Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
iltasyazilim
FD Üye
Atletizm Spor Dalları Şeması
Pist yarışları
Koşu dalı, kısa uzaklık hız, orta ve uzun mesafe koşularından oluşur Bu yarışlar, kapalı salon ya da açık hava pistlerinde, yollarda ve kırlarda yapılabilir Kısa uzaklık hız koşuları, 400 metreye kadar olan koşulardır Bu yarışmalarda atletler tüm mesafeyi doğruca tam çabukluk koşarlar Kısa uzaklık koşuları, 100, 200 metre ve açık hava pistinin bir turuna eşit olan 400 metre yarışlarıdır Kapalı salon pistleri ise daha kısadır Dönemeçlerin eğimli olduğu 200 metrelik pistler fazla yaygındır Salonlardaki en kısa hız koşusu 50 metredir Kısa uzaklık koşucusu yarışa süratli bir çıkışla başlar, iyice hızlandıktan sonra da hızını sürdürmeye çalışır
Orta mesafe koşuları, 800 ve 1500 metre yarışlarını kapsar Teknik olarak sürat koşusu sayılmakla birlikte, orta uzaklık koşuları hız ve dayanıklılığın iyi bir taktik anlayışıyla birleştirilmesine dayanır Son birkaç yıldır Türk hanımefendi atlet Süreyya Ayhan, 1500 metrenin en iyi koşucularından biri sayılmaktadır
Uzun uzaklık yarışları pistte 3000, 5000 ve 10000 metre yarışlarını kapsar Maraton ve yol parkurunda koşulan öteki yarışlar ise daha uzun mesafelerde yapılır Son yıllarda uzun mesafe koşularına kadınlar da katılmaktadır ilk önce 1969'da milletlerarası bir yarışmada 1500 metre koşan kadınlar, 1974'te 3000 metre koşusuna, 1970 sonlarında da maraton yarışlarına katıldılar Yalnızca erkeklerin koştuğu, 28 tahta engel ve 7 su engelinden oluşan 3000 metre engelli yarışı dıştan kalan bütün uzun mesafe koşularına kadınlar da katılırlar
Dünyada yaygınlık kazanan uzun mesafe koşularından bilhassa maraton yarışlarına katılan atlet sayısı artan bir şekilde artmıştır Günümüzde Londra ve New York maratonlarına her yıl on binlerce atlet katılmaktadır
Öteki düz koşular ise, 4x100 ve 4x400 metre bayrak yarışlarıdır Bayrak takımları dört koşucudan oluşur ve her koşucu yarışın eşdeğer bir bölümünü koşar Kendi bölümünü tamamlayan koşucu, sancak denilen çubuğu bir sonraki bölümün koşucusuna verir Engelli koşularda 10'dan artı engel vardır Erkekler 110 metre ve kadınlar 100 metre yarışlarında, engeller 106,7 cm, 400 metre yarışında ise 91,4 cm yüksekliğindedir
Alan yarışları
Yüksek atlamada, birincil yıllarda makas tekniği denen bir teknik kullanılıyordu Bu alanda daha sonra yeni teknikler geliştirildi İçlerinde en iyisi farzedilen köprü (flop) tekniğinde atlet, yukarı sıçradıktan daha sonra dönerek çıtayı sırtüstü geçer
Sırıkla atlamada önceden veya bambu sırıklar kullanılırdı sonradan sırça elyafından sırıklar yapıldı Bu yeni sırıklar, bu dalda umulmadık bir gelişme sağladı Sırıkla atlamada dünya rekoru 25 yılda 1 metreden pozitif bir farkla yenilendi
Sırıkla atlamada atlet sırığı iki eliyle kavradıktan sonradan çıtaya dürüst hızlanarak koşar Ucunu çıtanın dibindeki Vbiçimli kutuya yerleştirdiği sırığa abanarak, kendini yukarı fırlatır ve çıtanın üzerinden aşarken sırığı bırakır Uç atletin atlayış yaptığı tarafta kalır Yüksek atlamada ve sırıkla atlamada, yarışmacının her iki yükseklik için üç atlayış hakkı vardır
Uzun atlama ve üç adım atlamada atlet, yeterince hızlanarak 10 santimetrelik basma tahtasından, olabildiğince uzağa atlar Üç adım atlamanın, adından da anlaşılacağı gibi, üç aşaması vardır: Birincil adımda atlet yükseldiği ayağıyla yere basar, ikinci adımda değişik ayağının üstünde yere iner ve bu ayağıyla üçüncü sıçrayışını yapar
Ansızın fazla daldan oluşan yarışlar
Bu yarışlar iki gün sürer Dekatlonda erkekler, pentatlonda kadınlar yarışır Erkekler dekatlonda 10 ayrı yarışa katılırlar Birincil gün 100 metre, uzun atlama, gülle atma, sırıkla atlama ve 400 metre; ikinci gün 110 metre engelli, disk atma, sırıkla atlama, cirit atma ve 1500 metre yarışları yapılır Kadınlar pentatlonda yedi dalda yarışır Birinci günde 100 metre engelli, gülle atma, yüksek atlama ve 200 metre, ikinci günde uzun atlama, cirit atma ve 800 metre yarışları yer alır *
Pist yarışları
Koşu dalı, kısa uzaklık hız, orta ve uzun mesafe koşularından oluşur Bu yarışlar, kapalı salon ya da açık hava pistlerinde, yollarda ve kırlarda yapılabilir Kısa uzaklık hız koşuları, 400 metreye kadar olan koşulardır Bu yarışmalarda atletler tüm mesafeyi doğruca tam çabukluk koşarlar Kısa uzaklık koşuları, 100, 200 metre ve açık hava pistinin bir turuna eşit olan 400 metre yarışlarıdır Kapalı salon pistleri ise daha kısadır Dönemeçlerin eğimli olduğu 200 metrelik pistler fazla yaygındır Salonlardaki en kısa hız koşusu 50 metredir Kısa uzaklık koşucusu yarışa süratli bir çıkışla başlar, iyice hızlandıktan sonra da hızını sürdürmeye çalışır
Orta mesafe koşuları, 800 ve 1500 metre yarışlarını kapsar Teknik olarak sürat koşusu sayılmakla birlikte, orta uzaklık koşuları hız ve dayanıklılığın iyi bir taktik anlayışıyla birleştirilmesine dayanır Son birkaç yıldır Türk hanımefendi atlet Süreyya Ayhan, 1500 metrenin en iyi koşucularından biri sayılmaktadır
Uzun uzaklık yarışları pistte 3000, 5000 ve 10000 metre yarışlarını kapsar Maraton ve yol parkurunda koşulan öteki yarışlar ise daha uzun mesafelerde yapılır Son yıllarda uzun mesafe koşularına kadınlar da katılmaktadır ilk önce 1969'da milletlerarası bir yarışmada 1500 metre koşan kadınlar, 1974'te 3000 metre koşusuna, 1970 sonlarında da maraton yarışlarına katıldılar Yalnızca erkeklerin koştuğu, 28 tahta engel ve 7 su engelinden oluşan 3000 metre engelli yarışı dıştan kalan bütün uzun mesafe koşularına kadınlar da katılırlar
Dünyada yaygınlık kazanan uzun mesafe koşularından bilhassa maraton yarışlarına katılan atlet sayısı artan bir şekilde artmıştır Günümüzde Londra ve New York maratonlarına her yıl on binlerce atlet katılmaktadır
Öteki düz koşular ise, 4x100 ve 4x400 metre bayrak yarışlarıdır Bayrak takımları dört koşucudan oluşur ve her koşucu yarışın eşdeğer bir bölümünü koşar Kendi bölümünü tamamlayan koşucu, sancak denilen çubuğu bir sonraki bölümün koşucusuna verir Engelli koşularda 10'dan artı engel vardır Erkekler 110 metre ve kadınlar 100 metre yarışlarında, engeller 106,7 cm, 400 metre yarışında ise 91,4 cm yüksekliğindedir
Alan yarışları
Yüksek atlamada, birincil yıllarda makas tekniği denen bir teknik kullanılıyordu Bu alanda daha sonra yeni teknikler geliştirildi İçlerinde en iyisi farzedilen köprü (flop) tekniğinde atlet, yukarı sıçradıktan daha sonra dönerek çıtayı sırtüstü geçer
Sırıkla atlamada önceden veya bambu sırıklar kullanılırdı sonradan sırça elyafından sırıklar yapıldı Bu yeni sırıklar, bu dalda umulmadık bir gelişme sağladı Sırıkla atlamada dünya rekoru 25 yılda 1 metreden pozitif bir farkla yenilendi
Sırıkla atlamada atlet sırığı iki eliyle kavradıktan sonradan çıtaya dürüst hızlanarak koşar Ucunu çıtanın dibindeki Vbiçimli kutuya yerleştirdiği sırığa abanarak, kendini yukarı fırlatır ve çıtanın üzerinden aşarken sırığı bırakır Uç atletin atlayış yaptığı tarafta kalır Yüksek atlamada ve sırıkla atlamada, yarışmacının her iki yükseklik için üç atlayış hakkı vardır
Uzun atlama ve üç adım atlamada atlet, yeterince hızlanarak 10 santimetrelik basma tahtasından, olabildiğince uzağa atlar Üç adım atlamanın, adından da anlaşılacağı gibi, üç aşaması vardır: Birincil adımda atlet yükseldiği ayağıyla yere basar, ikinci adımda değişik ayağının üstünde yere iner ve bu ayağıyla üçüncü sıçrayışını yapar
Ansızın fazla daldan oluşan yarışlar
Bu yarışlar iki gün sürer Dekatlonda erkekler, pentatlonda kadınlar yarışır Erkekler dekatlonda 10 ayrı yarışa katılırlar Birincil gün 100 metre, uzun atlama, gülle atma, sırıkla atlama ve 400 metre; ikinci gün 110 metre engelli, disk atma, sırıkla atlama, cirit atma ve 1500 metre yarışları yapılır Kadınlar pentatlonda yedi dalda yarışır Birinci günde 100 metre engelli, gülle atma, yüksek atlama ve 200 metre, ikinci günde uzun atlama, cirit atma ve 800 metre yarışları yer alır *
