Anksİyete(bunaltı)

Anksİyete(bunaltı) ANKSİYETE Anksiyete (bunaltı), az kalsın her insan kadar yaşanan bir duygudur Başlıca amacı, yaşamın sürdürülmesi ve armoni davranışının gelişimini sağlamaktır Oysa bir yere kadar sağlıklı olan bu duygunun yaşanması, bir noktadan daha sonra kişinin yaşamını ve diğer insanlarla olan ilişkilerini olumsuz olarak etkilemeye başlar Bunaltı duygusu, olaylara içerdikleri tehlikelerle orantısız, uygun olmayan ve abartılmış yanıtlar verilmesine niçin olur Bunaltı, dağıtılmış bedensel ve ruhsal belirtilerle kendini gösterir Başlıca fiziki belirtiler aralarında çarpıntı, yürek hızında büyüme, kan basıncı yükselmesi veya düşmesi, yüz kızarması, nefes darlığı, yorgunluk duygusal ve çabuk yorulma, titreşim, karın ağrısı, bulantıkusma, ağız kuruluğu, sık idrara çıkma, terleme ve alev basması sayılabilir Sıklıkla gözlenen ruhsal belirtiler ise, kontrolünü yitirme, aklını yitirme ve ölüm korkusudur Tüm bu belirtiler, kişide endişe, nefret, tedirginlik, gerginlik, çabuk sinirlenme ve çaresizlik gibi duyguların yaşanmasına neden olur Bunaltı, kalıtımsal, biyokimyasal, çevresel, kişisel etmenlerle ortaya çıkabildiği gibi, çeşitli hastalıklar ve kullanılan bir takım ilaçlara ast olarak da oluşabilir Bunaltı en sık gözlenen ruhsal belirtilerdendir Fobiler, panik bozukluğu, obsesif kompulsif bozukluk gibi dağıtılmış tipleri mevcuttur Bunların arasında en sık karşılaşılanı fobiler, yani korkulardır Fobi, fiilen güvenli olmayan olmayan bir nesne, etkinlik veya durumdan dolayı kişide bıkkınlık yaratan ve lâf anlamaz olan bir nefret edilen şey duyulması durumudur Kişiler, kedi, köpek, böcek gibi hayvanlardan kan görmekten, yaralanma ya da sakatlanmadan, hekim ya da diş hekiminden, kapalı yerlerde kalmaktan, yükseklikten ya da uçağa binmekten fazla derecede korkabilirler Bu tür durumlar, özgül fobi, yani muhakkak bir nedeni olan fazla korku olarak adlandırılır Kişinin, sosyal ortamlarda veya maharet gerektiren etkinliklerin yapılması söz konusu olduğunda, utanç duyacağı durumlara düşecek davranışlar yapabileceği korkusuyla bu tür ortamlara girmekten çekinmesi ise, sosyal korku olarak adlandırılır Kişiler eksik tanıdıkları insanların önünde konuşmaktan, yemek yemekten, toplantılarda söz almaktan kaçınmaya başlarlar Panik hücum; bir anda başlayan ve ara sıra tekrarlayan, insanı nefret içinde bırakan yoğun can sıkıntısı ya da dehşet nöbetleridir Hastalarımızın birçok zaman 'kriz' adını verdiği bu nöbetlere biz PANİK ATAĞI diyoruz 2 Panik bozukluğu; Tekrarlayan, beklenmedik Panik Atakları ve Ataklar arasındaki zamanlarda başka Panik Ataklarının da olacağına ilişkin aralıksız bir kaygı duyma yada Ataklara ve mümkün kötü sonuçlara karşısında tedbir olarak ( işe gtimeme, spor, ev işi yapmama, bazı gıda yada içecekleri yiyip içmeme, yanına ilaç, su ,alkol, farklı alanlara yönlendirilmiş yiyecekler taşima gibi) bazı tutum değişikliklerinin görüldüğü ruhsal bir rahatsızlıktır Panik atak geçirme endişesi, kişinin sosyal, mesleki ve ailevi yaşantısını kayda değer ölçüde etkileyebilir Dışarı yalnız çıkmak istemeyebilir Toplu taşıma araçlarına binmekten kaçınır Topluluk yerlerde bulunmak, kapalı yerlere girmek yoğun bir üzüntü yaratır Kendisini emniyette ve kuytu hissetmek için ilaç, kolonya, şeker gibi nesneleri yanına taşıyabilir id 3 Obsesifkompulsif bozukluk Obsesifkompulsif bozukluk yada toplumdaki yaygın adıyla titizlik hastalığı, kişiyi can sıkıcı gelen, bir türlü akıldan çıkmayan, tekrarlayıcı güdü yada düşüncelerin varlığı ( obsesyon, yani takıntı ) ve birey bu saplantılarından kurtulabilmek için geliştirdiği davranışlardan(komplsiyon, yani zorlantı) oluşur Örneğin zihinden uzaklaştırılamayan ''hastalık bulaşacağı saplantısı''na karşı geliştirilmiş olan aralıksız yıkanma ve temizlenme davranışı bunun en sıkveyaygın şeklidir Cinsel saplantılar, zarar verme veya zarar görme saplantıları, dini saplantılar ve bunlardan kurtulabilmeye karşın geliştirilen rakam sayma, tekrar, kapıyı veya ocağı kapattıktan sonradan daima kontrol etme gibi kişiyi zorlayan davranışlarla da sık sık karşılaşılmaktadır Bu hastalıkların belirlenmiş nedeni az önce yeterince bilinmemekle birlikte, tedavisi konusunda manâlı ve yüz güldürücü gelişmeler vardır Psikoterapi ve ilaç tedavisi yardımsever olmaktadır 4 Öneriler Yanlız olmadığınızı unutmayın Bu broşür, sizi bilgilendirmek nedeniyle hazırlanmıştır Sizde de aynı sorunların olduğunu düşünüyorsanız, bir doktora başvurunuz ve kendi başınıza herhangi bir ilaç tedavisine başlamayınız