Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
imagesb12eksikliginedikkat5add553727a4f
Ozelikle kış aylarında uzerinizde bir yorunluk ve depresyon hissediyorsanız sebebi B12 eksikliği olabilir DNA sentezinde cok onemli bir role sahip olan B 12, sinir sistemi icin de cok gerekli bir vitamin B vitaminleri depo edilebilme ozelliğine sahip, en fazla karaciğerde depolanıyor
Bu vitaminin eksikliği hafızanın zayıflamasına, el ve ayakların uyuşmasına neden olabilir Cocukların zeka duzeylerinde duşukluk, aynı zamanda konuşma ve yurumede gecikmede de etkili olabilir Pernisiyoz anemide vucut yeteri kadar B12 vitaminine sahip olmadığı icin yeterli miktarda sağlıklı alyuvar yapamaz Vucudunuza oksijen taşıyacak yeterince alyuvar yoksa kendinizi yorgun ve bitkin hissedebilirsiniz Şiddetli ve uzun suren pernisiyoz anemi kalbe, beyne ve diğer organlara hasar verebilir
B12 vitamininden zengin et, sut, peynir, yumurta ve balık mutlaka beslenmede olması gereken besinlerden
Ozelikle kış aylarında uzerinizde bir yorunluk ve depresyon hissediyorsanız sebebi B12 eksikliği olabilir DNA sentezinde cok onemli bir role sahip olan B 12, sinir sistemi icin de cok gerekli bir vitamin B vitaminleri depo edilebilme ozelliğine sahip, en fazla karaciğerde depolanıyor
Bu vitaminin eksikliği hafızanın zayıflamasına, el ve ayakların uyuşmasına neden olabilir Cocukların zeka duzeylerinde duşukluk, aynı zamanda konuşma ve yurumede gecikmede de etkili olabilir Pernisiyoz anemide vucut yeteri kadar B12 vitaminine sahip olmadığı icin yeterli miktarda sağlıklı alyuvar yapamaz Vucudunuza oksijen taşıyacak yeterince alyuvar yoksa kendinizi yorgun ve bitkin hissedebilirsiniz Şiddetli ve uzun suren pernisiyoz anemi kalbe, beyne ve diğer organlara hasar verebilir
B12 vitamininden zengin et, sut, peynir, yumurta ve balık mutlaka beslenmede olması gereken besinlerden
