Bahar nezlesinin çözümü ne?

Yaşasın kış bitti derken bahar nezlesi kabusunuz olmasın Bahar nezlesinin çözümü ne? diye merak edenlere işte 9 ipucu*
Baharla hava ısınmaya, çiçekler açmaya, halk müziği kış boyu kapandıkları evlerden çıkmaya başlıyor
Oysa bazılarına bahar ayrı mevsim: Islanan gözler Sarsan hapşırıklar Musluk misali damlatan burun

*Bazıları için bahar evde oturup aksırmak demek

Neden oluyor?
Başlıca adı: Mevsimsel alerjik rinit Burnun iç kısmını yaratıcı (mukoza) dokuya, gözlere ve cilde çiçek tozu teması alerji başlatıyor Çoğu vakit ömür boyu sürüyor İleri yaşlarda şiddeti azalıyor*
Korunma yolu ne?
Çevrenizde saman nezlesi yaşamış varsa çanlar sizin için de çalıyor
Aşağıdaki 9 basit öneriye uyarsanız bu bahar sizin için çok daha hoş geçebilir:
Alerjenleri yakından izleyin: Hava ısındıkça polen, küf, toz dağılımı artıyor Hava tahminlerini peşine düşüp takip edin Rüzgarlı günlerde dışarı çıkmaktan kaçının Varsa lokal çiçek tozu tahminlerine ulaşın
Yatağınızı temiz tutun: Günün 3 ’te 1 ’i yatakta geçiyor Yatağınızı alerjenlerden arındırın Çarşaflarınızı daha sık değiştirin* Eski yastıklardan kurtulun* Evcil hayvanların yatağa çıkmasına müsade vermeyin Yatak odasında giyinmekten, soyunmaktan vazgeçin
Halıları yokedin: Halılar alerjenler için tam bir sığınak Temizlemek olanaksız Uyandırmak en iyi çözüm
Büyük güneş gözlüğü takın: Gözlere gelebilecek polenleri engellemek için büyük ve yanları kapalı gözlük takın Bilhassa rüzgarlı günlerde
Evcil hayvanları bahçede tutun: Bahçeniz varsa minik yaramazı bahar aylarında dışarda tutun Bahçeniz yahut belirli odalara (özellikle yatak odası) girmesine izin vermeyin Tüylerini ahenkli olarak fırçalayıp temizleyin Bu işlemde elen, gözlük, maske takın
Yıkayın: Evcil hayvanlarınızı düzenli yıkarsanız alerjen etkide tüy, salya ve idrardan kurtulursunuz Bu operasyon de elen, gözlük, maske istiyor Hiç olmadı bir başkasına yaptırın
Akşamları dışarı çıkmaya itina gösterin: Zorunlu değilseniz rüzgarlı, polen oranı yüksek günlerde dışarı çıkmayın Gece polen salımı görece eksik Bu saatleri seçim edin Eve dönünce duş alın
Hava filtresi kullanın: Klimalara ve ısıtıcılara hava temizleyen filtrelerden takın Böylece evin içinde uçuşan alerjenlerden kurtulabilirsiniz
Yıkanın : Saçlarınızı her gün yıkayın Duş alın Alerjenleri üstünüzden uzaklaştırın