Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
iltasyazilim
FD Üye
Atletizm Atlama Branşları Hakkında
Atletizmin bir dalı olan atlamalarda, gerek yüksek ve sırıkla yüksek atlama, gerekse uzun atlama, bir koşu sonunda sıçrama ile yapılır
Atlamalar 4 bölümden oluşur:
1 Sırıkla Atlama
2 Uzun atlama
3 Üç adım atlama
4 Yüksek Atlama
Uzun ve üç adım atlamada yapılan derecenin rekor olabilmesi için arkadan esen rüzgarın hızının saniyede 2 m'yi geçmemesi gerekir
a) Sırıkla Atlama:Koşarak sürat kazandıktan sonradan sağlam iki dikey sehpanın arasındaki çıtanın üzerinden atlayarak yapılır Bu atlamada prensip vücudun çıtanın üzerinden düşürmeden geçmesidir Yüksek atlamayı diğer yarışmalardan ayıran özellikler üç tanedir Birincisi uzaklık düşey olarak ölçülür, ikincisi başarı ve başarısızlık açıklanmış bir yükseklikteki çıtayı aşmaya bağlıdır, üçüncüsü ise atlet başarılı olduğu sürece sayısız test hakkına sahiptir
Bu spor dalında sonra gelmek için, bacak adalelerinin doğal bir yaylılık ve tempo kuvvetine sahip olması, vücudun dirençli ve uyumlu olması gerekir Tepe faktörü sanıldığının tersine avantaj oluşturmaz Atlama alanı olarak kullanılan, çıkış noktası ile yarım daire şeklinde olan hızlanma sahasının uzunluğu, 15 m'den az olamaz Atlama sehpası, sert ve bükülmez ağaçtan ya da madendendir
Aralarındaki mesafe 366402 m'dir Atlama çıtasının uçları kare, üçgen ya da yuvarlak olabilir Ağırlığı 2 kg'ı geçemez Sehpa üzerindeki çıta, yarışmacının dokunduğu vakit zahmetsizce düşecek biçimde yatay durumdadır Çıtanın peşinde süngerle doldurulmuş düşme minderi, asgari 5x4 m boyutunda ve tatmin edici kalınlıktadır Kullanılan malzemelerin başında, topuğu gözetmek için plastik ve lastik çivili ayakkabıları sayabiliriz Topuğun kalınlığı 6 mm'yi, taban kalınlığı da 13 mm'yi geçemez
Atlamadan önce sürat kazanabilmek için koşulması gerekir Atlayıcı, 711 adım arası teşebbüs koşusunu, 3040 derecelik bir açı ile artan bir şekilde hızlanan bir koşu temposi ile yapar Atlayıcı, çıtaya fazla yakın basarak sıçramalıdır Sıçrayış tek ayakla ve geriye dargın vücudun gergin ayak üzerine alınmasıyla başlar Çıta üstüne gelince vücudun ekseni etrafından dönmesi, başın göğüs hizasına alınması ile sürer
Önce dış kol ile savunma bacağının mindere değmesi, sonra da gövdenin kalça ile omuz üzerinde dönüşüyle atlama tamamlanır Yüksek atlamada yarışmacının uyması gereken en önemli kural; sıçramada tek ayağını kullanmasıdır Yüksek atlamada yarışmacılar elk atlayacakları yüksekliği kendileri seçerler Alt sınırın yukarısında almak kaydıyla herhangi bir yüksekliği atlamadan geçebilirler
Başarılı olduğu sürece sayısız deneme hakkına sahiptirler Ancak ardışık üç başarısız atlama denemesi yaptıklarını elenirler Atlanan irtifa, düşey olarak yer ile çıtanın üstteki kenarının en daha aşağı kısmını içerir Bir rekor durumunda doruk, atlamadan sonra bitmiş ölçülür Şampiyon atlet elenmeyen son atlettir
Beraberlik durumunda, laf konusu yüksekliğin üç test hakkından en azını kullanarak geçen kazanır Bu durumda da birliktelik bozulmazsa toplam atlayışı asgari olan kazanır Kullanılan araçların ve atlama alanının düzenli olması atlayışın kurallara uygunluğu ve yüksekliğin ölçülmesi iki veya üç hakem kadar sağlanır Yüksek Atlama sporu yapan atlayıcıların kullandıkları atlama stilleri 4 tanedir
1 Scissor (makaslama)
2 Straddle ve Dive Staddle
3 Fosbury Flash
4 Kalifornia (Western Roll)
Bunlardan en popüler olanları Straddle (Binme) ve Fosbury Flash teknikleridir Straddle'da atlet yüzü aşağıya bakar biçimde, vücudunu çıtanın etrafında döndürerek atlar Fosbury Flash tekniğinde ise atletin çıtayı önce başı geçer ve omuzlar üstüne düşülür Kısa zamanda öğrenilmesi ve göze hoş görünmesi Fosbury Flash tekniğini popüler kılmaktadır Yarışmacı atlama sırasında iki ayağının üzerinde sıçrarsa, çıtayı aşmadan düşerse, atlama hemencecik çıtaya çarpar desteklerinden düşürürse başarısız sayılır *
Atletizmin bir dalı olan atlamalarda, gerek yüksek ve sırıkla yüksek atlama, gerekse uzun atlama, bir koşu sonunda sıçrama ile yapılır
Atlamalar 4 bölümden oluşur:
1 Sırıkla Atlama
2 Uzun atlama
3 Üç adım atlama
4 Yüksek Atlama
Uzun ve üç adım atlamada yapılan derecenin rekor olabilmesi için arkadan esen rüzgarın hızının saniyede 2 m'yi geçmemesi gerekir
a) Sırıkla Atlama:Koşarak sürat kazandıktan sonradan sağlam iki dikey sehpanın arasındaki çıtanın üzerinden atlayarak yapılır Bu atlamada prensip vücudun çıtanın üzerinden düşürmeden geçmesidir Yüksek atlamayı diğer yarışmalardan ayıran özellikler üç tanedir Birincisi uzaklık düşey olarak ölçülür, ikincisi başarı ve başarısızlık açıklanmış bir yükseklikteki çıtayı aşmaya bağlıdır, üçüncüsü ise atlet başarılı olduğu sürece sayısız test hakkına sahiptir
Bu spor dalında sonra gelmek için, bacak adalelerinin doğal bir yaylılık ve tempo kuvvetine sahip olması, vücudun dirençli ve uyumlu olması gerekir Tepe faktörü sanıldığının tersine avantaj oluşturmaz Atlama alanı olarak kullanılan, çıkış noktası ile yarım daire şeklinde olan hızlanma sahasının uzunluğu, 15 m'den az olamaz Atlama sehpası, sert ve bükülmez ağaçtan ya da madendendir
Aralarındaki mesafe 366402 m'dir Atlama çıtasının uçları kare, üçgen ya da yuvarlak olabilir Ağırlığı 2 kg'ı geçemez Sehpa üzerindeki çıta, yarışmacının dokunduğu vakit zahmetsizce düşecek biçimde yatay durumdadır Çıtanın peşinde süngerle doldurulmuş düşme minderi, asgari 5x4 m boyutunda ve tatmin edici kalınlıktadır Kullanılan malzemelerin başında, topuğu gözetmek için plastik ve lastik çivili ayakkabıları sayabiliriz Topuğun kalınlığı 6 mm'yi, taban kalınlığı da 13 mm'yi geçemez
Atlamadan önce sürat kazanabilmek için koşulması gerekir Atlayıcı, 711 adım arası teşebbüs koşusunu, 3040 derecelik bir açı ile artan bir şekilde hızlanan bir koşu temposi ile yapar Atlayıcı, çıtaya fazla yakın basarak sıçramalıdır Sıçrayış tek ayakla ve geriye dargın vücudun gergin ayak üzerine alınmasıyla başlar Çıta üstüne gelince vücudun ekseni etrafından dönmesi, başın göğüs hizasına alınması ile sürer
Önce dış kol ile savunma bacağının mindere değmesi, sonra da gövdenin kalça ile omuz üzerinde dönüşüyle atlama tamamlanır Yüksek atlamada yarışmacının uyması gereken en önemli kural; sıçramada tek ayağını kullanmasıdır Yüksek atlamada yarışmacılar elk atlayacakları yüksekliği kendileri seçerler Alt sınırın yukarısında almak kaydıyla herhangi bir yüksekliği atlamadan geçebilirler
Başarılı olduğu sürece sayısız deneme hakkına sahiptirler Ancak ardışık üç başarısız atlama denemesi yaptıklarını elenirler Atlanan irtifa, düşey olarak yer ile çıtanın üstteki kenarının en daha aşağı kısmını içerir Bir rekor durumunda doruk, atlamadan sonra bitmiş ölçülür Şampiyon atlet elenmeyen son atlettir
Beraberlik durumunda, laf konusu yüksekliğin üç test hakkından en azını kullanarak geçen kazanır Bu durumda da birliktelik bozulmazsa toplam atlayışı asgari olan kazanır Kullanılan araçların ve atlama alanının düzenli olması atlayışın kurallara uygunluğu ve yüksekliğin ölçülmesi iki veya üç hakem kadar sağlanır Yüksek Atlama sporu yapan atlayıcıların kullandıkları atlama stilleri 4 tanedir
1 Scissor (makaslama)
2 Straddle ve Dive Staddle
3 Fosbury Flash
4 Kalifornia (Western Roll)
Bunlardan en popüler olanları Straddle (Binme) ve Fosbury Flash teknikleridir Straddle'da atlet yüzü aşağıya bakar biçimde, vücudunu çıtanın etrafında döndürerek atlar Fosbury Flash tekniğinde ise atletin çıtayı önce başı geçer ve omuzlar üstüne düşülür Kısa zamanda öğrenilmesi ve göze hoş görünmesi Fosbury Flash tekniğini popüler kılmaktadır Yarışmacı atlama sırasında iki ayağının üzerinde sıçrarsa, çıtayı aşmadan düşerse, atlama hemencecik çıtaya çarpar desteklerinden düşürürse başarısız sayılır *
