Artık annesiniz buna alışın: )

Bundan Böyle annesiniz buna alışın: ) 9 ay süren engebeli süreç sona erdi Bundan Böyle annesiniz Peki nasıl iyi bir anne olunur? Dürüst bir analık nedir? Bu sorular aklınıza geliyorsa, hemen bunları aklınızdan silin Çünkü; iyi analık dürüst annelik diye bir şey yoktur Manâlı olan, çocuğunuzun ihtiyaçlarını düşünmek, bunu yaparken kendinizi de düşünmektir Doğum sonrası hormonal ve ruhsal değişimler en üst seviyelerde yaşanır Bebek doğduktan sonraki birincil 6 hafta insanlar aralarında “Lohusalık“ diye nitelenen dönemdir aynı zamanda bazı problemlerin yaşanabileceği bir dönem de olabilir Çünkü bu haftalarda anne, hormonal değişiminin en üstteki sınırındadır Bedensel ve psikolojik bir çok değişiklikle başetmeye çalışmaktadır Hayatına yeni girmiş ve bütünüyle ona bağımlı olan bebeğine görmek zorunluluğu anneyi zorlayabilir Yerli patavatsız ağlamalar, asabiyet, alaka ihtiyacı, iyi anne olamama ile ilgili suçluluk duyguları, bununla beraber uykusuzluk ve yeni role alışma ile ilgili sıkıntılar bu dönemde en sık rastlanan durumlardır Annenin fiziksel olarak kendini toparlaması ve doğum sonrası eski fiziğine ulaşabilmesi süreci de kişiden kişiye değişir ve bu dönem bir takım anneler için biraz daha zorlu geçebilir Annenin hayatına giren bebeğine, bebeğinin ihtiyaçlarına alışabilmesi, bebeğini ağır ağır tanıması, uyku düzenine üçgenin taban olmayan kenarı uydurması zamanla olacaktır Annenin yaşadığı bu değişimlere diğer taraftan etraftakilerin bebeğe ve anneye ilişkin bilgi yüklemeleri de katıldığında bu süreç anne için tedirgin bir koşul haline gelebilir id Büyükanne – büyükbaba – hala teyze gibi kişiler de bebeğin doğumuyla yeni roller alırlar ve tıpatıp anne baba gibi zorlanırlar Yeni rollerine alışırken de ister istemez anne babaya yüklenirler Daha önce bebek sahibi olan bütün kadınlar kendi yaşadıkları doğum ve lohusalık dönemlerini anlatıp anneyi bilgilendirmeye çalışırken, bebeğe de müdahele edebilirler Anneler, kendilerine söylenen bu bilgileri dinlemeli lakin kendi süzgeçlerinden geçirerek çocuklarına uygulamalıdırlar Annenin bu dönemi gizli bir şekilde geçirebilmesi için öneriler • Etrafınızda kafa karıştıracak şahısların çok sayıda olmamasına uyarı edin En azından ilk 6 hafta bunun olmamasını sağlayın • Güvenebileceğiniz bir akrabanızın yanınızda olmasını sağlayın Bu kişi anneniz, kayınvalideniz veya kardeşiniz olabilir • Kendinizi yoracak öncelikle konut işleri almak üzere somut uğraşlar için çevrenizden destek alın veya imkanınız varsa bir tezgâhtar çalıştırın • Eşinizi de yaşadığınız bu sürece dahil edin • Bebeğiniz her ağladığında emzirin, ona dokunun onu okşayın Bu dokunuşlar bebeğinizle aranızdaki bağın kuvvetlenmesini sağlar Hissi açısından bebeğinize ve size iyi kazanç • Gerginleşip, mükemmeli aramaya çalışmayın Bu dönemi iyi değerlendirip, bebeğinizi tanımaya çalışın ve birlikte geçireceğiniz bu sürecin tadını çıkarmaya odaklanın Gülçin BALKI Psikolojik Danışman