Anne adayları, yaz aylarında ne yapmalı!

Havaların iyiden iyiye ısındığı şu günlerde anne adaylarının, özellikle doğumu yakında olacak olan hamile bayanların sıkıntılı günlere girmesine neden oluyor Memorial Hizmet Hastanesi Bayan Hastalıkları ve Doğum Bölümü Uzman Doktoru Hakan Peker,


Havaların iyiden iyiye ısındığı şu günlerde anne adaylarının, bilhassa doğumu yakında olacak olan hamile bayanların tedirgin günlere girmesine niçin oluyor Memorial Hizmet Hastanesi Bayan Hastalıkları ve Doğum Bölümü Uzman Doktoru Hakan Peker, bayanların gebelik süresince sıkıntı yaşamamaları için bir kaç öneride bulundu Hamilleliğin ilk aylarında yaşanan bulantı ve kusmalara aleyhinde bol değişken tüketilmesi grektiğini söyleyen Peker, vücuttaki değişken kaybının dengelenmesi gerektiğinide belirtti Hamileliğin son aylarında rahim büyüyerek akciğere zorlama uyguladığı için solunum yetmezliği problemleri ortaya çıkabiliyor Bu koşul yaz aylarına denk gelen hamilleliklerde, nemin vermiş olduğu tesir ile daha fazla hissedilebilir Bu gibi durumlarda anne adayının serin bir yerde dinlenmesi ve akıcı kaybını dengelemesi gerekir
Anne adaylarının sıcak havalarda, terleme ile birlikte epeyce falz sıvı kaybederler Bu şart karın ve kasık ağrılarına, kan basıncı düşüklüğüne, kabızlığa ve idrar yolu enfeksiyonlarına neden olabilir Gebelikte idrar yolu enfeksiyonu oldukça tehlikelidir İdrar yolu enfeksiyonu tedavi edilmediği takdirde erken doğuma neden olabilir bu nedenle hamilelikte değişken tüketimi oldukça önemlidir Günde 3 litre su içilmesi gerekmektedir
Hamilelik döneminde, genelde bayanların yüzlerinde izler ve deri lekeleri oluşabilir Güneşin etkisi ile de bu leke ve izler daha belirgin bir hal alabilir bu nedenle güneşe çıkacak anne adaylarının minimum 50+ faktörlü güneş kremi kullanmaları gerekmektedir Hamilelik döneminde denize ya da havuza girmek, bebek için sağlıklı olsa da havuzun ve denizin pak olup olmadığına uyarı edilmesi gerekmektedir Sudan çıktıktan sonra hemencecik duş alınması gerekir Çünkü havuzda yer alan kimyasal maddeler size ve bebeğinize zararlı olabilir Hamile bayanların saat 1100 ile 1600 arasında lüzum olmadıkça tek başına havuza ya da dışarı çıkması sağlıklı değildir
Hamilelikte dikkat edilmesi gereken bir öteki unsurda kıyafet seçimidir Hamileleik döneminde genital bölgede mantar oluşma riski oldukça yüksektir böylece cildin nefes almasını sağlayacak pumuklu giysi ve iç çamırları tercih etmek daha sağlıklı olacaktır
Yaz aylarında yapılacak olan uzun seyahatlerde, 1 ile 2 saat aralarında ara verme verilmelidir Bahşedilen her molada 5 ile 15 dakika yürüyüş yapılmalıdır Hem bacaklarda oluşacak ödem ve pıhtılara karşısında varis çorabı giyilmelidir Hamileliğinin 24 haftasından sonradan muhakkak araba kullanılmamalıdır
h 3Anne adayları, yaz aylarında ne yapmalı!