7 İlişki Problemleri ve Çözümleri

7 İlişki Problemleri ve Çözümleri iliski problemleri ilişki problemleri çabukluk ve çözümleri ilişkide problemler Evlilik ve Aile Terapisti Terri Orbuch, çiftlerde yaygın olarak karşılaşılan 7 ilişki sorununu ve çözümlerini saptama etti Siz de bunlara bakarak sorunlarınıza dışarıdan bir bakış açısı yakalayabilir ve çözüm önerilerine göz atabilirsiniz 1 Dürüst olmama, güvensizlik Güven ilişkilerin en kayda değer parçasıdır Partner ilişkide karşısındakine güvenmediği vakit kuytu hissetmez ve ona kalbini açmaz Aldatıldığından şüphelenen kişilerse bunu davranışlarına yansıtabilir Orbuch, bu noktada çiftlere dürüts konuşmalarınıöneriyor Çiftler, yaşadıklarını ve hissettiklerini birbirlerini kırıp incitmeden uygun bir şekilde söyleyebilmeliler Güvenilir bir partnere sahip olmalı ve güvenme yeteneğinizi de geliştirmelisiniz Yazan Mary Jo Fay'in aşağıdaki önerileri partnerinizle aranızdaki güveni geliştirmenize muavin olabilir Tutarlı olun Vaktinde olun Eğer geç kalacaksanız arayın ve geç kalacağınızı söyleyin Partnerinize veya başkalarına yalan söylemeyin Beyaz yalanlar bile olsa söylemeyin Açık olun, tartışırken bile doğru davranın Başkalarının duygularını incitmemek için hassas olun Aynı düşüncede olmasanız bile bunu partnerinizin duygularını incitmeden konuşun Ivır zıvır işlerinizi paylaşma konusunda açık olun Partnerinizin sınırlarına saygı duyun İyi bir dinleyici olun Birşeyler yanlış gittiğinde aşırı tepki göstermemeye özen gösterin Eski konuları baştan gündeme getirmeyin Önceki söylediklerinizi hatırlayın ve geri alamayacağınız şeyler söylemeyin Kıskanç olmayın 2 Seksle ilgili sorunlar Orbuch, partnerlerin birbirlerine aşık olsalar bile seksle ilgi sorunlar yaşayabileceklerini belirtiyor Seksle ilgili sorunlar ya da farkjlı istekler çiftlerin doğal ilişkilerine negatif yansıyabilir Laf konusu ** olduğunda birçok çift hissettiklerinden farklı davranabilirler Orbuch çiftlere fantazileri, ne dek sıklıkta ** gerçekleştirmek istedikleri, ne nesil şeyler sınamak istediklerigibi konularda konuşmalarını öneriyor Arzu yenilikledoludur Partnerinizle yeni ve heyecanlı şeyler yapındiye öneriyor 3 Iletişim yeterli değilse id Çoğu insan günlük yoğunluk sebebiyle irtibat kurmayı, birşeyler paylaşmayı unutuyor Orbuch, haberleşmek sadece çocukların sorunları, işle ilgili sıkıntıları paylaşmak değil, hayallerinizi ve hedeflerinizi paylaşmaktırdiye belirtiyor Orbuch çiftlerin minimum 5 dakikalarını üz yüze, emaille ya da telefonla, iş, çocuklar ve diğer programları dışarıda konuşmalar için ayırmalarını öneriyor Bu yüz yüze, emaille veya telefonla olabilir diye belirtiyor Orbuch, bu çift olarak çocuklar olmadan en önemli aktivitenizi yapın ve akşam yemeğine çıkındiye öneriyor İletişimle ilgili sorunlarınızı ikiniz çözemiyorsanız bilirkişi bir kişiye başvurmanız da fayda var 4 Parasal sorunlar Parasal konular birçok çiftlerin en önemli sorunudur Orbuch, para konularının ne kadar kazandığından nasıl harcadığına, yatırım kararlarına, para biriktirmelerine dek çoğu kon uyu içerdiğini belirtiyor Paranın hassas bir konu olduğunu ve birçok insanın konuşmaktan hoşlanmadığını bildiren Orbuch, her 3 ayda bir mali konularda tavır yapılmasını ve meslek listesine eklenmesini öneriyor Yatırım hedeflerinizi, new değin harcayıp ne değin biriktirdiğinizi kısa bir liste yapın Parasal konularda yalnız olmadığınızı bilin 5 Ev işleri Orbuch, Evde kimin ne oluşturacağı çiftler arasındaki çatışma kaynağıdır Kadınlar kendilerini bir takımın parçası gibi hissetmeliler Yüzde 50 yüzde 50 paylaşım olmasa da açık olmalıdırdiye vurguluyor Umutsuz ve kızgın olmadığınız vakit ev işleriyle beklentilerinizi ve isteklerinizi paylaşın Partnerinizin çöpü çıkarmasını mı, akşam yemeği yapmasını mı istiyorsunuz? Beklentileriniz ile yapabileceklerinizi değerlendirin, iki taraflı bir meslek planı oluşturun 6 Tartışmaları yönetmek Çoğu çift ara sıra tartışır küçük tartışmalarda idare etmek çok manâlı değildir Elle vurma, sözlü taciz, çekme gibi davranışlar yıkıcıdır Çiftlerin konuşarak anlaşmayı denemesi daha doğrudur Ağız Dalaşı sırasında kendinize dominant olamıyorsanız azıcık süre geçtikten daha sonra her tarafta konuşmayı deneyin Uzun bir yürüyüş yapın, açık havaya çıkın Kızdığınızda düşüncelerinizi hemen telefona sarılıp anlatmayın Orbuch, Partnerinizin ne söylediğini dinlediğinizden muhakkak olun ve ön yargılı yaklaşmayın Iletişim her tarafında algılarınızı açık tutun, açık fikirli olun ve konuşmaya gerekmedikçe müdahale etmeyindiye öneriyor 7 Ana konularda duyumsuzlaşma Orbuch, hobiler, alaka alanları gibi bir takım konularda her zaman uyuşulamadığını belirtiyor Çiftlerin çocuklar, inançlar, yaşam tarzı gibi kayda değer noktalarda uyuşmaları gerektiğini vurguluyor Orbuch, Çiftler tüm konularda benzer düşünecek diye bir koşul kesinlikle değil İlişkinizde sizin için manâlı konularda aynı düşünmeniz yeterli Eğer bir tane çocuk istiyorsanız ve partneriniz istemiyorsa gerçekçi bir değerlendirmeye ihtiyacınız olabilirdiye belirtiyor İlişkinizde herhangi bir problemi çözerken göz önünde bulundurmanız gereken hususlar; Psikolog Karen Sherman, çiftlerin sorunlarını çözerek mutlu olmalarına yardımcı oluyır İşte Sherman'ın önerileri 1 Karşınızdakine saygı duyun Konuşurken ve davranışlarınızda saygılı olun Halk Müziği içinde partnerinizi küçük düşürmeyin, utandırmayın Birincil randevuda yalnızca konuşarak birbirinizi tanımaya çalışın 2 Karşınızdakini takdir edin Teşekkür ederek ona bedel verdiğinizi gösterin 3 Gerçekçi olun Filmlerdeki gibi tekrar tekrar aklınızdan geçenleri anlayacağını düşünmeyin İsteklerinizi aracısız söyleyin 4 İkinizin bambaşka kişiler olduğunu, ayrı ailelerden geldiğinizi ve ayrı yetiştiğinizi aklınızdan çıkarmayın Partmerinizle farklılarınızı bıkıp usanmadan öğrenin ve buna kadar davranın 5 Mizahı kullanın Daha çok eğlenmenizi sağlayacak şeyler deneyin