Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
Aşil Tendonu nedir?
Aşil tendonu, bacağın baldır kaslarının buyuk tendonu, ayak bileğinin arkasında topuğa tutunur
Aşil tendonu iltihabına Aşil tendiniti denilmektedir
Baldırın arka bolumundeki kas grubunun topuk kemiğine birleşmesini sağlayan yapıya Akhilleus'un aşağıdaki oykusunden esinlenilerek Aşil tendonu adı verilmiştir
Yunan mitolojisine gore Aşil sadece topuğundan incinebilirdi Aşil ’in, hızlı koşarak butun insanları gecme ozelliğinden oturu, topuğu baldır kaslarına bağlayan tendona, aşil tendonu denildi
Aşil tendonu insan vucudundaki en buyuk tendondur ve 1, 000 pound veya daha fazla guce karşı koyabilir Fakat, aşil tendonu aynı zamanda, cok buyuk sıklıkla yırtılır ve profesyonel atletler ve hafta sonu koşuları yapan kişiler de, coğunlukla tendonungereğinden fazla kullanımıyla; tendonun inflamasyonu ve hasarı sonucu Aşil tendiniti ’ne maruz kalırlar
Aşağıdaki olaylardan herhangi biri aşil tendinit atağını tetikleyebilir:
Koşma hızınızda veya kat ettiğiniz uzaklıkta ani artış,
Rutin calışmanıza, tepe koşularının veya meren cıkmanın eklenmesi,
Dinlenmeyi takiben cok hızlı harekete gecme,
Bir surat yarışının finalinde olduğu gibi, ayağa ekstra bir efor yukleyerek, baldır adalesinin ani veya sert kasılmasına neden olan travma,
Baldır adalesinde doğal esnekliğin (fleksibilitenin) olmayışından dolayı, kasın, gereğinden fazla kullanılması sonucunda, oluşan tablolar
Aşil tendonu, bacağın baldır kaslarının buyuk tendonu, ayak bileğinin arkasında topuğa tutunur
Aşil tendonu iltihabına Aşil tendiniti denilmektedir
Baldırın arka bolumundeki kas grubunun topuk kemiğine birleşmesini sağlayan yapıya Akhilleus'un aşağıdaki oykusunden esinlenilerek Aşil tendonu adı verilmiştir
Yunan mitolojisine gore Aşil sadece topuğundan incinebilirdi Aşil ’in, hızlı koşarak butun insanları gecme ozelliğinden oturu, topuğu baldır kaslarına bağlayan tendona, aşil tendonu denildi
Aşil tendonu insan vucudundaki en buyuk tendondur ve 1, 000 pound veya daha fazla guce karşı koyabilir Fakat, aşil tendonu aynı zamanda, cok buyuk sıklıkla yırtılır ve profesyonel atletler ve hafta sonu koşuları yapan kişiler de, coğunlukla tendonungereğinden fazla kullanımıyla; tendonun inflamasyonu ve hasarı sonucu Aşil tendiniti ’ne maruz kalırlar
Aşağıdaki olaylardan herhangi biri aşil tendinit atağını tetikleyebilir:
Koşma hızınızda veya kat ettiğiniz uzaklıkta ani artış,
Rutin calışmanıza, tepe koşularının veya meren cıkmanın eklenmesi,
Dinlenmeyi takiben cok hızlı harekete gecme,
Bir surat yarışının finalinde olduğu gibi, ayağa ekstra bir efor yukleyerek, baldır adalesinin ani veya sert kasılmasına neden olan travma,
Baldır adalesinde doğal esnekliğin (fleksibilitenin) olmayışından dolayı, kasın, gereğinden fazla kullanılması sonucunda, oluşan tablolar
