Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
Bahar Yorgunluğuna Ne İyi Gelir?
imagesbaharyorgunlugunaneiyigelir5add332a94952
Nisan ayına gireli biraz oldu e haliyle havalarda o oranda değişti Kısaca bahar geldi Uzun ve soğuk kışın ardından bu havalar bizi hayli mutlu etti ve etmeye de devam ediyor Aslına bakarsanız kış ayından sanki bir anda yaza atlamış gibi hissettik kendimizi Bunun sebebi bahsettiğimiz gibi kışın uzun ve ağır gecmesiydi Baharın gelmesi ile birlikte bahar alerjileri de o oradan baş gosterdi diyebiliriz Baharın bu baş dondurucu havasına kapılık hasta olmamaya dikkat etmek gerektiğini soylemek mumkun Ama bunun da haricinde oğrenciler icin vize haftası geldi, surekli ya okulda ya da dışarıda oluyoruz Biz istemesek bile hastalık gelip bizi buluyor Bahar aylarında gereksiz bir yorgunluk sarıyor bedenimizi, bu bakımdan bizde bahar yorgunluğuna ne iyi gelir bunu merak ettik
Bahar Yorgunluğuna Ne İyi Gelir?
Eğer her sene boyle bir rahatsızlık ile karşılaşıyorsanız, muhakkak bahar gelmeden once bu işin onlemini almalısınız Kışın beslenme duzenimiz elbette farklı oluyor Bahar ayının gelmesi ile birlikte saatlerde farklılık gosterdiği icin, oncelikli olarak yapmanız gereken şey, beslenme duzeninizi ayarlamanız Coğumuzun kış aylarında kalorisi yuksek sebze ve meyve yediği aşikar, hal boyle olunca yazın olayı dengelemek adına daha hafif şeyler yenmelidir Ki zaten yazın ağır şeyler yiyemiyoruz
Stres ile baş etmeyi oğrenerek bu sıkıntılardan ve yorgunluktan kurtulabilirsiniz Haliyle kışın daha yoğun iş oluyor ve insanlar da tum kışı sinir kupu gibi geciriyorlar Bahar ve yaz ayları da bu sinirleri atmak icin birebir cozum oluyor Bu bakımdan bahar aylarında biraz daha fazla doğaya bırakın kendinizi, havaların boylesine guzel olduğu bir zamanda eve tıkılı kalmayın Doğa yuruyuşleri yapın, sportif faaliyetlere katılın ve aileniz ile birlikte bahar pikniği yapın Tum bunlar bahar yorgunluğuna ilac gibi gelecek faaliyetlerdir
Bunların yanı sıra destekleyici ilaclar kullanmakta yorgunluğunuza iyi gelecektir Ozellikle bitkisel olan urunler en cok tercih edilenlerdir Elbette her ilac gibi bunları da doktor kontrolunde kullanmanız gerekecektir Farklı sonuclar almamak adına doktorunuza danıştıktan sonra, vitaminleri kullanmakta bir sıkıntı cekmezsiniz Bu yontemler sayesinde bahara merhaba, bahar yorgunluğuna elveda diyebilirsiniz
imagesbaharyorgunlugunaneiyigelir5add332a94952
Nisan ayına gireli biraz oldu e haliyle havalarda o oranda değişti Kısaca bahar geldi Uzun ve soğuk kışın ardından bu havalar bizi hayli mutlu etti ve etmeye de devam ediyor Aslına bakarsanız kış ayından sanki bir anda yaza atlamış gibi hissettik kendimizi Bunun sebebi bahsettiğimiz gibi kışın uzun ve ağır gecmesiydi Baharın gelmesi ile birlikte bahar alerjileri de o oradan baş gosterdi diyebiliriz Baharın bu baş dondurucu havasına kapılık hasta olmamaya dikkat etmek gerektiğini soylemek mumkun Ama bunun da haricinde oğrenciler icin vize haftası geldi, surekli ya okulda ya da dışarıda oluyoruz Biz istemesek bile hastalık gelip bizi buluyor Bahar aylarında gereksiz bir yorgunluk sarıyor bedenimizi, bu bakımdan bizde bahar yorgunluğuna ne iyi gelir bunu merak ettik
Bahar Yorgunluğuna Ne İyi Gelir?
Eğer her sene boyle bir rahatsızlık ile karşılaşıyorsanız, muhakkak bahar gelmeden once bu işin onlemini almalısınız Kışın beslenme duzenimiz elbette farklı oluyor Bahar ayının gelmesi ile birlikte saatlerde farklılık gosterdiği icin, oncelikli olarak yapmanız gereken şey, beslenme duzeninizi ayarlamanız Coğumuzun kış aylarında kalorisi yuksek sebze ve meyve yediği aşikar, hal boyle olunca yazın olayı dengelemek adına daha hafif şeyler yenmelidir Ki zaten yazın ağır şeyler yiyemiyoruz
Stres ile baş etmeyi oğrenerek bu sıkıntılardan ve yorgunluktan kurtulabilirsiniz Haliyle kışın daha yoğun iş oluyor ve insanlar da tum kışı sinir kupu gibi geciriyorlar Bahar ve yaz ayları da bu sinirleri atmak icin birebir cozum oluyor Bu bakımdan bahar aylarında biraz daha fazla doğaya bırakın kendinizi, havaların boylesine guzel olduğu bir zamanda eve tıkılı kalmayın Doğa yuruyuşleri yapın, sportif faaliyetlere katılın ve aileniz ile birlikte bahar pikniği yapın Tum bunlar bahar yorgunluğuna ilac gibi gelecek faaliyetlerdir
Bunların yanı sıra destekleyici ilaclar kullanmakta yorgunluğunuza iyi gelecektir Ozellikle bitkisel olan urunler en cok tercih edilenlerdir Elbette her ilac gibi bunları da doktor kontrolunde kullanmanız gerekecektir Farklı sonuclar almamak adına doktorunuza danıştıktan sonra, vitaminleri kullanmakta bir sıkıntı cekmezsiniz Bu yontemler sayesinde bahara merhaba, bahar yorgunluğuna elveda diyebilirsiniz
