6 kilo gitti arkadaşlar 1 ocaktan beri diyetteyim 70 kilo ile başladım bununla beraber haftada 2 gün spor da yapıyorum 6 kilo gitti Fazla gördü etrafımdakiler nasıl verdin diye sorular sormaya başladılar Ruhen de çok rahatladım diyete devam ama ben bunu artık yediklerime uyarı ediyorum gözü ile bakıyorum Herşeyi mideye indirmiyorum fakat sevdiğim şeyleri yiyebileyim Bol bol su ve papatya çayı içiyorum Kilo atamak çok hoş bir duyguymuş6kilogitti5c50c47f43870gifalt :mc: Dsr :mc: