Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
B Harfi İle Başlayan Vitaminler
B İle Başlayan Vitaminler Nelerdir
Suda eriyen ve vitamin karakterinde calışan koenzimlerin yapılarında bazı maddeler B grubu vitaminleri adını alırlar ve hucre metabolizmasında onemli yerleri vardır B grubu vitaminleri arasında Biotin, folik asit, nikotinik asit, pantotenik asit gibi vitaminler bulunmakta ve B vitamini karışımı adı ile anılmaktadır
B İle Başlayan Vitaminler
B grubu vitaminler deyince aklınıza genellikle birkac taneden fazlası gelmeyecektir Oysa suda eriyen vitaminler arasında bulunan B grubu vitaminler tam 11 tane Hepsinin de birbirinden farklı ve hayati onemi bulunuyor
B1: Yaşlanmaya karşı koruyor, metabolizmayı duzenliyor Eksikliğinde kabızlık, unutkanlık, iştahsızlık ortaya cıkıyor
B2: Tip 2 diyabet hastalarına veriliyor Bazı kanserlerin gelişimini, kansızlığı ve kataraktı onluyor
B3: Karbonhidrat, yağ ve proteinlerin yakılarak enerji uretilmesinde gorev yapıyor Eksikliğinde ishal ve bunamaya rastlanıyor
B5: Bobrekustu bezinden kortizon salgılanmasında ve kolesterol oluşmasında rol alıyor Yetersizliğinde kalp hastalığı, kramplar ve karın ağrısı oluşuyor
B6: Karaciğer ve kaslardaki şekerle proteinleri şekere donuşturuyor Eksikliğinde dil ve ağızda iltihap, depresyon ile bilinc bulanıklığı goruluyor
B7: DNAnın coğalmasında etkili oluyor Eksikliğinde sac dokulmesi, cilt bozukluğu, depresyon, halsizlik, halusinasyon ve bacaklarda uyuşma oluyor
B9: Kan yapımı icin gerekli Damar sertliği, kalp krizi, felc, işitme azlığı, tansiyon ve bunamaya engel oluyor Hamilelik oncesi alınması gerekiyor
B12: Kırmızı kan hucresi ve DNA yapımı icin gerekiyor Eksikliğinde kansızlık, yorgunluk, bulantı, kabızlık, yurumede zorluk ve gaz problemi oluşuyor
B15: Kolesterolu azalttığı, protein yapımına yardımcı olduğu biliniyor İcerdiği siyanid maddesi kanser tedavisinde kullanılıyor
B17: Bir bitki bileşiği İcinde şeker ve siyanid bulunuyor Rusyada kanser tedavisinde kullanımına izin veriliyor
Bx: Folik asit vitamininin yapısında bulunuyor Kırmızı kan hucrelerini destekliyor Sac sağlığını koruyor
B İle Başlayan Vitaminler Nelerdir
Suda eriyen ve vitamin karakterinde calışan koenzimlerin yapılarında bazı maddeler B grubu vitaminleri adını alırlar ve hucre metabolizmasında onemli yerleri vardır B grubu vitaminleri arasında Biotin, folik asit, nikotinik asit, pantotenik asit gibi vitaminler bulunmakta ve B vitamini karışımı adı ile anılmaktadır
B İle Başlayan Vitaminler
B grubu vitaminler deyince aklınıza genellikle birkac taneden fazlası gelmeyecektir Oysa suda eriyen vitaminler arasında bulunan B grubu vitaminler tam 11 tane Hepsinin de birbirinden farklı ve hayati onemi bulunuyor
B1: Yaşlanmaya karşı koruyor, metabolizmayı duzenliyor Eksikliğinde kabızlık, unutkanlık, iştahsızlık ortaya cıkıyor
B2: Tip 2 diyabet hastalarına veriliyor Bazı kanserlerin gelişimini, kansızlığı ve kataraktı onluyor
B3: Karbonhidrat, yağ ve proteinlerin yakılarak enerji uretilmesinde gorev yapıyor Eksikliğinde ishal ve bunamaya rastlanıyor
B5: Bobrekustu bezinden kortizon salgılanmasında ve kolesterol oluşmasında rol alıyor Yetersizliğinde kalp hastalığı, kramplar ve karın ağrısı oluşuyor
B6: Karaciğer ve kaslardaki şekerle proteinleri şekere donuşturuyor Eksikliğinde dil ve ağızda iltihap, depresyon ile bilinc bulanıklığı goruluyor
B7: DNAnın coğalmasında etkili oluyor Eksikliğinde sac dokulmesi, cilt bozukluğu, depresyon, halsizlik, halusinasyon ve bacaklarda uyuşma oluyor
B9: Kan yapımı icin gerekli Damar sertliği, kalp krizi, felc, işitme azlığı, tansiyon ve bunamaya engel oluyor Hamilelik oncesi alınması gerekiyor
B12: Kırmızı kan hucresi ve DNA yapımı icin gerekiyor Eksikliğinde kansızlık, yorgunluk, bulantı, kabızlık, yurumede zorluk ve gaz problemi oluşuyor
B15: Kolesterolu azalttığı, protein yapımına yardımcı olduğu biliniyor İcerdiği siyanid maddesi kanser tedavisinde kullanılıyor
B17: Bir bitki bileşiği İcinde şeker ve siyanid bulunuyor Rusyada kanser tedavisinde kullanımına izin veriliyor
Bx: Folik asit vitamininin yapısında bulunuyor Kırmızı kan hucrelerini destekliyor Sac sağlığını koruyor
