Bahar Detoksu Nasıl Yapılır?

Yaza bedeni hazırlamak, bahar yorgunluğuna karşı da vucudu direncli hale getirmek icin bahar detoksu yapmanın şimdi tam zamanı Hem sağlıklı bir bedene sahip olmak icin yapılan bahar detoksu aynı zamanda fazla yağların erimesine ve kilo verilmesine de yardımcıdır Peki, bahar detoksu nasıl yapılır?


Yaz aylarına hazırlık aşamasında beden sağlığı ve kış mevsiminde alınan kiloların sağlıklı bir şekilde verilmesi icin uygulanacak en guzel programdır, bahar detoksu Metabolizmanın bahar aylarına uyum sağlaması ve yaz aylarının sıcaklarına da kendini hazırlaması icin, bahar detoksunu herkes yapabilir Hicbir şekilde sağlığı tehdit etmeyen, aksine cok faydalı bir program olan bahar detoksu, 3 gunluk bir programdan oluşmaktadır 3 gun icinde metabolizmanızı acabilmeniz mumkun
Mutlu ve sağlıklı yaşamın kapılarını aralayın!
Bahar detoksu ile hem bahar aylarında cok daha mutlu olun hem de sağlığınıza kavuşun Kışlık ic karartan kıyafetleri bir kenara kaldırmanın ve yaza kendinizi hazırlamanın en keyifli yollarından da biridir Kilo vermek, fazla yağlardan kurtulmak, sağlıklı beslenmek ve hayatın kurallarına uyum sağlamak icin, işte 3 gun boyunca uygulamanız tavsiye edilen bahar detoksu programı listesi
Bahar Detoksu Programı (3 Gunluk) Sabah kahvaltından once


*1 su bardağı kadar hafif ılık su
*1 su bardağı kadar daha soğuk su

Sabah kahvaltıda


*1 su bardağı sut
*34 yemek kaşığı kadar yulaf ezmesi
*34 adet tam ceviz
*10 15 adet yaban mersini
*1 tatlı kaşığı pekmez

Ara oğun


*1 fincan sade Turk kahvesi

Oğlen


*2 3 adet zeytinyağlı enginar
*1 su bardağı yoğurt
*Bol salata (az zeytinyağı ilaveli)

Ara oğun


*1 avuc leblebi
*1 adet kivi

Akşam


*1 adet orta boy ızgara balık
*Bol roka salatası (az zeytinyağı ilavelibol limonlu)

Ara oğun


*3 halka taze ananas

h 3Bahar Detoksu Nasıl Yapılır?