Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
Aşırı kilolu olmamak icin kucuk bir oneri
Chicago Universitesi'nde yapılan araştırma 'kahvaltı altın, oğle yemeği gumuş, akşam yemeği bakırdır' sozunu bir kez daha kanıtladı
ABD'nin Chicago Universitesi'nden Fred Turek ve ekibinin yaptığı araştırma, kahvaltı altın, oğle yemeği gumuş, akşam yemeği bakırdırsozunu bir kez daha kanıtladı
Bilim adamları, 4 yıl once saat adı verilen bir genin değişime uğramasına bağlı olarak biyolojik saatin ritminin bozulduğu farelerin duzensiz saatlerde beslenmeye ve şişmanlamaya meyilli olduğunu gosteren Turek'in araştırmasından yola cıktı
Yemek yeme saatleri ve kilo arasındaki ilişkiye yoğunlaşan araştırmacılardan Deanna Arble, fazla kilolu olma eğilimi gosteren gece calışanlar orneği uzerinde durduklarını ve işlerinin bu kişileri vucudun doğal ritmine aykırı saatlerde yemek yemeye zorladığını, dolayısıyla bu durumun kendilerine, yanlış saatte yemek yemenin şişmanlamayı kolaylaştırıyor olabileceğini duşundurduğunu belirtti
Bunu kanıtlamak uzere bilim adamlarının fareler uzerinde yaptığı araştırmada, gec vakitte (uyuma zamanı) yemek yemenin kilo aldırabileceği ortaya cıktı
Bilim adamları, fareleri 2 gruba ayırdı Her iki gruptaki fareler aynı besinlerle (yağ bakımından zengin) beslendi Ancak ilk gruptaki fareler normalde uyumaları gereken zamanda (gunduz), diğer gruptaki fareler ise doğal uyanma surecinde (gece) beslendi
6 hafta sonra ilk gruptakilerin kilosunun yuzde 48, ikinci gruptakilerin yuzde 20 arttığı goruldu
Aşırı kilolu olmaktan kacınmak icin sağlıklı beslenmek gerektiğini ancak doğru zamanda yemek yemenin de cok onemli olduğunu vurgulayan araştırmacılar aşırı kilolu olmak istemeyenlere gece yarısı değil de akşam 1800'de akşam yemeğini yeme onerisinde bulundular
Araştırma International Journal of Obesitydergisinde ve Fransız Le Figarogazetesinin internet sitesinde yayımlandı
Chicago Universitesi'nde yapılan araştırma 'kahvaltı altın, oğle yemeği gumuş, akşam yemeği bakırdır' sozunu bir kez daha kanıtladı
ABD'nin Chicago Universitesi'nden Fred Turek ve ekibinin yaptığı araştırma, kahvaltı altın, oğle yemeği gumuş, akşam yemeği bakırdırsozunu bir kez daha kanıtladı
Bilim adamları, 4 yıl once saat adı verilen bir genin değişime uğramasına bağlı olarak biyolojik saatin ritminin bozulduğu farelerin duzensiz saatlerde beslenmeye ve şişmanlamaya meyilli olduğunu gosteren Turek'in araştırmasından yola cıktı
Yemek yeme saatleri ve kilo arasındaki ilişkiye yoğunlaşan araştırmacılardan Deanna Arble, fazla kilolu olma eğilimi gosteren gece calışanlar orneği uzerinde durduklarını ve işlerinin bu kişileri vucudun doğal ritmine aykırı saatlerde yemek yemeye zorladığını, dolayısıyla bu durumun kendilerine, yanlış saatte yemek yemenin şişmanlamayı kolaylaştırıyor olabileceğini duşundurduğunu belirtti
Bunu kanıtlamak uzere bilim adamlarının fareler uzerinde yaptığı araştırmada, gec vakitte (uyuma zamanı) yemek yemenin kilo aldırabileceği ortaya cıktı
Bilim adamları, fareleri 2 gruba ayırdı Her iki gruptaki fareler aynı besinlerle (yağ bakımından zengin) beslendi Ancak ilk gruptaki fareler normalde uyumaları gereken zamanda (gunduz), diğer gruptaki fareler ise doğal uyanma surecinde (gece) beslendi
6 hafta sonra ilk gruptakilerin kilosunun yuzde 48, ikinci gruptakilerin yuzde 20 arttığı goruldu
Aşırı kilolu olmaktan kacınmak icin sağlıklı beslenmek gerektiğini ancak doğru zamanda yemek yemenin de cok onemli olduğunu vurgulayan araştırmacılar aşırı kilolu olmak istemeyenlere gece yarısı değil de akşam 1800'de akşam yemeğini yeme onerisinde bulundular
Araştırma International Journal of Obesitydergisinde ve Fransız Le Figarogazetesinin internet sitesinde yayımlandı
