizmet veren Forumdas.com.tr adresimizde 5651 Sayılı Kanun'un 8. Maddesine ve T.C.K' nın 125. Maddesine göre tüm üyelerimiz yaptıkları paylaşımlardan kendileri sorumludur. Forumdas.Com.Tr hakkında yapılacak tüm hukuksal şikayetler iletişim linkimizden bize ulaşıldıktan en geç 3 (üç) gün içerisinde ilgili kanunlar ve yönetmelikler çerçevesinde tarafımızca incelenerek, gereken işlemler yapılacak ve site yöneticilerimiz tarafından bilgi verilecektir.
Üst Alt