Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
iltasyazilim
FD Üye
Atletizm Orta Uzaklık Koşuları hakkında bilgi
Atletizm Orta Mesafe Koşuları
Atletizm'de Orta mesafe koşuları engelli koşular da dahil 800 metre ve 1500 metre koşularıdır Antreman teknikleri ve somut gereklilikler benzer olduğu için, birçok atlet ayrıca 800 hem de 1500 metrede yarışır Taktikleri, birçok son birkaç adımda kazanılan veya kaybedilen bu yarışlarda manâlı rol oynar Orta uzaklık koşuları, Olimpiyatların ve atletizm şampiyonlarının yarışları arasında olmuştur
Koşma Planları
Duruş ve denge, bir orta uzaklık koşucusu için fazla önemlidir Bunlar, belirlenmiş bir ivmeyle hızlanmaya ve bu hızın korunmasına yardımcı olur Atletler, kuytu bir atlayış yapmaya odaklanırlar; bu vesileyle omuzlarından arkaya ve aşağıya serbestçe saldıkları kollarını gövdelerine muhtemel olduğunca yakın tutarlar 800 metre yarışlarında, koşucular bütün turları aynı zamanda tamamlamaya çalışır1500 metre yarışları da baştan başa sabit bir tez koşulur
Arkada kalmak çoğunlukla tavsiye edilmez Fakat 1936 Yaz Olimpiyatları'nda, John Woodruff 800 metrenin başlarında arka sıralara hapsolmuştu, neredeyse duracak dek yavaşlayıp öteki koşucuların onu geçmelerine izin vermesine rağmen, sonunda şampiyon o oldu 2004 Yaz Olimpiyatları'nda da Kelly Holmes da benzer bir strateji kullanarak altın madalyayı kazandı *
Atletizm Orta Mesafe Koşuları
Atletizm'de Orta mesafe koşuları engelli koşular da dahil 800 metre ve 1500 metre koşularıdır Antreman teknikleri ve somut gereklilikler benzer olduğu için, birçok atlet ayrıca 800 hem de 1500 metrede yarışır Taktikleri, birçok son birkaç adımda kazanılan veya kaybedilen bu yarışlarda manâlı rol oynar Orta uzaklık koşuları, Olimpiyatların ve atletizm şampiyonlarının yarışları arasında olmuştur
Koşma Planları
Duruş ve denge, bir orta uzaklık koşucusu için fazla önemlidir Bunlar, belirlenmiş bir ivmeyle hızlanmaya ve bu hızın korunmasına yardımcı olur Atletler, kuytu bir atlayış yapmaya odaklanırlar; bu vesileyle omuzlarından arkaya ve aşağıya serbestçe saldıkları kollarını gövdelerine muhtemel olduğunca yakın tutarlar 800 metre yarışlarında, koşucular bütün turları aynı zamanda tamamlamaya çalışır1500 metre yarışları da baştan başa sabit bir tez koşulur
Arkada kalmak çoğunlukla tavsiye edilmez Fakat 1936 Yaz Olimpiyatları'nda, John Woodruff 800 metrenin başlarında arka sıralara hapsolmuştu, neredeyse duracak dek yavaşlayıp öteki koşucuların onu geçmelerine izin vermesine rağmen, sonunda şampiyon o oldu 2004 Yaz Olimpiyatları'nda da Kelly Holmes da benzer bir strateji kullanarak altın madalyayı kazandı *
