Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
iltasyazilim
FD Üye
Anne sütünü arttıran besinler
Bebeklerini emziren anneler ara sıra sütlerinin az olmasından yakınabilirler bu gibi durumalrda Anne sütünü arttırmaya yarıyacak besinler tüketilmesinde büyük fayda vardırAnneler bebeklerini emzirme döneminde bebekleri için yeterl süt olup olmadığını defalarca merak ederler
Bebeğe yetecek değin süt üretilememesi durumu epeyce nadir görülen bir durumdur Emzirme dönemindeki kadınların yaşadığı bir öteki sorun ise, bebeğin her yaptığını süte bağlamaktadır Örneğin bebek, sütü çıkarıyorsa ya da gazı oluyorsa, veya bir gün eksik bir gün fazla süt içiyorsa anne bunu kendi yediği bir şeye veya yetersiz süte bağlama eğilimindedir Çoğu durumda bebeğin bu davranışlarının nedeni anne sütü değildir
Anne sütünü arttırmak için en iyi besinler aralarında bol yeşil yapraklı sebzeler birincil sırayı alırHem bol istikrarsız tüketimide anne sütünü arttırmada büyük etmen sağlamaktadır bol su içmek taze sıkılmış meyve suları harcamak anne sütünü arttırırHem rezene,dereotu anne sütü üretimini destekleyen besinlerdir
Siyah Susam,Kimyon,Arpa,Fesleğen ve bol Yeşil Sebze tüketilmesi emziren annelere önerilmektedir
Hem tekrar harikulade birer vitamin ve mineral kaynağı olan fasulye, ıspanak, pancar yaprağı ve kuşkonmaz gibi yeşil sebzeler tüketmek anne sütünü arttırmada çok etkilidir
*
Bebeklerini emziren anneler ara sıra sütlerinin az olmasından yakınabilirler bu gibi durumalrda Anne sütünü arttırmaya yarıyacak besinler tüketilmesinde büyük fayda vardırAnneler bebeklerini emzirme döneminde bebekleri için yeterl süt olup olmadığını defalarca merak ederler
Bebeğe yetecek değin süt üretilememesi durumu epeyce nadir görülen bir durumdur Emzirme dönemindeki kadınların yaşadığı bir öteki sorun ise, bebeğin her yaptığını süte bağlamaktadır Örneğin bebek, sütü çıkarıyorsa ya da gazı oluyorsa, veya bir gün eksik bir gün fazla süt içiyorsa anne bunu kendi yediği bir şeye veya yetersiz süte bağlama eğilimindedir Çoğu durumda bebeğin bu davranışlarının nedeni anne sütü değildir
Anne sütünü arttırmak için en iyi besinler aralarında bol yeşil yapraklı sebzeler birincil sırayı alırHem bol istikrarsız tüketimide anne sütünü arttırmada büyük etmen sağlamaktadır bol su içmek taze sıkılmış meyve suları harcamak anne sütünü arttırırHem rezene,dereotu anne sütü üretimini destekleyen besinlerdir
Siyah Susam,Kimyon,Arpa,Fesleğen ve bol Yeşil Sebze tüketilmesi emziren annelere önerilmektedir
Hem tekrar harikulade birer vitamin ve mineral kaynağı olan fasulye, ıspanak, pancar yaprağı ve kuşkonmaz gibi yeşil sebzeler tüketmek anne sütünü arttırmada çok etkilidir
*
