bağışıklık sistemini takviye etmek için besinler! karaciğeri kuvvetlendirmek karaciğeri kuvvetlendirme bebeklerin bağışıklık sistemini kuvvetlendirme çocuklarda bağışıklık sistemini bebeklerde kuvvetlendirmek Vitamin A : Balık karaciğer yağı, karaciğerBeta karoten (proVitamin A) : Havuç, ıspanak, kavun, kayısı Vitamin B2 (Riboflavin) : Tüm hububat, yağsız et, süt, yumurta, karaciğer, kuru maya Vitamin B6 (Pyridoxine) : Bütün hububat, yağsız et, süt, yumurta, karaciğer, kuru maya ve muz Folik Asit : Yeşil yapraklı sebzeler, etler Pantotenik asit : Bira mayası, baklagiller, alabalık, tüm hububat Vitamin C : turunçgiller, çilek, karnabahar Vitamin E : Yeşil yapraklı sebzeler, yumurta sarısı, karaciğer, buğday Selenyum : sarımsak, baklagiller, balık, kuşkonmaz Demir : Karaciğer, bezelye, yumurta sarısı, kuşkonmaz id Çinko : Karaciğer, soya fasulyesi, günebakan tohumları Magnezyum : Yeşil yapraklı sebzeler, fındık, deniz ürünleri Manganez : Muz, kepek, ananas, fındık Protein : Yağsız et, kümes hayvanları, balık, yumurta, baklagiller, karnabahar, gündöndü tohumları Antioksidanlar : turunçgiller, baklagiller, bütün hububat Bitkibilimsel Faktörler (Phytonutrients) : Tüm bitkisel besinler
Forumda yenilikler devam etmektedir , çalışmalara devam ettiğimiz kısa süre içerisinde güzel bir görünüme sahip olduk daha iyisi için lütfen çalışmaların bitmesini bekleyiniz. Tıkla ve Gitx
