B7 Vitamini Nedir

B7 Vitamininin yararları
B7 Vitamini eksikliğinde gorulen hastalıklar


B7 vitamininin yararları:
Diğer B vitaminleri gibi karbonhidrat proteni ve yağların enerjiye donuşmesinde gorev alır Bircok enzimin yapısına girerek besinlerin vucuda katkılı olmasını sağlar Hucre gelişimi icin biotin gereklidir Lenfosit uretimde rol oynar Kan şekerini duşurucu etkisi biotinin faydaları arasındadır Biotin sac sağlığı icin onemli bir vitamindir Sac dokulmesini onleyici ve sacların beyazlaşmasını yavaşlatıcı ozelliktedir Tırnakların dayanıklılığını artırır Biotin besinlerde bulunmakla birlikte bağırsaktaki bakteriler tarafından da uretildiği icin eksikliğine pek rastlanmaz
B7 vitamini eksikliği:
Biyotin yetersizliği eğer mudahale edilmez ise cok tehlikeli olabilir Biyotin hem bağırsaktaki bakteriler tarafından uretildiği, hem de genel olarak yiyeceklerde yeterli oranlarda bulunduğu icin biyotin yetersizliği, doğuştan gelen bir faktor yoksa, sıklıkla rastlanılan bir durum değildir Yine de biyotin yetersizliğinin semptomları olarak şunları sıralayabiliriz:
Kuru ve pullaşan deri
Solgunluk
İştahsızlık
Kas ağrıları
Kolayca kopan, kırılan saclar
Sac dokulmesi, kellik