Anksiyete Tedavisinde Beslenmenin Önemi ve Kaygıyı Zayıflatan Gıdalar

img Aerial View of Alcatrazsrc http:bilgilihocamcominternaldatasanksiyetetedavisindebeslenmeninonemivekaygiyizayiflatangidalar5c35ddfd1b96aalt 300 199Bu efsane hapishanenin dillere destan uygulamalarını duymayanınız kalmamıştırSizlere Alcatraz ’ınöyküsünü anlatmaya çalışacağım San Francisco ’yu koruma amaçlı bir karargah Silahlarla donatılan bu karargah aynı zamandabir askeri üs sularla taraflı,taa ama 1934 senesine kadar… Bu dönemden sonradan federal bir hapishane haline getirilen Alcatraz en azılı mahkumları biraraya getirmiş ve neredeyse bir vefat makinesine dönüşmüştür Kaçış mı? Sanırım bu o kadar de olası değil emniyet önlemlerinin yanı sıra bu hapishaneyi çevreleyen suların soğukluğu dillere epope Bunu göze alabilmek kuvvet iş 1576 hükümlü kapasiteli bu hapishane çabuk katiller,sniperlar ve azılı katillerinbuluşma noktasıdır img 964Alcatrazsrc http:bilgilihocamcominternaldatasanksiyetetedavisindebeslenmeninonemivekaygiyizayiflatangidalar5c35ddfdb26a7alt 300 225Burada kalan mahkumlar,hükümlülerin çoğu ayrıcalığı(!) vardır Yemek,barınma,Yatak ve sıhhat kontolleri Bunlardan bahsedeceğim sizlere lakin düşündüğünüz dek arkadaşça ve gerçek olmadığını maddeler halinde sıralamak isterim sizlereHemen aklınıza gelecektir,iyi hal durumu veya rahatsızlık sonrası başkabir hapishaneye transfer,bunlar sadece haya ürünü bu katiyen mümkün değil Kütüphane,müzik bu stil etkinliklere ama 5 sene sonra ve iyi hal durumunuz göz önünde bulundurulursaulaşabiliyorsunuzMahkumlar numaralandırılıyor ve yedikleri,yazdıkları mektuplar bile kontrollüyazacağınız cümleler, kelimeler bile hapishane kadar belirleniyor img 964alcatraz60075src http:bilgilihocamcominternaldatasanksiyetetedavisindebeslenmeninonemivekaygiyizayiflatangidalar5c35ddfe0ff81alt 300 206Şu isimler sizlere aşina gelebilir:Al Capone, George Kelly, Alvin Kapris… En meşhur mafya babaları,azılı katiller bu hapishanedemisafir(!) edilmiştir vaktinde Kuşadam Stroud ’u duymuşsunuzdur ola ki aslında benim için en göz alıcı mahkum bu adamdır Kansas ’taki hapishanede bulunan kuşadam burada bir gardiyanla tartışarakonu öldürür ve başka bir hapishaneye taşınırKuşlara olan ilgisi ve merakı dikkat çeker ve iyi hal durumu gözönünde bulundurulur ilginçtir bir kitap yazar ve araştırma yapar bu araştırmalar uyarı çeker ve yönetimbu konuda ona destek verir ama akıllı mahkum kuşadam bu desteği bira yapımında kullanırve ürettiği biraları kafeslerde muhafaza eder bu yıllar sonra fark edilir ve kuşadam içinyolun sonu görünmüştür Alcatraz… img 964alcatrazprisonpicture3src http:bilgilihocamcominternaldatasanksiyetetedavisindebeslenmeninonemivekaygiyizayiflatangidalar5c35ddfe5fd28alt 300 199Al Capone…Federal bir hapishanede yer alan meşhur Capone rahattırGardiyanlar ona hizmet eder, telefon masrafları hapishane tarafından karşılanır lakin adamları kadar kaçırılmak isteyince yolunsonu yine bellidir Alcatraz… Burada her şey fazla farklıdır bu ad Al Capone olsa bile banyo saatinizbile cezaevi tarafından belirlenir,Al Capone uzun zaman daha sonra Frengi olduğunu öğrenir fakat buna inanmaz tedaviyi kabul etmez bir süre sonra hayatını Alcatrazdasonlandırır Çoğu kaçma girişimine sahne olan bu efsane hapishanede 5 hükümlü bunubaşarabildi ve hemen şimdi onlarla ilgili bir haber değil diğer kaçma girişimleriise yakalanma,boğularak ölme veya öldürülme ile sonuçlandı Plan yapmak bile yıllar sürmektedir burada kaçma girişimi ise hayaldir 1937 ve 1946 yılında gerçekleşen kaça girişimleri de efsane niteliğindedir Pencereye tırmanarak korkulukları aşan iki mahkum denize ulaşır fakat onlardan yeniden haber alınamazöldükleri varsayılmaktadır img 964alcatrazmap1src http:bilgilihocamcominternaldatasanksiyetetedavisindebeslenmeninonemivekaygiyizayiflatangidalar5c35ddfeb2df9alt 640 485 Bir diğer efsane ise;anahtarları ele geçiren mahkumların 2 gün süren çatışmaya sahne olmasıdır Tünel kazarak kaçma planı bile yapılmıştır hatta Alcatraz ’dan Kaçış adlı film gösterime bile girmiştir oysa bu filmi izlemenizi güçlü olarak öğüt ederim Bu şekilde kaçan mahkumların akıbeti bilinmiyor idare ise öldüklerinden eminçünkü bu hapishanenin çevresi köpekbalıklarıyla sarılı ve yüzerek kaçmak imkansız Bu cehennem 1963 yılında giderlerin çok fazla olması nedeniyle kapanıyor ve şimdilerdefilm sahnelerine ve turistlere misafir oluyor Sizlere öerdiğim filmi ve altında verdiğim belgeseli izlemenizikesinlikle ve muhakkak nasihat ediyorum sizlere bilgilihocamcom farkıyla sunulmuştur