Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
Badem lif kaynağı olması ile bağırsak hareketini arttırır, kan şekerinin
düzenlenmesinde yardımcıdır.
o Protein içeriği ile özellikle vejetaryen diyetlerde önem kazanır.
o İçerisindeki yağlar sayesinde kalp dostudur. Bu noktada porsiyon
kontrolüne dikkat edilmelidir, çünkü 1 gram yağ 9 kalori sağlar.
o Vitamin E sayesinde antioksidan özelliktedir.
o Ayrıca içerdiği magnezyum ile kas kramplarına karşı rahatlatıcı olabilirken,
potasyum sayesinde yüksek tansiyonu önler.
o Ara öğünlerde yediğiniz 5-6 badem ile hem yararlı besin öğeleri alıp hem
tok kalabilirsiniz.
