bağışıklık sisteminizi nasil güclendirirsiniz? Çok sık grip ve nezle mi oluyorsunuz? Her kış boğazınız şiştiği için rapor almak zorunda mı kalıyorsunuz? Vücudunuzun başka yerlerindeki iltihaplardan mı yakınıyorsunuz? Bu soruların çoğuna cevabınız ‘Evet’ ise, bağışıklık sisteminiz yeterince güçlü değil demektir Uzmanlar, dinç bir bağışıklık sisteminin, sadece vücuda giren enfeksiyonlarla yok, yanık ya da ameliyatlardan sonradan oluşabilecek enfeksiyonlarla, hatta kanserle çaba için gerekli olduğunu belirterek, beslenmenin de bu mücadelede rol oynadığını bildiriyor Uzmanlar, ‘vücudun silahlı kuvvetleri’ olarak nitelendirilen bağışıklık sisteminin iyi çalışabilmesi için zorunlu beslenme öğelerini şöyle sıralıyor: B6, E ve C vitaminleri, çinko, demir ve bakır mineralleri, betakaroten ve Omega3 yağ asitleri Öldürücü hücreler B6 vitamininin, antikor üretimi ve T hücrelerinin hedefe özel öldürücü hücrelere dönüşümü için zorunlu olduğunu açıklayan uzmanlar, folik asidin de vücudu savunmak için savaşan akyuvarların yapımında ödev aldığını kaydediyor alinti
Forumda yenilikler devam etmektedir , çalışmalara devam ettiğimiz kısa süre içerisinde güzel bir görünüme sahip olduk daha iyisi için lütfen çalışmaların bitmesini bekleyiniz. Tıkla ve Gitx
