Aşırı spor ve diyet kısırlık nedeni!

Aşırı spor ve diyet kısırlık nedeni! Çok artı spor ve diyet yapanlar dikkat! Kısırlığa yol açan etkenlerden birinin artı spor ve ağır diyetler olduğu ortaya çıktı konuyla ilgili haberin ayrıntılarına geçiyorum Kadınların son yıllarda uyguladıkları ağır diyet ve sporla bünyelerindeki yağ oranını tükenmeye yakın hale getirdikleri için gebe kalmakta zorlandıklarını bildiren uzmanlar kısırlığın gelecek yıllarda 2 katına çıkacağının varsayım edildiğini kaydediyor 1548019160 1548019160 asirisporvediyetkisirliknedeni5c4b535c600e2asirisporvediyetkisirliknedeni5c4b535c600e2 asirisporvediyetkisirliknedeni5c4b535c600e2 Hacettepe Üniversitesi Tıp Fakültesi Bayan Hastalıkları ve Doğum Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof Dr Hakan Zarar Görmüş aşırı zayıflığın da aşırı şişmanlıkta olduğu gibi kısırlığa yol açabileceğini belirterek kadınları spor ve perhiz yaparken aşırıya kaçmamaları konusunda uyardı Türkiye’de hamile kalmadan önce kadınların muayeneden geçme alışkanlığı olmadığını kaydeden Yaralı hamile kalmanın planlanması gerektiğini vurguladı Tasarlama baştan sona Hepatit B aşılarının tamamlanabileceğini vücudun gereksinim duyduğu folik asit gibi vitamin takviyesinin yapılacağını şeker hastalığının yoklama edilebileceğini bildiren Yaralı bu sayede gebeliğin dinç olacağını kaydetti Kadınların son yıllarda uyguladığı ağır diyet ve spor programlarının bünyelerindeki yağ oranını tükenmeye yakın ışık halkası getirdiğini söyleyen Yaralı bunun hormonları negatif yönde etkilediğini ve adet düzensizliklerine yol açtığını söyledi “SPOR YAPALIM DERKEN KISIR KALMAYIN Yaralı “Kadınlar spor yapalım derken haftada 40 kilometre koşarak vücutlarındaki yağ oranını düşürüyor sonradan hamile kalmakta zorlanıyorlar diye konuştu Zarar Görmüş kısırlığın gelecek yıllarda 2 katına çıkacağının varsayım edildiğini ifade etti Kısırlık için bir diğer olumsuz faktörün ise şişmanlık olduğunu söyleyen Yaralı obezitenin ve aşırı yağlanmanın da bayan bünyesinde tahribata yol açtığını dile getirdi Yaralı “hamilelikte eksik kilo alma modasının sakıncalı olduğunu da vurgulayarak hamilelikte en düşük 8 en fazla 20 kilo alınmasının ideal olduğunu kaydetti HAMİLELERE SICAK UYARISI Hamileliklerini sıcak günlerde geçirenlere de önerilerde yer alan Prof Dr Yaralı hamilelerin sıcak havalarda dıştan gezmemeleri ilk elden güneş ışınlarına maruz kalmamaları gerektiğini söyledi Hamileliğin bilhassa ilerleyen aylarında topuklu pabuç ve rahat kıyafetlerin giyilmemesini öneren Zarar Görmüş bu tür kıyafetlerin yaz aylarında bunaltıcı olacağını belirtti Zarar Görmüş hamilelerin doktora danışmadan güneş yağı kullanmamalarını da istedi Hamilelerin yaz aylarında süt yerine yoğurt ayran ve peynir ağırlıklı beslenmelerinin daha uygun olduğunu söyleyen Yaralı hamilelerin deniz ürünlerinde de seçici davranmalarını ve kabuklu deniz ürünlerini tüketmemelerini önerdi Hamilelere yapılacak egzersizlerde yüzmeyi tercih etmelerini öğüt eden Prof Dr Hakan Yaralı burada da havuz yerine denize girilmesinin kayda değer olduğuna göze çarpan etti