Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
Bahar ayları geldi. Ağaçlar tekrar canlandı. Çiçekler her bahardaki üzere yine rengârenk açıyor. Toprak baharın gelişiyle tüm hoşluklarını dışa vuruyor. Tabiat sıklığı ile tekrar bizleri büyülemeye devam ediyor. Her konumda bir bahar kokusu, kuşlarda böceklerde bile neşeli hal var. Kişilerin üstünde kıştan kalan bir yorgunluk… Kışla bahar arasında geçiş insan üzerinde adaptasyon sorunu oluşturuyor. Kış aylarının soğuğu için alınan tedbirlerin azaldığı bir aydır bahar. Bahar da ki hava dengesizliği ise ağrılar için kapı aralar.
Mevsim kaidelerine nazaran giyinmek gerekir. En şık mevsimlerden biri olan bahar aylarında insan ne giyeceğini şaşırabiliyor. Bir sıcak bir soğuk derken terleyen vücut spazma açık hale geliyor. Gündüz ile gece arasındaki sıcaklık farkı da kasların üşütmesine sebep olur. Bu bakımdan bahar ayı ağrıların arttığı bir aydır. Ağrılarla başı dertte olanlarında güzelce rahatsız oldukları bir mevsimdir. Bel ağrınız varsa spazmla birlikte ağrılarınız kat be kat artar. Bel ya da boyun fıtığı için de birebir formda spazmla birlikte fıtık artmış üzere ağrı olur. Bunun yanında yumuşak doku romatizmalarında da spazm ağrının tetiklenmesi sebep olur. Bu formda bahar ayları bitene kadar ağrılarda artma olur. Halk arasında kulunç diye bilinen myofasial ağrı sendromu gelişebilir. Bir biçimde çözülemeyen ağrılar kronik bir hal alır tetik nokta oluşturarak daima ağrı meydana getirir.
Kulunç tedavisi başlangıç devrinde kolayken tedavinin yapılmaması ile karmaşık bir hale gelir. Konutta uygulanan yollar süreksiz tahlildir. Hastaneye başvurmak gerekir. Bu çeşit ağrılar hayat kalitesini düşüren ve rahatsız edici hale gelebilir. Bizlerin bahar mevsiminde yapmamız gereken vücudumuza biraz daha ziyade ihtimam göstermektir. Kültür fizik hareketleri noktasında bir fizyoterapist eşliğinde hami sıhhat yaklaşımı olarak kaslarımıza münasip egzersiz reçetesi oluşturulmalıdır. Rüzgârlı havaların da yeniden sıhhatimizi olumsuz etkileyeceği unutulmamalıdır.
Sağlıklı bir vücut ve şık bir ömür için kendimizi müdafaamız gerekir. Sıhhat ihmale gelmez. Hami sıhhat yaklaşımları memleketimizde de yeni yeni gündeme oturuyor. Bizler hastalanmadan evvel önlem almanın gereğini artık kavramalıyız. En âlâ tedavinin illetten korunmak olduğunu zihninizden hiç çıkartmayın. Kaç bereketli baharlara kaç sağlıklı yarınlara…
Sağlıklı, berhudar ve ağrısız günler dileğimle…
Mevsim kaidelerine nazaran giyinmek gerekir. En şık mevsimlerden biri olan bahar aylarında insan ne giyeceğini şaşırabiliyor. Bir sıcak bir soğuk derken terleyen vücut spazma açık hale geliyor. Gündüz ile gece arasındaki sıcaklık farkı da kasların üşütmesine sebep olur. Bu bakımdan bahar ayı ağrıların arttığı bir aydır. Ağrılarla başı dertte olanlarında güzelce rahatsız oldukları bir mevsimdir. Bel ağrınız varsa spazmla birlikte ağrılarınız kat be kat artar. Bel ya da boyun fıtığı için de birebir formda spazmla birlikte fıtık artmış üzere ağrı olur. Bunun yanında yumuşak doku romatizmalarında da spazm ağrının tetiklenmesi sebep olur. Bu formda bahar ayları bitene kadar ağrılarda artma olur. Halk arasında kulunç diye bilinen myofasial ağrı sendromu gelişebilir. Bir biçimde çözülemeyen ağrılar kronik bir hal alır tetik nokta oluşturarak daima ağrı meydana getirir.
Kulunç tedavisi başlangıç devrinde kolayken tedavinin yapılmaması ile karmaşık bir hale gelir. Konutta uygulanan yollar süreksiz tahlildir. Hastaneye başvurmak gerekir. Bu çeşit ağrılar hayat kalitesini düşüren ve rahatsız edici hale gelebilir. Bizlerin bahar mevsiminde yapmamız gereken vücudumuza biraz daha ziyade ihtimam göstermektir. Kültür fizik hareketleri noktasında bir fizyoterapist eşliğinde hami sıhhat yaklaşımı olarak kaslarımıza münasip egzersiz reçetesi oluşturulmalıdır. Rüzgârlı havaların da yeniden sıhhatimizi olumsuz etkileyeceği unutulmamalıdır.
Sağlıklı bir vücut ve şık bir ömür için kendimizi müdafaamız gerekir. Sıhhat ihmale gelmez. Hami sıhhat yaklaşımları memleketimizde de yeni yeni gündeme oturuyor. Bizler hastalanmadan evvel önlem almanın gereğini artık kavramalıyız. En âlâ tedavinin illetten korunmak olduğunu zihninizden hiç çıkartmayın. Kaç bereketli baharlara kaç sağlıklı yarınlara…
Sağlıklı, berhudar ve ağrısız günler dileğimle…
