Az uyku erkekleri obez yapıyor

Az uyuyan erkeklerin obez olma riski daha fazlaGunde beş saatten az uyuyan erkeklerin obez olma riski ile kanlarında, diyabete yol acan şeker oranının yuksek olma risklerinin daha fazla olduğu bildirildi
imagesazuykuerkekleriobezyapiyor5ad80749be741
Japonya'da, 19992006 tarihleri arasında 21 bin 693 erkek arasında araştırma yapan Profesor Yoshitaka Kaneita, uykusuzluğun iştah acan bir hormonu uyardığını belirterek, az uykunun 'iştahı ve yuksek kalori iceren gıdalara olan isteği artırdığını' kaydetti Araştırma, 1999'da şişman olmayan ve ortalama beş saatten az uyuyan erkeklerin normal olarak uykusunu alan erkeklere gore obez olma riskinin 1,36 kez daha fazla olduğunu ortaya koydu Araştırma aynı zamanda, az uyuyan erkeklerin kanlarında, diyabete yol acan şeker oranının yuksek olma riskinin de 1,27 kez daha yuksek olduğunu ortaya cıkardı ABD'de yapılan bir diğer araştırmada da uykusuzluğun cocuklarda obezite riskini artırdığı ortaya konulmuştu Araştırmada, cocukların bir saat fazladan uyumasıyla obezite riskinin yuzde 9 azaldığı belirtilmişti