Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
iltasyazilim
FD Üye
Yaşasın kış bitti derken bahar nezlesi kabusunuz olmasın Bahar nezlesinin çözümü ne? diye merak edenlere işte 9 ipucu*
Baharla hava ısınmaya, çiçekler açmaya, insanlar kış boyu kapandıkları evlerden çıkmaya başlıyor
Oysa bazılarına bahar ayrı mevsim: Islanan gözler Sarsan hapşırıklar Musluk misali damlatan burun
*Bazıları için bahar evde oturup hapşırmak demek
Neden oluyor?
Asıl adı: Mevsimsel alerjik rinit Burnun iç kısmını oluşturan (mukoza) dokuya, gözlere ve cilde polen teması alerji başlatıyor Çoğu zaman ömür boyu sürüyor İleri yaşlarda şiddeti azalıyor*
Korunma yolu ne?
Çevrenizde bahar nezlesi yaşayan varsa çanlar sizin için de çalıyor
Aşağıdaki 9 basit öneriye uyarsanız bu bahar sizin için çok daha güzel geçebilir:
Alerjenleri yakından izleyin: Hava ısındıkça polen, küf, toz dağılımı artıyor Hava tahminlerini takip edin Rüzgarlı günlerde dışarı çıkmaktan kaçının Varsa yerel polen tahminlerine ulaşın
Yatağınızı temiz tutun: Günün 3’te 1’i yatakta geçiyor Yatağınızı alerjenlerden arındırın Çarşaflarınızı daha sık değiştirin* Eski yastıklardan kurtulun* Evcil hayvanların yatağa çıkmasına izin vermeyin Yatak odasında giyinmekten, soyunmaktan vazgeçin
Halıları yokedin: Halılar alerjenler için tam bir sığınak Temizlemek olanaksız Kaldırmak en iyi çözüm
Büyük güneş gözlüğü takın: Gözlere gelebilecek polenleri engellemek için büyük ve yanları kapalı gözlük takın Özellikle rüzgarlı günlerde
Evcil hayvanları bahçede tutun: Bahçeniz varsa küçük yaramazı bahar aylarında dışarda tutun Bahçeniz yoksa belli odalara (özellikle yatak odası) girmesine izin vermeyin Tüylerini düzenli olarak fırçalayıp temizleyin Bu işlemde elen, gözlük, maske takın
Yıkayın: Evcil hayvanlarınızı düzenli yıkarsanız alerjen etkide tüy, salya ve idrardan kurtulursunuz Bu işlem de elen, gözlük, maske istiyor Hiç olmadı bir başkasına yaptırın
Akşamları dışarı çıkmaya özen gösterin: Zorunlu değilseniz rüzgarlı, polen oranı yüksek günlerde dışarı çıkmayın Gece polen salımı görece az Bu saatleri tercih edin Eve dönünce duş alın
Hava filtresi kullanın: Klimalara ve ısıtıcılara hava temizleyen filtrelerden takın Böylece evin içinde uçuşan alerjenlerden kurtulabilirsiniz
Yıkanın : Saçlarınızı her gün yıkayın Duş alın Alerjenleri üstünüzden uzaklaştırın
Baharla hava ısınmaya, çiçekler açmaya, insanlar kış boyu kapandıkları evlerden çıkmaya başlıyor
Oysa bazılarına bahar ayrı mevsim: Islanan gözler Sarsan hapşırıklar Musluk misali damlatan burun
*Bazıları için bahar evde oturup hapşırmak demek
Neden oluyor?
Asıl adı: Mevsimsel alerjik rinit Burnun iç kısmını oluşturan (mukoza) dokuya, gözlere ve cilde polen teması alerji başlatıyor Çoğu zaman ömür boyu sürüyor İleri yaşlarda şiddeti azalıyor*
Korunma yolu ne?
Çevrenizde bahar nezlesi yaşayan varsa çanlar sizin için de çalıyor
Aşağıdaki 9 basit öneriye uyarsanız bu bahar sizin için çok daha güzel geçebilir:
Alerjenleri yakından izleyin: Hava ısındıkça polen, küf, toz dağılımı artıyor Hava tahminlerini takip edin Rüzgarlı günlerde dışarı çıkmaktan kaçının Varsa yerel polen tahminlerine ulaşın
Yatağınızı temiz tutun: Günün 3’te 1’i yatakta geçiyor Yatağınızı alerjenlerden arındırın Çarşaflarınızı daha sık değiştirin* Eski yastıklardan kurtulun* Evcil hayvanların yatağa çıkmasına izin vermeyin Yatak odasında giyinmekten, soyunmaktan vazgeçin
Halıları yokedin: Halılar alerjenler için tam bir sığınak Temizlemek olanaksız Kaldırmak en iyi çözüm
Büyük güneş gözlüğü takın: Gözlere gelebilecek polenleri engellemek için büyük ve yanları kapalı gözlük takın Özellikle rüzgarlı günlerde
Evcil hayvanları bahçede tutun: Bahçeniz varsa küçük yaramazı bahar aylarında dışarda tutun Bahçeniz yoksa belli odalara (özellikle yatak odası) girmesine izin vermeyin Tüylerini düzenli olarak fırçalayıp temizleyin Bu işlemde elen, gözlük, maske takın
Yıkayın: Evcil hayvanlarınızı düzenli yıkarsanız alerjen etkide tüy, salya ve idrardan kurtulursunuz Bu işlem de elen, gözlük, maske istiyor Hiç olmadı bir başkasına yaptırın
Akşamları dışarı çıkmaya özen gösterin: Zorunlu değilseniz rüzgarlı, polen oranı yüksek günlerde dışarı çıkmayın Gece polen salımı görece az Bu saatleri tercih edin Eve dönünce duş alın
Hava filtresi kullanın: Klimalara ve ısıtıcılara hava temizleyen filtrelerden takın Böylece evin içinde uçuşan alerjenlerden kurtulabilirsiniz
Yıkanın : Saçlarınızı her gün yıkayın Duş alın Alerjenleri üstünüzden uzaklaştırın
