Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
iltasyazilim
FD Üye
Anne Sütünü Artıran Gıdalar
Anne Sütünü Artıran Besinler
Anne Sütünü Artıran Yiyecekler
Anne sütünü arttırmak için ilk yapılacak şeyler ahenkli ve dengelenmiş beslemek ve bol su içtiğinizden belirlenmiş olmaktır Süt içmek de epeyce faydalıdır Bunun yanına, bebeğiniz her istediğinde ve içten emzirme şekliyle bebeğinizi emzirmek önemlidir Bebek memeyi içten ve iyi kavrayamazsa yeterince süt ememeden yorulup memeyi bırakacaktır Hem, bebek memeyi iyi kavrayamayınca daha artı hava yutacağı için gaz sancısı artacaktır
Anne sütünü arttıran besinler: Anne sütünü arttıran besinler bütün dünyada, yüzyıllardır kullanılmaktadır Anason, çemen otu, rezene, ısırgan otu, tarçın, fesleğen, nane, maydanoz ve susam gibi bitki örtüsü anne sütünü arttırıcı olarak bilinen bitkilerin başında gelmektedir Bu bitkilerden salatalar hazırlayıp yiyebileceğiniz gibi çaylarını da hazırlayabilirsiniz Dere için ölçü sıradan bir su bardağı kaynamış suya 12 çay kaşığı değin kuru bitkidir Siz tat alma tadınıza göre bu oranları ayarlayabilir ve birkaç bitkiyi karıştırarak lezzetli çaylar elde edebilirsiniz Bu Nedenle emzirmeden nedeniyle çoğalan sıvı ihtiyacınızın da bir kısmını karşılamış olursunuz
Göğüs ve karın bölgenize masaj yapmak da süt bezlerinizi uyararak ve kan akışını düzenleyerek anne sütünüzü arttırmanıza tezgâhtar olacaktır Bunun için günde 23 defa 12 dakika masaj yapabilirsiniz
Anne sütü ve emzirme deyince sarımsaktan bahsetmeden olmaz Sarımsak, bebeğinizin iştahını açmasının yanında güvenle kullanabileceğiniz iyi bir antibiyotiktir Bebeğinizi emzirmeden 1 saat önce 12 diş sarımsak yerseniz, bebeğiniz memeyi daha iştahla kapacak, daha uzun vakit emerek daha artı süt içmiş olacaktır Doğal bir antibiyotik olan sarımsak meme başında oluşan çatlaklar için de faydalıdır
Emzirme aracılığıyla bebeğe ilaç geçebileceği için emziren annelerin ilaç kullanımı sınırlıdır Özellikle de antibiyotiklerin vücuda vermiş olduğu zararlardan nedeniyle böylece fazla anne antibiyotik ilaçlarını kullanamamaktadır Oysaki sarımsak güvenle kullanabileceğiniz doğal bir antibiyotiktir Kokusunu dert ediyorsanız, maydanoz, karanfil gibi koku giderici bitkilerden faydalanabilir, çiğnemeden doğrudan yutabilir veya eczanelerde bulabileceğiniz sarımsak tabletlerini kullanabilirsiniz *
Anne Sütünü Artıran Besinler
Anne Sütünü Artıran Yiyecekler
Anne sütünü arttırmak için ilk yapılacak şeyler ahenkli ve dengelenmiş beslemek ve bol su içtiğinizden belirlenmiş olmaktır Süt içmek de epeyce faydalıdır Bunun yanına, bebeğiniz her istediğinde ve içten emzirme şekliyle bebeğinizi emzirmek önemlidir Bebek memeyi içten ve iyi kavrayamazsa yeterince süt ememeden yorulup memeyi bırakacaktır Hem, bebek memeyi iyi kavrayamayınca daha artı hava yutacağı için gaz sancısı artacaktır
Anne sütünü arttıran besinler: Anne sütünü arttıran besinler bütün dünyada, yüzyıllardır kullanılmaktadır Anason, çemen otu, rezene, ısırgan otu, tarçın, fesleğen, nane, maydanoz ve susam gibi bitki örtüsü anne sütünü arttırıcı olarak bilinen bitkilerin başında gelmektedir Bu bitkilerden salatalar hazırlayıp yiyebileceğiniz gibi çaylarını da hazırlayabilirsiniz Dere için ölçü sıradan bir su bardağı kaynamış suya 12 çay kaşığı değin kuru bitkidir Siz tat alma tadınıza göre bu oranları ayarlayabilir ve birkaç bitkiyi karıştırarak lezzetli çaylar elde edebilirsiniz Bu Nedenle emzirmeden nedeniyle çoğalan sıvı ihtiyacınızın da bir kısmını karşılamış olursunuz
Göğüs ve karın bölgenize masaj yapmak da süt bezlerinizi uyararak ve kan akışını düzenleyerek anne sütünüzü arttırmanıza tezgâhtar olacaktır Bunun için günde 23 defa 12 dakika masaj yapabilirsiniz
Anne sütü ve emzirme deyince sarımsaktan bahsetmeden olmaz Sarımsak, bebeğinizin iştahını açmasının yanında güvenle kullanabileceğiniz iyi bir antibiyotiktir Bebeğinizi emzirmeden 1 saat önce 12 diş sarımsak yerseniz, bebeğiniz memeyi daha iştahla kapacak, daha uzun vakit emerek daha artı süt içmiş olacaktır Doğal bir antibiyotik olan sarımsak meme başında oluşan çatlaklar için de faydalıdır
Emzirme aracılığıyla bebeğe ilaç geçebileceği için emziren annelerin ilaç kullanımı sınırlıdır Özellikle de antibiyotiklerin vücuda vermiş olduğu zararlardan nedeniyle böylece fazla anne antibiyotik ilaçlarını kullanamamaktadır Oysaki sarımsak güvenle kullanabileceğiniz doğal bir antibiyotiktir Kokusunu dert ediyorsanız, maydanoz, karanfil gibi koku giderici bitkilerden faydalanabilir, çiğnemeden doğrudan yutabilir veya eczanelerde bulabileceğiniz sarımsak tabletlerini kullanabilirsiniz *
