Ayak uyuşukluğu ve yetersiz kalori alımı

Sinir hücreleri, vücudun her kısmından beyne uyarılar taşır Bu uyarılar beyinde ısı, basınç, sancı, acı veya başka bir his olarak yorumlanır El ve ayaktaki uyuşma veya karıncalanmanın dolaşım yetersizliği, bölgesel sakatlık veya sinir hücreleri üstünde gerçekleşen zorlama gibi birçok öbür sebebi olabilir Beceriksiz beslenmeye tabi vitamin ve mineral eksikliği de el ve ayakta uyuşmalara sebep olabilir*
Kalori ihtiyacı

Kalori, vücudunuzun kullandığı yakıta bahşedilen isimdir Sağlıklı bir kan dolaşımı için gereken jurnal minimum kalori alımını tamamen bildirmek öyle muhtemel değildir Çünkü gereksinim duyulan kalori cinsiyet, yaş, etkinlik seviyesi gibi faktörlere emrindeki olarak istikrarsızlık gösterir Fakat genel bir bakışla uyuşuk kadınlar ve yaşlılar günlük 1600; uyuşuk erkekler, çocuklar, gençler ve hareketli kadınlar jurnal 2200; çok aktif kadınlar, hamileler, ergen çocuklar ve etkin erkekler jurnal 2800 kalori almalıdır diyebiliriz Lakin unutulmamalıdır ama sadece ne kadar kalori alındığı yok, ne kadar dengeli ve dinç beslenildiği de epeyce önemlidir*
B12 vitamini

Bazen, uzuvlardaki sızı ve uyuşukluklar yeteri kadar kalori alınmadığından yok, doğru gıda yapılmadığından ortaya çıkar Amerikan Sıhhat Enstitüsü ’nün bir daha alçak birimi olan MedlinePlus ’a göre anne karnındayken farklı alanlara yönlendirilmiş sebeplere tabi beceriksiz beslenme, bebeklik döneminde hatalı besin ya da vejeteryen beslenme B12 vitamini eksikliğine yol açabilir Bunun sonucunda, vücudun uzuvlara oksijen içeren alyuvar hücrelerini yeterli miktarda üretememesinden kaynaklanan B12 eksikliğine tabi anemi (kansızlık) ortaya çıkar
Beslenme bozukluklarıManken hastalığı olarak da bilinen anoreksiya bulimia gibi gıda bozuklukları, kişinin dinç yaşamasına yetecek değin kalori alamamasına sebep olur Bunun yanına akıcı kaybı (dehidrasyon) ve mineral dengesizliği gibi ihtimaller de ortaya çıkar Potasyum, kalsiyum, sodyum, magnezyum ve fosfor eksikliği gibi durumlar da besin bozukluklarının sonucunda gerçekleşir ve vücutta elektrolit bozulmalarına sebep olabilir Bu dengesizlikler sadece uyuşukluğa yol açmakla kalmaz, hayati tehlikesi olan çoğu hastalığı da beraberinde getirir Eğer gıda bozukluğu yaşıyorsanız, el ve ayaklarınızdaki uyuşmalar vücudunuzun yeteri kadar gıda alamadığı için yaptığı bir imdat çağrısıdır
Dikkate alınacaklarEğer jurnal kalori alımınızı farklı alanlara yönlendirilmiş sebeplerden nedeniyle düşük tutuyorsanız, bu durum uzuvlarınızda duyu yitimi ve karıncalanmalara sebep olabilir Eğer günlük kalori alımınızı arttırmanıza karşın bu belirtiler devam ediyorsa, en kısa zamanda bir uzmana başvurmalısınız Hem el ve ayakta uyuşmanın şeker hastalığı, vücudunuzun herhangi bir ilaca karşısında verdiği tepki, toksinler ya da bir haşere ısırığı sonucu da gerçekleşebileceğini unutmamakta üstünlük var*