nicebayan
FD Üye
- Katılım
- Ara 24, 2016
- Mesajlar
- 94,678
- Etkileşim
- 2
- Puan
- 38
- Yaş
- 36
- Web sitesi
- nicebayan.com
- F-D Coin
- 90
Alışılmışlık kazanmanın Şartları,
Alışkanlıklardan Vazgeçmenin yolları,
Alışılmışlık ,Kişiliğin önemli bir yanını oluşturduğu gibi, sosyal ve ruhsal ahenk yönünden de önemlidir Alışkanlık kazanma, bir öğrenme biçimidir Bu konu bireysel gelişim literatüründe üzerine en fazla yazılıpçizilen konulardan bir tanesidir
Büyük yada ufak her türlü alışkanlığı kazanmak için, aşağıdaki kolay kuralları uygulamak yeterli olacaktır
1) Küçük şeylerle başlatmak : Hayatında senin için basit olacağını düşündüğün şeyle başla ve dozajı gitgide artırbu seni zorlamaz
2) Sabretmek: Minik yada büyük vazgeçmeye çalıştığınız her alışılmışlık düzene girmek için 3 haftaya gereksinim duyarİşte katlanma bu noktada gerekliYani azimli almak durum
3) Gerekçe üretmek: Bu 3 Haftalık kritik süre seni Zorlıyacağından Mazeret üretip kendini mükâfatlandırmak istersin ;mesela :1 tane içsem neolur bişey olmaz gibiama pes etmek ve üretmek yokunutma yalnızca 3 hafta cık
4) Kendine yardım etmek: Bunu bir örnekle anlatmak istiyorum Eğer ancak bi sigaraysa başkalaşmak istediğiniz alışkanlığınız ve bunun çin uğraşıyorsanız ev ortamında kuşkusuz kültablası bulundurmayn davetkar olabilecek ve sigarayı çağrıştıracak herşeyi gözünüzün önünden atın gitsinbu kendinize yapacağınız en faydalı şey olacaktır
5) Bu bir kaide deyil çünkü bu aşamaları geçtiğinizde artk sizi korkutma edecek alışkanlığınızın yerini diğer bi alışkanlık almıştır zatenve artık sizin için hayat daha eylenceli ve olumlu seyredecektir
Anekdot:Unutmayın Başladığınız iş size çok bıktırıcı geldiğinde, sonunda alacağınız lezzeti düşünün
Çoktan Başarılar*
Alışkanlıklardan Vazgeçmenin yolları,
Alışılmışlık ,Kişiliğin önemli bir yanını oluşturduğu gibi, sosyal ve ruhsal ahenk yönünden de önemlidir Alışkanlık kazanma, bir öğrenme biçimidir Bu konu bireysel gelişim literatüründe üzerine en fazla yazılıpçizilen konulardan bir tanesidir
Büyük yada ufak her türlü alışkanlığı kazanmak için, aşağıdaki kolay kuralları uygulamak yeterli olacaktır
1) Küçük şeylerle başlatmak : Hayatında senin için basit olacağını düşündüğün şeyle başla ve dozajı gitgide artırbu seni zorlamaz
2) Sabretmek: Minik yada büyük vazgeçmeye çalıştığınız her alışılmışlık düzene girmek için 3 haftaya gereksinim duyarİşte katlanma bu noktada gerekliYani azimli almak durum
3) Gerekçe üretmek: Bu 3 Haftalık kritik süre seni Zorlıyacağından Mazeret üretip kendini mükâfatlandırmak istersin ;mesela :1 tane içsem neolur bişey olmaz gibiama pes etmek ve üretmek yokunutma yalnızca 3 hafta cık
4) Kendine yardım etmek: Bunu bir örnekle anlatmak istiyorum Eğer ancak bi sigaraysa başkalaşmak istediğiniz alışkanlığınız ve bunun çin uğraşıyorsanız ev ortamında kuşkusuz kültablası bulundurmayn davetkar olabilecek ve sigarayı çağrıştıracak herşeyi gözünüzün önünden atın gitsinbu kendinize yapacağınız en faydalı şey olacaktır
5) Bu bir kaide deyil çünkü bu aşamaları geçtiğinizde artk sizi korkutma edecek alışkanlığınızın yerini diğer bi alışkanlık almıştır zatenve artık sizin için hayat daha eylenceli ve olumlu seyredecektir
Anekdot:Unutmayın Başladığınız iş size çok bıktırıcı geldiğinde, sonunda alacağınız lezzeti düşünün
Çoktan Başarılar*