Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
*Dişlerinizi günde en az iki kez, ebediyen sabahları ve gece yatmadan evvel, en az iki dakika müddetle fırçalayın.
*Dilinizi temizlemeyi unutmayın.
*Diş doktorunuzdan gerçek diş fırçalama ve lisan aklığı konusunda tavsiyeler isteyin.
*Diş doktorunuz şahsî gereksinimlerinize tutarlı şarj edilebilir diş fırçası modeli tavsiye edecektir.
*Ağız kokusunu önlemeye yardımcı olan, antibakteriyel bileşikler (ör: Stanöz) içeren diş macunları kullanın.
*Erişilmesi güçlükle diş aralarından bakteri plağını ve artıkları temizlemek için diş ipi kullanın.
*Kontrol için sistemli olarak diş doktorunuza gidin.
Kendi başına yapmanızın güç olduğu, profesyonel diş temizleme prosedürünü ama diş doktorunuz uygulayabilir. Halitosis ya da kronik ağız kokusu düşünceniz varsa, bu meseleyle başa çıkma yolları arıyor olabilirsiniz. Öyleyse, bir lisan temizleyici kullanmayı düşünebilirsiniz. Bunlar nispeten ucuzdur ve pek çok eczaneden temin edilebilir. Çoklukla ağız kokusunun iyileştirilmesinin bir yolu olarak lisan temizleyiciler öne çıkar, fakat diş fırçalama rutininizin bir kesimi olarak lisanınızı diş fırçanızla fırçalamaktan daha tesirli olduğunu gösteren çok az araştırma bulunmaktadır.
Bir lisan temizleyici denemenin zararı olmaz ve tasarrufu da kolaydır. Olağan bir hareketle, lisan temizleyiciyi lisanınızın art kısmında tutun ve öne sahih hareket ettirin, lisan üzerinde nazikçe lakin sağlam bir hareket yapın. Lisan temizleyiciler zararsız olsa da, büyük olasılıkla, günde iki sefer diş fırçalama ve günde bir kere diş ipi kullanmadan oluşan daima bir ağız bakımı rutini uygulayarak da halitotisi önlemeniz mümkün olacaktır. Başkaca, günlük ağız hijyeni planınızın bir kesimi olarak şunları da aklınızda bulundurun. Yeni diş fırçası kullanın. Ağız kokusu probleminiz olmasa bile, diş fırçanızı 3-4 ayda bir değiştirmeyi unutmayın, fakat ağız kokusu probleminiz varsa buna münhasıran dikkat edin. İş tarafınızda yedek bir diş fırçası ve diş macunu bulundurun, böylelikle öğlen yemeklerinden sonra dişlerinizi fırçalayabilirsiniz.Bol su için. Ağzınızı nemli tutarsanız, ağız kokusuna neden olabilecek bakterilerin ölçüsünü en aza indirmiş olursunuz.
*Dilinizi temizlemeyi unutmayın.
*Diş doktorunuzdan gerçek diş fırçalama ve lisan aklığı konusunda tavsiyeler isteyin.
*Diş doktorunuz şahsî gereksinimlerinize tutarlı şarj edilebilir diş fırçası modeli tavsiye edecektir.
*Ağız kokusunu önlemeye yardımcı olan, antibakteriyel bileşikler (ör: Stanöz) içeren diş macunları kullanın.
*Erişilmesi güçlükle diş aralarından bakteri plağını ve artıkları temizlemek için diş ipi kullanın.
*Kontrol için sistemli olarak diş doktorunuza gidin.
Kendi başına yapmanızın güç olduğu, profesyonel diş temizleme prosedürünü ama diş doktorunuz uygulayabilir. Halitosis ya da kronik ağız kokusu düşünceniz varsa, bu meseleyle başa çıkma yolları arıyor olabilirsiniz. Öyleyse, bir lisan temizleyici kullanmayı düşünebilirsiniz. Bunlar nispeten ucuzdur ve pek çok eczaneden temin edilebilir. Çoklukla ağız kokusunun iyileştirilmesinin bir yolu olarak lisan temizleyiciler öne çıkar, fakat diş fırçalama rutininizin bir kesimi olarak lisanınızı diş fırçanızla fırçalamaktan daha tesirli olduğunu gösteren çok az araştırma bulunmaktadır.
Bir lisan temizleyici denemenin zararı olmaz ve tasarrufu da kolaydır. Olağan bir hareketle, lisan temizleyiciyi lisanınızın art kısmında tutun ve öne sahih hareket ettirin, lisan üzerinde nazikçe lakin sağlam bir hareket yapın. Lisan temizleyiciler zararsız olsa da, büyük olasılıkla, günde iki sefer diş fırçalama ve günde bir kere diş ipi kullanmadan oluşan daima bir ağız bakımı rutini uygulayarak da halitotisi önlemeniz mümkün olacaktır. Başkaca, günlük ağız hijyeni planınızın bir kesimi olarak şunları da aklınızda bulundurun. Yeni diş fırçası kullanın. Ağız kokusu probleminiz olmasa bile, diş fırçanızı 3-4 ayda bir değiştirmeyi unutmayın, fakat ağız kokusu probleminiz varsa buna münhasıran dikkat edin. İş tarafınızda yedek bir diş fırçası ve diş macunu bulundurun, böylelikle öğlen yemeklerinden sonra dişlerinizi fırçalayabilirsiniz.Bol su için. Ağzınızı nemli tutarsanız, ağız kokusuna neden olabilecek bakterilerin ölçüsünü en aza indirmiş olursunuz.
