B Vitamini Eksikliği Nelere Yol Acar

B Vitamini Eksikliği Nedir Nelere Yol Acar


B vitamini eksikliğinde gorulen proplemler nelerdir kısaca acıklık getirelim oncelikleB Vitamini Eksikliği Savunma sistemini guclendirici etkisi olan B vitaminlerinin eksikliği sağlık icin risk oluşturur B grubu vitaminler uygun olculerde birlikte kullanılması gerekir Vucutta depolanmadığından bu vitaminin gunluk olarak karşılanması gereklidir

imagesbvitaminieksikliginelereyolacar5adbc8ff4d69d


B Vitamini Eksikliği Belirtileri Nelerdir;

B1 Eksikliği Nelere Yol Acar; B1 eksikliğinin en onemli sebebi alkol alımıdır B1 eksikliğinde enerji kaybı, iştahsızlık, yorgunluk, sinirlilik, unutkanlık, kabızlık, sindirim sisteminde sorunlar kilo kaybı gorulur Yuksek oranda eksikliği beriberi hastalığına neden olur

B2 Eksikliği Nelere Yol Acar;Dil ve dudakta gorulen iltihab ve ağızla ilgili sorunlar, goz bozuklukları, dermatit, sac dokulmesi, sindirim sorunları

B3 eksikliği Nelere Yol Acar; Pellegra hastalığına neden olur Yorgunluk, hafıza sorunları, uykusuzluk, iştahsızlık, sinirlilik, başağrılarına yol acar

B5 vitamini Eksikliği Nelere Yol Acar: Başağrısı, yorgunluk, bulantıya yol acar

B6 Eksikliği Nelere Yol Acar: Uyku proplemleri, deri sorunları, kansızlık, bulantı, kusma, iştah kaybı, hafızanın zayıflamasına yol acar

Biyotin eksikliği : Depresyon, yorgunluk, kansızlık, sac dokulmesi, uyku sorunları, bulantı, iştahsızlık belirtilerine yol acar

Folik Asit eksikliği : Kansızlık, yorgunluk, sinirlilik, hafızada sorunlar, nefes almada gucluk, kilo kaybı, fiziksel calışmaya karşı dayanaksızlık Ceninin sağlıklı gelişimi icin folik asit gereklidir Folikasit eksikliği spina bifida (ayrık omurga) gibi noral tup bozukluklarına yol acar

B12 vitamini eksikliği Nelere Yol Acar : Yorgunluk, başağrısı, carpıntı, nefes darlığı, sinirlilik, sindirim sorunları, unutkanlık, kilo kaybıne yol acar