Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
Gun icinde haddinden fazla alkol tuketimi sebebiyle alkolun dozunu fazla kacıranlarda ertesi gun mutenevvi sıkıntılar husule gelmektedir Bu yazımızda da alkolun dozunu kacıranların ertesi gun sıkıntı yaşamamalarını onlemek adına bir
Gun icinde haddinden fazla alkol tuketimi sebebiyle alkolun dozunu fazla kacıranlarda ertesi gun mutenevvi sıkıntılar husule gelmektedir Bu yazımızda da alkolun dozunu kacıranların ertesi gun sıkıntı yaşamamalarını onlemek adına bir takım onerilerde bulunacağız Alkol sonrası ne yemeniz gerektiğini bilirseniz eğer başta baş ağrısı ve halsizlik olmak uzere pek cok sıkıntıyı bahsedeceğimiz yiyecekleri tuketerek uzerinizden atabilirsiniz
imagesalkolsonrasineyemeli5aea398d42181Alkol sonrası yenmesi gerekenler
Alkol sonrası zamanın kabusa donuşmesini engellemek istiyorsanız sabah uyanır uyanmaz bolca su icin cunku vucut alkolun etkisinden dolayı oldukca fazla su kaybına uğramıştır Bunu gidermek icin uyandığınız zaman yapacağınız ilk şey su icmek olsun Alkol tuketimi esnasında tuketilen alkol miktarı kadar su icilirse eğer vucudunuzdaki su kaybını en aza indirebilirsiniz
Mide bulantısı, baş donmesi, baş ağrısı, halsizlik gibi sıkıntılardan kurtulmak icin alkol sonrası yemeniz gereken besinleri başında ise potasyum bakımından zengin muz gelir Cunku alkol vucutta potasyum eksikliği yaratıyor ve bu da ertesi gunku sersemliğin sebebi oluyor Muz ile bunu onleyebilirsiniz
Alkol aynı zamanda kan dolaşımının duşmesine de neden olmaktadır Bunun onune gecmek icin ise, taze sıkılmış portakal suyu tuketin Portakal suyu vucudunuzdan eksilmiş olan elektorit eksikliğini gidermeye yardımcı olacaktır
Karaciğere zararı bulunan alkolun bu zararını en aza indirmek icin ise alkol sonrası uc kaşın zerdecal tozu ile balı karıştırın ve tuketin Bu tarif aynı zamanda toksinlerinizden de arınmanıza olanak sağlar toksin atıcı ve karaciğeri koruyucu bir diğer yiyecek ise yumurtadır Mutlaka kahvaltı sofranızda yumurta bulunsun
Baş ağrısı icin C ve B vitaminleri bakımından besinleri tuketin Ayrıca kafeinin damar daraltıcı ozelliği de baş ağrısını dindirir ancak cok fazla kahve tuketimi vucudun odem tutmasına sebep olur sınırlı icin Bitkinlik ve yorgunluk halini gidermek icin acık havada yuruyuş ve egzersiz yayabilirsiniz
h 3Alkol sonrası ne yemeli?
Gun icinde haddinden fazla alkol tuketimi sebebiyle alkolun dozunu fazla kacıranlarda ertesi gun mutenevvi sıkıntılar husule gelmektedir Bu yazımızda da alkolun dozunu kacıranların ertesi gun sıkıntı yaşamamalarını onlemek adına bir takım onerilerde bulunacağız Alkol sonrası ne yemeniz gerektiğini bilirseniz eğer başta baş ağrısı ve halsizlik olmak uzere pek cok sıkıntıyı bahsedeceğimiz yiyecekleri tuketerek uzerinizden atabilirsiniz
imagesalkolsonrasineyemeli5aea398d42181Alkol sonrası yenmesi gerekenler
Alkol sonrası zamanın kabusa donuşmesini engellemek istiyorsanız sabah uyanır uyanmaz bolca su icin cunku vucut alkolun etkisinden dolayı oldukca fazla su kaybına uğramıştır Bunu gidermek icin uyandığınız zaman yapacağınız ilk şey su icmek olsun Alkol tuketimi esnasında tuketilen alkol miktarı kadar su icilirse eğer vucudunuzdaki su kaybını en aza indirebilirsiniz
Mide bulantısı, baş donmesi, baş ağrısı, halsizlik gibi sıkıntılardan kurtulmak icin alkol sonrası yemeniz gereken besinleri başında ise potasyum bakımından zengin muz gelir Cunku alkol vucutta potasyum eksikliği yaratıyor ve bu da ertesi gunku sersemliğin sebebi oluyor Muz ile bunu onleyebilirsiniz
Alkol aynı zamanda kan dolaşımının duşmesine de neden olmaktadır Bunun onune gecmek icin ise, taze sıkılmış portakal suyu tuketin Portakal suyu vucudunuzdan eksilmiş olan elektorit eksikliğini gidermeye yardımcı olacaktır
Karaciğere zararı bulunan alkolun bu zararını en aza indirmek icin ise alkol sonrası uc kaşın zerdecal tozu ile balı karıştırın ve tuketin Bu tarif aynı zamanda toksinlerinizden de arınmanıza olanak sağlar toksin atıcı ve karaciğeri koruyucu bir diğer yiyecek ise yumurtadır Mutlaka kahvaltı sofranızda yumurta bulunsun
Baş ağrısı icin C ve B vitaminleri bakımından besinleri tuketin Ayrıca kafeinin damar daraltıcı ozelliği de baş ağrısını dindirir ancak cok fazla kahve tuketimi vucudun odem tutmasına sebep olur sınırlı icin Bitkinlik ve yorgunluk halini gidermek icin acık havada yuruyuş ve egzersiz yayabilirsiniz
h 3Alkol sonrası ne yemeli?
