Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
Eylül ve Ekim ayları da Nisan ve Mayıs üzere alerji için dikkatli olunması gereken aylardır.Sonbaharda oluşan burun tıkanıklığı,akıntısı ve burunda kaşıntı,gözlerde sulanma,kaşıntı ve kızarıklık alerjik tepkinin tipik belirtileridir.Hapşırık ve gıcık şeklinde öksürük de bu bulgulara eşlik edebilir.
Koku ve tat duyusunda azalma,boğaz,damak ve kulak kaşıntısı da sıklıkla görülebilmektedir.
Bu alerjik şikayetler hava sıcaklığında olan ani değişiklikler ve salgın yapan viral enfeksiyonların varlığı ile teneffüs yolu enfeksiyonları ile karışabilmektedir.
Alerji genetik bir hastalıktır,çevresel faktörler ile aktive olur.Bağışıklık sistemimiz bizi bakteri ve virüs üzere mikrobik casuslardan ve ziyanlı unsurlardan korur.Ancak allerjik hastaların bağışıklık sistemi olağanda ziyanlı olmayan birtakım hususlara karşı hassastır.Bu hususlara allerjen denir.Polen,küf,ev tozu ve hayvan tüyleri en sık allerjenlerdir.
Allerjenler havadan burun, göz ve boğazımıza yapışarak birikirler. Daha sonra alerjik tepki ve buna bağlı belirtiler ortaya çıkar. Acıbadem Bursa Hastanesi Kulak Burun Boğaz Hastalıkları Uzmanı Dr.Şenol ACAR , sonbahar aylarında daha sık görülen alerjenlerden korunma yollarını anlattı; kıymetli teklifler ve ihtarlarda bulundu.
Rüzgarlı havalarda dışarıda bulunmayın
Polenlerin ağır olduğu sabah saatlerinde, kuru ve rüzgarlı havalarda zarurî değilse dışarı çıkmayın.Yağmur yağdıktan sonra ve akşam saatlerinde polen yoğunluğu azalır.
Dışarıdan gelir gelmez duş alın
Polenler saç ve giysilerle konuta taşınabileceği için kıyafetlerinizi konuta gelir gelmez çıkartın,
akabinde kesinlikle duş alın. Çamaşırlarınızı mümkünse balkonda değil, meskende kurutun.
Maske ve güneş gözlüğü kullanın
Havada uçuşan allerjenlerden korunmak için maske ve güneş gözlüğü kullanabilirsiniz.Gözlerimize
yapışan allerjenler allerjik enfeksiyonlara sebep olabilir.
Koku ve esanslara dikkat edin
Parfüm,deodorant,oda ve otomobil kokuları,tütsü üzere kokular da alerjiyi arttırır.Deterjan ve yumuşatıcı
seçiminde de kokusuz,esanssız olanlar tercih edilmeli.
Klima filtrelerinizi yenileyin
Mesken ve araçlarda kullanılan klimaların polen filtrelerini kesinlikle her yıl değiştirin.
Çimenli ve dökülen yaprakların olduğu yerlerde uzanmayın
Kesilmiş çimenler ve ağaçlardan dökülen yapraklar,polenler ve tozlar allerjiyi tetikleyebilir.
Sigara içmeyin,içilen yerlerden uzak durun
Sigara dumanı burun etlerini uyararak burun tıanıklığı ve burundan şeffaf su üzere burun akıntısı
gelmesine sebep olur.Bu akıntı istemsiz olarak burnunuzdan damlayarak gelebilir.
Mesken hayvanınızla tıpkı odada uyumayın
Kedi,köpek ve kuş üzere konut hayvanlarının tüy ve üzerlerinde bulunan partiküller havaya karışıp sizi
rahatsız edebilir.Hatta uykuda nefes darlığına sebep olabilir.
Uyuduğunuz odada canlı çiçek olmasın
Çiçeklerde bulunan polenler gece uykunuzun bozulmasına ve gün içinde yorgunluk ve algılama
sorunlarına sebep olabilir.Özellikle çocuklarda yaşanan algılama ve konsantrasyon bozuklukları okul muvaffakiyetlerini etkileyebilir.
Tüylü halı ve perde meskeninizde olmasın
Üzerlerinde konut tozu akarı tutabilecek tüylü halı ve perdelerden kaçınıp daha sade, tüysüz halılar ve stor perdeler önerilir.
Çocuklar peluş oyuncaklar ile uyumasın
Peluş oyuncaklar da üzerinde konut tozu akarı bulundurabileceğinden çocukların uyudukları odada olmaması önerilir.
Yastık ve çarşaflarınızı sık sık yıkayın
Yastık ve çarşaflarınızı sık aralıklarla yıkayıp,düzenli olarak değiştirmeye itina gösterin.Gün içinde giydiğiniz kıyafetlerinizle yatağa girmemeye dikkat edin.
Bağışıklık sistemimiz güçlü olmalı
İstikrarlı beslenme,düzenli uyku ve bol su bağışıklık sistemimizi güçlü meblağ. A,B,C ve E vitamin içeren besinler tüketilmeli.
Kulak Burun Boğaz Hastalıkları Uzmanı Dr.Şenol ACAR son olarak, sistemli hekim denetimlerinin ihmal edilmemesini ve hekiminizin reçete ettiği ilaçların nizamlı olarak kullanılmasını öneriyor.
Baş dönmesi, kusma, nefes darlığı ve yutma zahmeti üzere önemli alerjik bulgular varsa süratle en yakın sıhhat kuruluşuna başvurmak gerektiğinin de altını çiziyor.
