Alkol ve Anksiyete Arasındaki İlişki

Alkol ve anksiyete aralarında bilmeniz gereken önemli ansızın artı ilişki vardır Alkol tüketimi arttıkça kişiler de anksiyete problemleri ortaya çıkmaya başlar Anksiyete problemiyle yaşamış insanların mutlaka alkolden uzak durması öğüt edilir Neden mi?


Içki beyindeki serotonin seviyelerini etkiler ve fazla içki tüketimi yüzünden düşen serotonin seviyesi kişinin mutluluğuna direk negatif etki yapar Bu yüzden de ertesi gün kalktığınızda mutsuz ve bezmiş bir şekilde güne başlarsınız


Alkoller

Alkol aynı zamanda kandaki şeker seviyesini de etkilediği için kişiyi sinirli, baş döndürücü, stresli ya da sersem yapabilir Bunlar anksiyeteyi tetikleyebilir
Içki vücudumuzdaki suyu azalttığından ötürü (dehidratasyon) kaslar zayıflar ve kendimizi bitkin hissetmeye başlarız Bu anksiyeteyi dosdoğru tetiklemese de endirekt olarak yol açabilir
Alkol sinir sistemimizi de fazla zorladığı için vücudumuzu hiperaktif bir duruma sürükler Bu hiperaktif şart titremeye yol açar, uykusuzluğu arttırır, ses ve ışığa karşı duyarlılığı yükseltir Bunlar da yine anksiyeteyi arttıran faktörlerdir
Yine artı alkol tüketimi kalbin atış hızını arttırmaktadır Kalbimiz, alkolü vücuttan atmak için fazla daha artı çalışır ve bazen böylece fazla çalışır ancak yürek krizi geçirdiğinizi düşünürsünüz Sırf bu düşünce bile anksiyeteyi tetikler
Yukarıda bahsettiğimiz durumlar hafif alkol tüketen kişiler için geçerli değildir Genel Olarak ağır içki bitiren kişilerde görülür Bilhassa akşamdan kalma durumunu çok sık yaşıyorsanız anksiyete sorunlarıyla boğuşmaya kısa zamanda boğuşmaya başlabilirsiniz