Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
Ayak Kemiği Cıkıntısı
Ayak Kemiği Cıkıntısı Nasıl Duzeltilir
Ayak Kemiği Cıkıntısı Tedavisi
Tum bayanlar gencliklerinde ayaklarının cok guzel olduğundan ve yaşları ilerledikce ayak şekillerinin bozulduğundan şikayet eder dururlar Aslında en cok şikayet edilen ve ayakları icin doktora gitmelerindeki en buyuk neden başparmaklarında oluşan kemik cıkıntısıdır (Halluks Valgus) Yandaki Şekil Ortopedi doktorları tarafından sıklıkla karşılaşılan bu problem coğu zaman hastaları kozmetik olarak rahatsız etmekte olsa da, kişiye ağrı veriyorsa tedavi edilmesi gerekli bir hal almaktadırAyaklarımız yaşımız arttıkca şekil değiştirir Ozellikle ayak tarak kemiklerimizi bir arada tutan bağlar hamilelik sırasında hormonların etkisiyle veya yaşla beraber gevşer ve bu bolgenin daha da genişlemesine ve ayakta yayılmaya sebep olur Bu oluşumda ailesel (genetik) ozelliklerin de buyuk etkisi vardır Bir başka deyişle ailenizde halluks valgus varsa sizde de olma olasılığı ailesinde olmayan bir bireye gore daha yuksektir
Unutulmaması gereken Halluks valgus'un ayakta şekil bozukluğuna yol acan bir hastalık olduğu ve tıbbi tedavinin ancak kişiye ağrı verdiğinde veya ayakkabı giymesine engel olduğunda gerekli olduğudur
HALLUKS VALGUS'TAN KORUNMA YOLLARI
Yanlış ayakkabı giyimi Halluks Valgus oluşumunda en onemli etkendir Eğer ailesel yatkınlık yanlış ayakkabı giyimi ile birleşirse ayakta halluks valgus gelişimi kacınılmaz bir hal alır Bu nedenle ayaktaki şekil bozukluklarından korunmanın en iyi yolu ayak giyimimize dikkat etmektir Ulkemizde ozellikle 40 yaş altı bayanlar ayakkabı secerken genellikle modaya ve ayakkabının şekline onem vermekte ve sert, sivri burunlu ve yuksek topuklu ayakkabıları tercih etmektedirler 40 yaş uzerinde ise genelde gecmişte giyilen yanlış ayakkabılar sonucu ayak sorunları ortaya cıkmaya başladığı icin ayakkabı seciminde gorunuşten ziyade rahatlık on plana cıkmaktadır Burada yapılması gereken ayak sağlığımız icin kendi ayağımızı tanıyıp, ayak şeklimize gore ayakkabı secimidir Halluks valgus oluşmasını istemiyorsak yuvarlak burunlu ve 2535 cm topuklu ayakkabıların secilmesi uygun olacaktır
Eğer ayak başparmağımızda bir cıkıntı veya ağrı olmaya başladığını sezersek yapılması gereken rahat ayakkabı veya spor ayakkabıya gecmektir Kişilere genelde onerilen parmak arası slikon makara kullanımı ağrıyı azaltmakta yararlıdır; yine onerilen diğer bir cihaz olan gece ateli'nin ise kullanması cok zordur ve hastalar tarafından genellikle terk edilmektedir Yapılan calışmalar adı gecen her iki yontemin de halluks valgus oluşması veya ilerlemesini onlemede bir faydasının olmadığını gostermiştir
TEDAVİ SECENEKLERİ
Oncelikle şunu belirtmek gerekir ki halluks valgus bir şekil bozukluğudur ve ancak yapılacak bir operasyonla duzeltilebilir Cerrahi mudahale gerekliliği kişinin ayakkabı giyemeyecek kadar bozuk şekilli bir ayağa sahip olması veya şekil bozukluğu cok fazla olmasa bile ayak ağrısının dayanılmaz olması durumunda ortaya cıkar
Halluks valgus cerrahi tedavisi bir sanattır Bu sanatı icra etmek icin kırkın uzerinde ameliyat tekniği ortaya konmuştur Coğu zaman bu tekniklerden birkacının bir arada kullanılması ile başarılı sonuc alınabilmektedir Genellikle tek başına başparmağa mudahale ile birlikte problemli olan 2 ve 3 parmağa da mudahale gerekmektedir
Ayak Kemiği Cıkıntısı Nasıl Duzeltilir
Ayak Kemiği Cıkıntısı Tedavisi
Tum bayanlar gencliklerinde ayaklarının cok guzel olduğundan ve yaşları ilerledikce ayak şekillerinin bozulduğundan şikayet eder dururlar Aslında en cok şikayet edilen ve ayakları icin doktora gitmelerindeki en buyuk neden başparmaklarında oluşan kemik cıkıntısıdır (Halluks Valgus) Yandaki Şekil Ortopedi doktorları tarafından sıklıkla karşılaşılan bu problem coğu zaman hastaları kozmetik olarak rahatsız etmekte olsa da, kişiye ağrı veriyorsa tedavi edilmesi gerekli bir hal almaktadırAyaklarımız yaşımız arttıkca şekil değiştirir Ozellikle ayak tarak kemiklerimizi bir arada tutan bağlar hamilelik sırasında hormonların etkisiyle veya yaşla beraber gevşer ve bu bolgenin daha da genişlemesine ve ayakta yayılmaya sebep olur Bu oluşumda ailesel (genetik) ozelliklerin de buyuk etkisi vardır Bir başka deyişle ailenizde halluks valgus varsa sizde de olma olasılığı ailesinde olmayan bir bireye gore daha yuksektir
Unutulmaması gereken Halluks valgus'un ayakta şekil bozukluğuna yol acan bir hastalık olduğu ve tıbbi tedavinin ancak kişiye ağrı verdiğinde veya ayakkabı giymesine engel olduğunda gerekli olduğudur
HALLUKS VALGUS'TAN KORUNMA YOLLARI
Yanlış ayakkabı giyimi Halluks Valgus oluşumunda en onemli etkendir Eğer ailesel yatkınlık yanlış ayakkabı giyimi ile birleşirse ayakta halluks valgus gelişimi kacınılmaz bir hal alır Bu nedenle ayaktaki şekil bozukluklarından korunmanın en iyi yolu ayak giyimimize dikkat etmektir Ulkemizde ozellikle 40 yaş altı bayanlar ayakkabı secerken genellikle modaya ve ayakkabının şekline onem vermekte ve sert, sivri burunlu ve yuksek topuklu ayakkabıları tercih etmektedirler 40 yaş uzerinde ise genelde gecmişte giyilen yanlış ayakkabılar sonucu ayak sorunları ortaya cıkmaya başladığı icin ayakkabı seciminde gorunuşten ziyade rahatlık on plana cıkmaktadır Burada yapılması gereken ayak sağlığımız icin kendi ayağımızı tanıyıp, ayak şeklimize gore ayakkabı secimidir Halluks valgus oluşmasını istemiyorsak yuvarlak burunlu ve 2535 cm topuklu ayakkabıların secilmesi uygun olacaktır
Eğer ayak başparmağımızda bir cıkıntı veya ağrı olmaya başladığını sezersek yapılması gereken rahat ayakkabı veya spor ayakkabıya gecmektir Kişilere genelde onerilen parmak arası slikon makara kullanımı ağrıyı azaltmakta yararlıdır; yine onerilen diğer bir cihaz olan gece ateli'nin ise kullanması cok zordur ve hastalar tarafından genellikle terk edilmektedir Yapılan calışmalar adı gecen her iki yontemin de halluks valgus oluşması veya ilerlemesini onlemede bir faydasının olmadığını gostermiştir
TEDAVİ SECENEKLERİ
Oncelikle şunu belirtmek gerekir ki halluks valgus bir şekil bozukluğudur ve ancak yapılacak bir operasyonla duzeltilebilir Cerrahi mudahale gerekliliği kişinin ayakkabı giyemeyecek kadar bozuk şekilli bir ayağa sahip olması veya şekil bozukluğu cok fazla olmasa bile ayak ağrısının dayanılmaz olması durumunda ortaya cıkar
Halluks valgus cerrahi tedavisi bir sanattır Bu sanatı icra etmek icin kırkın uzerinde ameliyat tekniği ortaya konmuştur Coğu zaman bu tekniklerden birkacının bir arada kullanılması ile başarılı sonuc alınabilmektedir Genellikle tek başına başparmağa mudahale ile birlikte problemli olan 2 ve 3 parmağa da mudahale gerekmektedir
