Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
Sıhhat ihmale gelmez. Sıhhatimizi kaybetmeden evvel kıymetini bilmemiz gerekir. İşlerin ağır temposuna kendimizi kaptırdığımız da her şeyin sıhhatimiz üzerine heyeti olduğunu unuturuz. Bir gün gelip sağlığımızla ilgili sorun yaşadığımızda tüm işlerimizin aksadığına şahit olduğumuzda şaşkına döneriz. Sağlığımızdan taviz vererek yaptığımız işlerden elde ettiğimiz kar onu kazanmaya yetmiyor olabilir. Çok geç olmadan bu yanlıştan dönmeliyiz. Sıhhatimizi ihmal ederek değil onu da koruyarak ömrümüze devam etmeliyiz. Sıhhatimizi korumak için neler yapabileceğimiz ise epeyce merak uyandıran bir mevzudur. Gözetici sıhhat yaklaşımları fizikî problemlerde değerli bir noktaya sahiptir. Manuel terapi de düzgün bir gözetici sıhhat yaklaşımı olarak önümüze çıkmaktadır.
Manuel terapinin sıkça duyulduğu günlerdeyiz. Medya da bilhassa fizikî sıkıntıların işlendiği yayınlarda manuel terapi anlatılmaktadır. Topluluğumuza çokta uzak olmayan bu terapi hali ilmî mealde yeni yeni kullanılmaya başlanmıştır. Her hangi bir cihaz olmadan elle yapılan terapi formuna manuel terapi diyoruz. Kavram nispeten geniş bir yol aralığını içine almaktadır. Kas spazmları, eklem disfonksiyonları, kas uzun kısalık bağı bozuklukları ve eklem bağlantılarını düzenlemek ismine uygulanabilmektedir. Ağrının azaltılması için manipüle edilen eklemde mobilizasyon içinde çeşitli pratikler yapılabilmektedir. Bu formülün sonrasında güzelleşme süreçleri nispeten süratli olmaktadır. Birinci seans itibariyle gözle görülür sonuçlar alınabilir. Yan tesiri olmayan metotta bireyle direkt temas halinde olunması itimat vermektedir. Bunun yanında pratik da teknikleri gereksinime nazaran belirlenmektedir. Gözetici sıhhat olarak da eklemlerin münasebetlerinin sistemli aralıklarla denetim edilmesi ve istikrara kavuşturulması mümkün rahatsızların önüne geçilmesini sağlayabilmektedir.
Sağlıklı bir kas-eklem bağlantısına sahip olmak fizikî rahatsızlıklardan korunmamamızı sağlayacaktır. Kasların vücutta üstlendiği rol; hareket ve denetim üzerinedir. Eklemler ise kemik yapılar arasındaki alakayı düzenler ve kasların hareket ve denetim işlerini makul açılar da yapmasını sağlar. Yapılar arasında rastgele bir sebepten; ömür üslubumuzdan, iş koşullarından ve dış etkenlere bağlı olarak kas-iskelet sistem ahengi bozulabilir. Bu bir illete dönüşmeden evvel müdahale edilmesi gerekir. Egzersizler içinde stabilizasyon egzersizleri, germe egzersizleri, kuvvetlendirme egzersizleri ve pliyomet egzersizler üzere çok çeşitleri vardır. Bunların munfasıl ayrı yararları kelam bahsidir. Gözetici olarak egzersiz yapılırken bile bunlara dikkat edilemediği için sonuçlarda daima bir eksiklik olabilir. Manuel terapiden sonra bunlarında öğretilmesi kalıcı sonuçlar alınmasını sağlar.
Aksaray’ da manuel terapi ile yeni tanıştı. Manuel terapinin güzel bir hami olduğunu öğrendiğimiz hengam daha çok talep edileceğini düşünüyorum. Sıhhatimizi kaybetmeden evvel korumak ve hayatın temposuna kendimizi kaptırırken sıhhatimizi da unutmamak gerekir. Sıhhat kaybedildiğinde kıymeti anlaşılan bir kıymetimiz olmasın.
Sağlıklı, memnun ve ağrısız günler dileğimle…
Manuel terapinin sıkça duyulduğu günlerdeyiz. Medya da bilhassa fizikî sıkıntıların işlendiği yayınlarda manuel terapi anlatılmaktadır. Topluluğumuza çokta uzak olmayan bu terapi hali ilmî mealde yeni yeni kullanılmaya başlanmıştır. Her hangi bir cihaz olmadan elle yapılan terapi formuna manuel terapi diyoruz. Kavram nispeten geniş bir yol aralığını içine almaktadır. Kas spazmları, eklem disfonksiyonları, kas uzun kısalık bağı bozuklukları ve eklem bağlantılarını düzenlemek ismine uygulanabilmektedir. Ağrının azaltılması için manipüle edilen eklemde mobilizasyon içinde çeşitli pratikler yapılabilmektedir. Bu formülün sonrasında güzelleşme süreçleri nispeten süratli olmaktadır. Birinci seans itibariyle gözle görülür sonuçlar alınabilir. Yan tesiri olmayan metotta bireyle direkt temas halinde olunması itimat vermektedir. Bunun yanında pratik da teknikleri gereksinime nazaran belirlenmektedir. Gözetici sıhhat olarak da eklemlerin münasebetlerinin sistemli aralıklarla denetim edilmesi ve istikrara kavuşturulması mümkün rahatsızların önüne geçilmesini sağlayabilmektedir.
Sağlıklı bir kas-eklem bağlantısına sahip olmak fizikî rahatsızlıklardan korunmamamızı sağlayacaktır. Kasların vücutta üstlendiği rol; hareket ve denetim üzerinedir. Eklemler ise kemik yapılar arasındaki alakayı düzenler ve kasların hareket ve denetim işlerini makul açılar da yapmasını sağlar. Yapılar arasında rastgele bir sebepten; ömür üslubumuzdan, iş koşullarından ve dış etkenlere bağlı olarak kas-iskelet sistem ahengi bozulabilir. Bu bir illete dönüşmeden evvel müdahale edilmesi gerekir. Egzersizler içinde stabilizasyon egzersizleri, germe egzersizleri, kuvvetlendirme egzersizleri ve pliyomet egzersizler üzere çok çeşitleri vardır. Bunların munfasıl ayrı yararları kelam bahsidir. Gözetici olarak egzersiz yapılırken bile bunlara dikkat edilemediği için sonuçlarda daima bir eksiklik olabilir. Manuel terapiden sonra bunlarında öğretilmesi kalıcı sonuçlar alınmasını sağlar.
Aksaray’ da manuel terapi ile yeni tanıştı. Manuel terapinin güzel bir hami olduğunu öğrendiğimiz hengam daha çok talep edileceğini düşünüyorum. Sıhhatimizi kaybetmeden evvel korumak ve hayatın temposuna kendimizi kaptırırken sıhhatimizi da unutmamak gerekir. Sıhhat kaybedildiğinde kıymeti anlaşılan bir kıymetimiz olmasın.
Sağlıklı, memnun ve ağrısız günler dileğimle…
