Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
iltasyazilim
FD Üye
Ayak Estetiği
Yaz sezonunun iki hit parçası küçük etek ve şort bacakları bir şekilde gözler önüne serme fırsatı veriyor Peki, kusursuz bacaklara sahip elde etmek için ne yerine getirmek gerekiyor?
1 Adım: Istenmeyen tüylerden kurtulmak
Bacaklarınızdaki istenmeyen tüylerden kurtulmanın hem vakit, keza de dilekçe olarak değişik yolları bulunuyor Ağda ve epilasyon sonrasındaki iki günü cilt yüzeyindeki kızarıklıklardan kurtulma süresi olarak hesaplamalısınız Buna rağmen bacaklarınız 46 hafta arası pürüzsüzlüğünü koruyacak Kuru ya da ıslak tıraş bıçağı yönteminde ise bacaklar ilk gün çok iyi görünse de üçüncü günde yeni çıkan tüylerden rahatsızlık duymanız işten bile değil
2 Adım: Kremlemek ve masaj yapmak
Her gün duştan sonra vücudunuzun yanı sıra sorunlu bölgelerinize mutlaka krem sürün Deri duş sonrası ürününü en etkin şekilde emer ve bileşimindeki maddelerle kan dolaşımını hızlandırır
3 Adım: Gıda alışkanlıklarını değiştirmek
Organizmanın fazla beslenmesi bono dokusunun gevşemesine niçin olur Kahve, beyaz ekmek, tatlı, et, alkol gibi asit yapıcı besinler yerine sebze, tavuk, balık ve tahıllı ekmek yemek yemek çok daha sağlıklı Özellikle enginar ve greyfurdun zayıflatıcı etkileri biliniyor
Selülitlerinize Pratik Çözümler
Yazın gelmesine daha fazla var nasılsa demeyin, selülitlerinizle savaşa çoktan girin!
Deri Hastalıkları Uzmanı Dr Melisa Eczacıbaşı'ndan selülit ve yöresel yağlarla mücadele tüyoları:
• Yiyeceklerinizi tuzlu yerine baharat, limon ve aromatiklerle tatlandırmaya bakın
• Koyu kahve, koyu çay, gazlı içecek ve kola tüketimini kesin
• Birleşiminde lif oranı yüksek besin tarzını seçerek toksik madde atılımını kolaylaştırın
• Mutlaka günlük içtiğiniz su miktarını artırın
• Rezene, elma kabukları ve yeşil çayı karıştırarak hazırladığınız bu leziz bitki çayını günde en düşük 4 kez içmeye çalışın
• Mümkünse her gün bir demet maydanoz, bol bol kereviz, lahana ve enginar yiyin
• Tatlı ihtiyaçlarınızı meyve, tatlandırıcı ile hazır meyve kompostoları ve sütlü tatlılardan karşılamaya çalışın
• Şarküteri ürünlerinden, yağlı soslardan uzaktan durun
• Kızartmalar yerine fırın, buğulama ve haşlama yemekleri tercih edin
• Aşırı tuz ve yağ taşıyan şarküteri ürünlerinden, yağlı sos ve yemeklerden uzakta durun
elitkadin *
Yaz sezonunun iki hit parçası küçük etek ve şort bacakları bir şekilde gözler önüne serme fırsatı veriyor Peki, kusursuz bacaklara sahip elde etmek için ne yerine getirmek gerekiyor?
1 Adım: Istenmeyen tüylerden kurtulmak
Bacaklarınızdaki istenmeyen tüylerden kurtulmanın hem vakit, keza de dilekçe olarak değişik yolları bulunuyor Ağda ve epilasyon sonrasındaki iki günü cilt yüzeyindeki kızarıklıklardan kurtulma süresi olarak hesaplamalısınız Buna rağmen bacaklarınız 46 hafta arası pürüzsüzlüğünü koruyacak Kuru ya da ıslak tıraş bıçağı yönteminde ise bacaklar ilk gün çok iyi görünse de üçüncü günde yeni çıkan tüylerden rahatsızlık duymanız işten bile değil
2 Adım: Kremlemek ve masaj yapmak
Her gün duştan sonra vücudunuzun yanı sıra sorunlu bölgelerinize mutlaka krem sürün Deri duş sonrası ürününü en etkin şekilde emer ve bileşimindeki maddelerle kan dolaşımını hızlandırır
3 Adım: Gıda alışkanlıklarını değiştirmek
Organizmanın fazla beslenmesi bono dokusunun gevşemesine niçin olur Kahve, beyaz ekmek, tatlı, et, alkol gibi asit yapıcı besinler yerine sebze, tavuk, balık ve tahıllı ekmek yemek yemek çok daha sağlıklı Özellikle enginar ve greyfurdun zayıflatıcı etkileri biliniyor
Selülitlerinize Pratik Çözümler
Yazın gelmesine daha fazla var nasılsa demeyin, selülitlerinizle savaşa çoktan girin!
Deri Hastalıkları Uzmanı Dr Melisa Eczacıbaşı'ndan selülit ve yöresel yağlarla mücadele tüyoları:
• Yiyeceklerinizi tuzlu yerine baharat, limon ve aromatiklerle tatlandırmaya bakın
• Koyu kahve, koyu çay, gazlı içecek ve kola tüketimini kesin
• Birleşiminde lif oranı yüksek besin tarzını seçerek toksik madde atılımını kolaylaştırın
• Mutlaka günlük içtiğiniz su miktarını artırın
• Rezene, elma kabukları ve yeşil çayı karıştırarak hazırladığınız bu leziz bitki çayını günde en düşük 4 kez içmeye çalışın
• Mümkünse her gün bir demet maydanoz, bol bol kereviz, lahana ve enginar yiyin
• Tatlı ihtiyaçlarınızı meyve, tatlandırıcı ile hazır meyve kompostoları ve sütlü tatlılardan karşılamaya çalışın
• Şarküteri ürünlerinden, yağlı soslardan uzaktan durun
• Kızartmalar yerine fırın, buğulama ve haşlama yemekleri tercih edin
• Aşırı tuz ve yağ taşıyan şarküteri ürünlerinden, yağlı sos ve yemeklerden uzakta durun
elitkadin *
