Adet Gecikmesine Ne İyi Gelir?

Adet nedir? Adet döngüsü, regli, menstrual dönem olarak adlandırılan ve ortalama 28 günde bir kadınların yumurtlamasına neden olan döngüdür. Kadınlar, yumurta rezervleri bitene kadar devam eden bir süreç. Bu 28 günlük dönem içerisinde yumurtalar üreme için hazır hale getirilir, eğer yumurtanın döllenmesi gerçekleşmemiş ise, rahim bir sonraki yumurtlama döngüsünün başlayabilmesi için, bu süreçte oluşan damar ve dokular dışarı atılır. Bu duruma da adet kanaması denilir. Adet gecikmesine ne iyi gelir sorusuna yanıt vermeden önce, adet gecikmesi neden olur sorusuna yanıt vermek çok daha doğru olacaktır.

Adet Gecikmesi Neden Olur? Adet kanamasının gecikmesinin nedenleri?

• Yumurtalık kistleri,
• Enfeksiyonlar,
• Hormonal bozukluklar,
• Stres,
• Hamilelik (hamilelik gerçekleşmiş ise adet kanaması, yani regli görülmez),
• Hava şartları (bazen yumurtalıkların üşütülmesi, çok sıcak ortamlar gibi faktörler reglinin gecikmesine neden olabilmektedir),
• Duygusal durum,
• Anemi,
• Yorgunluk,
• Çeşitli hastalıklar.
• Bu başlıkların yanı sıra, bazı özel sebepler de adet döngüsünün gecikmesinde rol oynayabilir. Ciddi bir sağlık probleminiz yoksa, evde kısa ve pratik çözüm önerilerini uygulamayı düşünebilirsiniz.

Adet Gecikmesi Varsa Ne Yapılır?

• Sakinleşmek ve dinlenmek (eğer stresten, hava değişiminden ya da yorgunluktan kaynaklı bir gecikme varsa melisa çayı, papatya çayı, civan perçemi çayı gibi bitkilerin demleme çayları tüketilebilir, alerjiniz yoksa elbette),
• Ayakları ve beli sıcak tutmak (kadınlarda ayaklar ve böbrekleri etkileyen bel kısmı üşütüldüğünde adet gecikmesi görülebilir, adet gecikmese bile oldukça sancılı bir süreç yaşanılabilir),
• Lavanta yapı ile kasık ve karın bölgesine masaj yapmak (bu kasımaların ve gerginliğin önüne geçilmesini sağlar, gevşersiniz),
• Bol sıvı tüketimi.
• Bunlar dışında adet gecikmesine iyi gelen şeyler gibi internetten bir araştırma yaptığınızda önerilen ilaçları, doktorunuza danışmadan kullanmamalısız. Özellikle adet söktürücü gibi ilaçlar, doktor kontrolü dışında oldukça tehlikeli olabilir. Adet düzensizliğiniz varsa ve bu düzensizlik yaklaşık 3 dönemdir devam ediyorsa, mutlaka bir doktora danışmalısınız.

Adetim düzenli değil diyebilmeniz için adet tarihlerinizi takip etmelisiniz. Bunun için her adet olduğunuz ilk günü not ederek, takibinizi yapabilirsiniz.