40 yaşına giren kadının mutlaka bilmesi gereken 5 büyük değişim!

KEL KALMAKTAN MI KORKUYORSUNUZ? Sizin bildiğiniz: Yaş ilerledikçe saç telleri de zayıflıyor Bu şart; özellikle 40 ’lı yaşlarında olan kadınların dile getirdiği problemlerden biri…  Peki, neden? Cevabı fiilen çok basit: Perimenopoz! Sizin bilmediğiniz: Boston Massachusetts Devlet Hastanesi ’nde Kadın Sağlık Durumu Birliğinde çalışan Elizabeth Roth, kadınların 40 ’ından sonradan yalnızca saç yok vücudunun her bölgesindeki kıllarının seyrekleştiğini ve döküldüğünü gözlemleyebileceğini belirtti Ne yapmanız gerekiyor: Saç dökülmesinin sebebi sadece yaş yok Lakin vücudunuzun diğer bölgelerinde kılların seyrekleşmesini istemiyorsanız, korkmayın! Saç dökülmesi ya da herhangi bir kıl kaybı bir gecede olmuyor Menopoza girmeden önce başlayan bu değişimleri o zaman zarfına değin doktorunuzla tartışabilir hatta çözüm yolu bile bulabilirsiniz HAFIZANIZA NELER OLUYOR? Sizin bildiğiniz: Son zamanlarda yapmak istediğiniz şeyleri hatırlamakta zorluk mu çekiyorsunuz? Hatta bazılarınız severek izlediğiniz dizinin oyuncularının ismini hatırlayamıyor olabilir Sizin bilmediğiniz: Hafıza Kaybı yalnızca yaşın ilerlemesiyle alakalı değil Bu durum gerçekten tamamen “bayan yaşının ilerlemesiyle alakalı… Kuzey Amerika Manapoz Birliğinin başkanı Pauline Maki bellek yitimi gibi konularla ilgili, “Hafızayı denetçi iki beyin bölgesinde östrojen reseptörümüz var ve daha eksik östrojen olduğunda bu alanlarda yapısal değişiklikler de meydana geliyor Bu da çoğu şeyi hatırlamamamıza sebep oluyor açıklamasında bulundu Ne yapmanız gerekiyor: Size hoş haber verelim: Yaşadığınız bellek yitimi daimi yok Nasıl östrojen hatırlamamıza engel oluyorsa, östrojen terapisiyle de bu durumu düzeltebilirsiniz Uyarı etmeniz gereken en önemli detaylar ise bellek yitimi için hormon tedavisi görmenin de sıhhat açısından riskleri var; Kalp rahatsızlıkları, kalp sıkışması ve göğüs kanseri gibi… DÜZENSIZ ADET Sizin bildiğiniz: En nihayetinde adet döneminiz sona erecek Sizin bilmediğiniz: Massachusetts Genel Hastanesi Orta Yaş Bayan Kadın Sağlığı Merkezi müdürü Jan Shifren, “Yumurtalıklar kademeli olarak östrojen üretirse bu hoş haber oysa, bu çok öngörülemeyen bir model diyor Perimenopoz dönemine bir kere girdikten daha sonra yumurtalıklar, her ay çılgınca bambaşka miktarlarda östrojen pompalayabilir, Bu da döngülerin birbirine daha yakın olabileceği anlamına kazanç (örneğin, 28 yerine her 25 veya 26 günde) ya da daha uzak olabilir; Bu yüzden döneminizi en ince ayrıntısına kadar atladığınız aylar olacaktır Söylediğimiz gibi tam bir kaos yok mi? Ne yapmanız gerekiyor: Bağdaşmazlık sizi rahatsız ediyorsa, oral kontraseptifler veya hormon salınımı gibi düzenlemelere yardımcı olabilecek seçenekler hakkında doktorunuza danışmanızda menfaat var İDRARINIZI TUTMAKTA GÜÇLÜK ÇEKMEYE BAŞLADIYSANIZ… Sizin bildiğiniz: Hamileyken nasıl tuvaletin kapısını şiddet buluyorsanız yaş 40 ’ı vurunca idrarınızı tutamaz ülkü gelmiş olabilirsiniz Sizin bilmediğiniz: Kegel egzersizleri yapsanız bile, 40 ’lı yaşlarınızda sorun yaşayabilirsiniz Çünkü daha eksik östrojen ile mesane kasları ve idrar yollarını destekleyen kaslar zayıflar ve bu nedenle sızıntılara aleyhinde daha savunmasız kalırsınız Ne yapmanız gerekiyor: İdrar tutamama sorununu kökten çözemeyebiliriz Fakat idrar kaçırmanın sebebi sadece yaş değil Bir Anda bastığınız kahkahalar, engebeli egzersizler, stres… Hepsi idrar kaçırmanıza sebep olacak nedenlerden Olur Ya östrojen hormonunuzu teftiş edemiyorsunuzdur lakin bu müşteri hareketlerinizi kontrol ederek tuvalete tutmak için süre kazanabilirsiniz İDRAR YOLLARI ENFEKSİYONUNU DAHA FAZLA MI YAŞAMAYA BAŞLADINIZ? Sizin bildiğiniz: 40 ’lı yaşlara girince bel altında belli başlı anormallikler hissedebilirsiniz (Vajina kuruluğu da bunlardan biri) Peki buna sebep olan ne? –Düşük östrojen seviyesi Sizin bilmediğiniz: Östrojen seviyesinin düşmesiyle alakalı, menopoz dönemindeki kadınlar idrar yolları enfeksiyonu geçirme riskini öteki yaştaki kadınlara göre daha arti yaşıyor Cinsel Çare ve Menopoz Kliniğinin direktörü Lauren Streicher, “Yüzde 60 ile 70 oranında, kadınlar menopozdan sonradan bu durumdan fazlasıyla felakete uğramış Ne yapmanız gerekiyor: Streicher, yerel östrojeni, geleneksel hormon terapisine tarafından daha düşük dozda temin eden topik bir krem ??gibi kullanmanızı öneriyor Düşük dozlarda, hormonun bir kısmı kan dolaşımına emilir, böylece vücudunuzun geri kalan kısmını etkilemesi böylece olası değildir (Hâlâ endişeleriniz varsa, doktorunuza danışın ve almanız miktarı öğrenin) Kaynak: postacomtr id myeparamdataon 'type':'post','v':'39' id effectobardataon effectoCategory:a,mob:1,timg:ortalwpcontentuploads20191240yasinagirenkadin250x250,effectouniquename:ebuzzIJ4JAMF97I2203875,effectoPostId:127162,effectoPreview:false,effectoPagetitle:40 yaşına giren kadının mutlaka bilmesi gereken 5 büyük değişim!,effectoPublDate:Cuma,Aralık 30,2019,effectoTag:kadın¸sağlık¸,purl: sizlere bilgilihocamcom farkıyla sunulmuştur