Adet Döneminde Vücutta Meydana Gelen Değişiklikler

Adet Döneminde Vücutta Meydana Gelen Şansın Dönmesi Regl Döneminde Vücuttaki Değişiklik Regl Döneminde Vücuttaki Değişiklikler Nelerdir Sevgili melekler, kadınların her ay geçirdiği regl dönemlerinde vücutlarında bir takım şartların değişmesi meydana kazanç Kimi bayan bu değişiklikleri regle bağlar kimisi de bir kasıt veremez Bugün kü yazımızda regl döneminde vücutta oysa şansın dönmesi hakkında sizleri özetle bilgilendireceğizadetdonemindevucuttameydanagelendegisiklikler5c5000bc5dc1calt 1548162029 1548162029 adetdonemindevucuttameydanagelendegisiklikler5c5000bc88f72adetdonemindevucuttameydanagelendegisiklikler5c5000bc88f72 adetdonemindevucuttameydanagelendegisiklikler5c5000bc88f72 Kadınların büyük bir çoğunluğu adet görmeden birkaç gün önce fazla yorgunluk, hassasiyet, bezginlik, asabiyet, göğüs ağrıları, karın şişmesi, kabızlık, sivilce çıkması gibi can sıkıcı sorunlarla karşılaşırlarBu belirtiler normaldir ama, kısa bir zaman için bile olsa kadınların hayat kalitelerini negatif yönde etkiler Doğurganlık çağındaki kadınlarda her ay yaşanılan bu dönemlerde bazı değişiklikler oluşmaktadır Bunlar: Vücutta değişken birikimi nedeniyle ceset ağırlığı artmakta fakat, adet döneminden sonra normale dönmektedir Bu dönemde magnezyum düzeyi azalmakta, tatlılara karşı arzu artmaktadır Sinirsel gerginlik oluşmaktadır Kanaması artı olanlarda demir yetersizliği anemisi gelişmektedir Eğer regl olmadan önce içinde oldukça çok B6 vitamini bulunan besinler ve lifli gıdalar ile beslenip, tuzdan ve kafeinden uzak durursanız regl dönemini daha dar geçirirsiniz