Anne sutunu arttırma yontemlerı

Anne sutunu arttırma yontemlerı 1548753579 1548753579 annesutunuarttirmayontemleri5c501ab05fc22annesutunuarttirmayontemleri5c501ab05fc22 http:sphotoseakfbcdnnethphotosaksnc7s480x480599667526064354096579747237250n Bebeklerin alması gereken bütün besinleri içeren, onları bulaşıcı hastalıklara aleyhinde koruyan ve bağışıklık sisteminin güçlü olmasını karşılayan anne sütünün artırılması için bir dizi önerilerde bulunuluyor Ilk 46 ayda anne sütü, bebek için gerekli tüm besinleri içeriyor Bu zaman içinde anne sütüyle beraberinde diğer bir yiyecek verilmesinin patavatsız olduğu belirtiliyor Emzirme anne ile bebek arasındaki ilişki kalitesinin en yüksek seviyede olmasını sağlıyor, bununla beraber psikososyal ortamı yaratıyor anne sütü ile beslenen çocuklarda bulaşıcı hastalıklar daha aralıklı görülüyor Hem çalışmalar, emzirmenin annede meme ve yumurtalık kanseri gelişme olasılığını azalttığını gösteriyor Bebeklerin dinç gelişmesi, büyümesi ve hastalıklardan en iyi şekilde korunması için anne sütü vermelisi öneriliyor Uzmanların, anne sütünün yeterince gelmesi için önerileri şöyle: • Kendinizi psikolojik olarak emzirmeye aranje etmek, hem emzirme eğitimi ile birlikte meme başının süt vermeye hazırlanmış ülkü getirilmesi için gerekli egzersizleri öğrenmek ve göstermek için doğumdan önce mutlaka bir çocuk hekimine gitmelisiniz • Sütünüzün gelmesini beklemeden ve elbette şekerli su vermeden, bebeğinizi doğar doğmaz birincil yarım saat içinde mutlaka emzirmelisiniz • Doğduğu andan itibaren istedikçe emzirilmelidir Yenidoğan bebekler çoğunlukla 810 öğün emmek isterler Öğün sayısı sonra gitgide artarak azalır Sık emzirme bol süt gelmesini sağladığı gibi, göğüslerin şişmesini ve acımasını da önler • Emzirmeden önce ya da daha sonra ticari mama, inek sütü veya başka gıdaların verilmesi, bebeğin aldığı süt miktarını azaltır Bu şart da daha az süt gelmesine neden olur Bu nesil ek gıdalara, bebek 46 aylık olmadan başlamamak gereklidir • Bunun Dışında sıvılar atamak için biberon kullanılmamalıdır, bebeğin meme emmesini tamamen kesebilir Biberonun gerektirdiği emme şekli meme emilmesinden daha farklı ve basit olduğu için biberonu seçim etmelerine niçin olabilir • anne bebeğini emzirdiği dönemde kendi beslenmesine de özel bir ağırlık göstermelidir Emziren anne, günde asgari iki litre akıcı, minimum iki bardak süt içmeli veya yoğurt ve peynir gibi süt ürünlerini yemelidir • Protein gereksinimini karşılamak için kuru fasulye, nohut, mercimek gibi kuru baklagiller, et, tavuk, balık gibi yiyeceklerden her öğünde yemelidir • Bol bol sebze ve meyve ihmal edilmemelidir • Hem sütünün az geldiği düşüncesinde olan annelerin şekerli gıdalardan (pekmez, bal, reçel gibi) daha artı tüketmesi tıbben bütün kanıtlanmış olmamakla birlikte yardımcı olacaktır • Emziren annenin ruhsal yönden desteklenmesi, huzurlu bir etraf sağlanması ve mutlu edilmesi de son derecede önemlidir • Her emzirmede, bir önceki beslenmede en son verilmiş memeden başlanmalıdır • Bebeğin emme gücüne bağlı olmakla birlikte her emzirme yaklaşık 2030 dakika sürmelidir id