7 Gunde 7 Kilo Verdiren Diyet,
7 Gunde 7 Kilo Verdiren Diyet
7 Gunde 7 Kilo Verdiren Diyet ile Gunluk Kalori: 1100 Kcal
7 Gunde 7 Kilo Verdiren Diyet en fazla 7 gun boyunca uygulanabilecek bir şok diyettir Protein ve meyve ağırlıklı olan bu diyette şeker, karbonhidrat ve yağlar tamamen yasak 7 gun boyunca sabah ve oğle yemeği aynı Su, soda, şekersiz caykahve, ıhlamur, diyet kola icebilirsiniz
1gun:
Sabah: ½ kg meyve
Oğle: 1 kg meyve
Akşam: Sınırsız tavuk
2gun:
Sabah: ½ kg meyve
Oğle: 1 kg meyve
Akşam: Sınırsız ızgara kofte
3gun:
Sabah: ½ kg meyve
Oğle: 1 kg meyve
Akşam: Sınırsız ızgara kofte
4gun:
Sabah: ½ kg meyve
Oğle: 1 kg meyve
Akşam: Sınırsız ızgara kofte
5gun:
Sabah: ½ kg meyve
Oğle: 1 kg meyve
Akşam: Sınırsız balık ya da bonfile
6gun:
Sabah: ½ kg meyve
Oğle: 1 kg meyve
Akşam: Sınırsız balık ya da bonfile
7gun:
Sabah: ½ kg meyve
Oğle: 1 kg meyve
Akşam: Sınırsız biftek veya şiş ızgara
7 Gunde 7 Kilo Verdiren Diyet
7 Gunde 7 Kilo Verdiren Diyet ile Gunluk Kalori: 1100 Kcal
7 Gunde 7 Kilo Verdiren Diyet en fazla 7 gun boyunca uygulanabilecek bir şok diyettir Protein ve meyve ağırlıklı olan bu diyette şeker, karbonhidrat ve yağlar tamamen yasak 7 gun boyunca sabah ve oğle yemeği aynı Su, soda, şekersiz caykahve, ıhlamur, diyet kola icebilirsiniz
1gun:
Sabah: ½ kg meyve
Oğle: 1 kg meyve
Akşam: Sınırsız tavuk
2gun:
Sabah: ½ kg meyve
Oğle: 1 kg meyve
Akşam: Sınırsız ızgara kofte
3gun:
Sabah: ½ kg meyve
Oğle: 1 kg meyve
Akşam: Sınırsız ızgara kofte
4gun:
Sabah: ½ kg meyve
Oğle: 1 kg meyve
Akşam: Sınırsız ızgara kofte
5gun:
Sabah: ½ kg meyve
Oğle: 1 kg meyve
Akşam: Sınırsız balık ya da bonfile
6gun:
Sabah: ½ kg meyve
Oğle: 1 kg meyve
Akşam: Sınırsız balık ya da bonfile
7gun:
Sabah: ½ kg meyve
Oğle: 1 kg meyve
Akşam: Sınırsız biftek veya şiş ızgara