Acai Berry ve uykusuzluk

Acai berry curuyebilir olduğu ve Brezilya yağmur ormanlarında 60 m yukseklikte palmiye ağacların tepesinde yetiştiği icin, Kuzey Amerika bu sağlıklı gıda yaşam bicimine nispeten yenidir Fakat yaban mersinine cok yakından benzeyen Acai berry, Brezilya’da, yıllardır tıp alanında kullanılmaktadır Bilimsel bir internet sitesi, meyvenin tadını, cikolata ve kırmızı şarap arası benzeri bir tat olarak tanımlamaktadır
Acai Berry & Uykusuzluk

Memorial Sloan Kettering Kanser Merkezi (MSKCC) internet sitesine gore, acai berry, kalp hastalıkları, felc, bulantı, otoimmun sinirsel rahatsızlıkları ve ayrıca kansere faydalıdır Bir web sitesi, meyvenin ayrıca, artrit, yuksek kolesterol, erektil işlev bozukluğu (sertleşme sorunu) ve kilo vermeye yardımcı olduğunu da eklemektedir Başka bir web sitesi de, meyvenin suyunun, MRI testlerinde bir kontrast madde olarak umut verdiğini bildirmektedir Fakat mevcut bilgilerin hicbiri, Ağustos 2019’daki gibi, acai berry’nin, uykusuzluk tedavisine yardımcı olduğunu gostermemiştir
Araştırma

MSKCC (Memorial Sloan Kettering Kanser Merkezi), laboratuar ortamında ve hayvanlardaki birkac calışmada, acai berry’nin bir antioksidan ve bir antienflamatuar (iltihap giderici) olarak etkili gorunduğunu acıklamıştır Bir antioksidan olarak, meyve suyu hucreye hasar verici, yaşlanma ve kansere neden olduğu duşunulen serbest radikallere saldırır Aslında, Florida Universitesi tarafından yayınlanan calışma, acai berry’nin losemi hucreleriyle savaşmada yararlı olabildiğini gostermektedir Florida Universitesi, Acai’nin, kolesterol kadar yuksek kan basıncı tedavisinde de etkili olduğunu ispatladığını eklemektedir
Potansiyel EtkileşimlerYakın zamanda, acai berry uzerinde cok az araştırma yapıldığı icin, uykuyu nasıl etkilediğini iceren belgelenmiş yan etkileri yoktur Fakat MSKCC, kemoterapi alan insanların, kanser ilacının aktivitesine engel olabileceğinden, acai berry’nin her ceşidinden uzak durması gerektiği konusunda uyarmaktadır
Kullanılan CeşitlerAcai berry’nin taze taze yenilmesi en iyisidir, fakat Brezilya dışında ciğ bulmak zordur Ancak meyve suyu, tatlı, enerji iceceği, tablet, kapsul, cay, jole, dondurma ve coğu sağlıklı gıda ya da gurme mağazalarından ekstre(ozut) formunda bulunabilir
DeğerlendirmelerAcai berry, eğer reaksiyon olmadan once almışsanız, bir alerjik reaksiyona neden olmuş olabilir Acai aldığınızda, dudaklarda, dilde şişkinlik, ilaveten yuzde dokuntu ya da kızarıklık durumunu takip edin Eğer bu belirtilerden herhangi biri meydana gelirse, acai’yi bırakın ve doktorunuzla iletişim kurun