Amaç: Haftada 34 kilo Jurnal kalori: 600 KcalLifli besinlere dayalı bu diyet yeşilliklerle de destekleniyor Bu diyette acıkınca tüketilebilecek tek şey bol su Su dışarıya her türlü meşrubat elbette yasakGenel bir perhizzayıflama programı olarak diyetisyenler tarafından seçim edilmeyen bu düşük kalorili diyet tekrarlı olarak uygulanmamalıdırBU DİYETİN JURNAL MENÜLERİ1 GÜNSabah : Buğday, yulaf gibi tahıllarla hazır besinler Öğle : Yalnızca yeşil yapraklı sebzelerden oluşan bol peynirli salata Akşam : Fazla eksik tereyağında pişirilmiş mantar, avokado, zeytin ve yeşil sebzelerden oluşan salata2 GÜNSabah : Buğday, yulaf gibi tahıllarla hazırlanmış besinler Öğle : Sadece yeşil yapraklı sebzelerden oluşan bol peynirli salata Akşam : Çok az tereyağında pişirilmiş mantar, avokado, zeytin ve yeşil sebzelerden oluşan salata3 GÜNSabah : Buğday, yulaf gibi tahıllarla hazır besinler Öğle : Yalnızca yeşil yapraklı sebzelerden oluşan bol peynirli salata Akşam : Fazla eksik tereyağında pişirilmiş mantar, avokado, zeytin ve yeşil sebzelerden oluşan salata Etiket yeşil yapraklı sebzelerden oluşan perhiz programı lifli besinlerle nasıl zayıflayabilirim? meyve ve sebze ağırlıklı zayıflama listesi kilo saptamak düş değil diyenler için zayıflama programı kilo veremiyorum diyenler diyet listesi 600 kalorilik zayıflama programı Diyetisyenler ışığında zayıflamak için neler yapmalıyım? zayıflamak için uzman görüşleri sizlere bilgilihocamcom farkıyla sunulmuştur
Forumda yenilikler devam etmektedir , çalışmalara devam ettiğimiz kısa süre içerisinde güzel bir görünüme sahip olduk daha iyisi için lütfen çalışmaların bitmesini bekleyiniz. Tıkla ve Gitx
