3 gunde 5 kilo diyeti

Yaz sezonunda giyilen ince ve acık kıyafetler ne yazık ki kış aylarında giydiklerimiz gibi kiloları gizlemiyorlar Kilo problemini aşamayanların en buyuk sıkıntısı da, yaz aylarının yaklaşmış ve bu nedenle vucut


Yaz sezonunda giyilen ince ve acık kıyafetler ne yazık ki kış aylarında giydiklerimiz gibi kiloları gizlemiyorlar Kilo problemini aşamayanların en buyuk sıkıntısı da, yaz aylarının yaklaşmış ve bu nedenle vucut hatlarının belirginliğinin ortaya cıkacak olmasıdır Vucut kusurları yaz aylarında olduğu gibi ortaya cıktığı icin, bu durum kişiyi bir hayli uzuntu ve sıkıntı icine atmakta İşte sizi bu sıkıntıdan kurtaracak olan diyet programı ise bu makalemizde!
images3gunde5kilodiyeti5aea44cc656f9
Oncelikle şunu soylemek gerek, bu diyeti 3 gunden fazla uygulamamalısınız Diyeti tekrar uygulamak icin en az 2 ay gecmesi gerekir 3 gunde 5 kilo diyetini yaparken bol su tuketmeye de ozen gostermelisiniz Son olarak, kesinlikle diyet dışına cıkılmamalı ve besinler gerektiği kadar tuketilmelidir Bu uyarılarımızı da ilettikten sonra, 3 gun boyunca uygulayacağınız diyet menusu şoyle;
Kahvaltı
1 Bardak Şekersiz Cay
1 adet kibrit kutusu boyutunda yağsız beyaz peynir
Yağsız bol salata
1 dilim kepekli ince ekmek
Oğlen
Yarım porsiyon sebze yemeği
1 Kucuk parca et – Beyaz et olması şart
Yağsız bol salata
1 Adet Meyve ( ElmaPortakalGreyfurt)
Akşam
1 Kase Corba – Mercimek veya Ezogelin
Yarım porsiyon sebze yemeği
Yağsız bol salata
1 Adet Meyve
h 33 gunde 5 kilo diyeti