Bakteriyi Önlemenin Püf Noktaları

Günümüz itibari ile birçok rahatsızlıkları seyir etmesinin başlıca nedeni bakımsızlıktan kaynaklanmaktadır Ihmal kişinin daha ivedi bakterilere zemin hazırlamasına niçin olur Bakteri vücudun çeşitli yerlerine yerleşerek sıcacık virüsü ile her tarafa yayılır Ve birey beğenilmeyen rahatsızlıklarda bulur kendisini Bakteri her yerden her şeyden nedeniyle oluşabilir Tedbirli olmanıza karşın yediğiniz bir yiyecekte bile bakterinin ortaya çıkması mümkündür Oldukça sinsi olan ve hastalıklara zemin hazırlayan bu virüsten kurtulmanın yolu ise dikkattir Yediklerinizin içtiklerinizin hata dokunduğunuz her şeyin bilincinde olarak yaşarsınız bununla baş etme imkânlarınız epeyce yüksek olur Peki, bu virüs üreten bakterilerden nasıl kurtulmamız gerekir? Bakteriyi önlemenin püf noktaları iyice neler isterseniz diğer taraftan bunlardan laf edelim
Bakteriyi Önlemek İçin Yapılması Gerekenler
İnsan vücudunda bakterinin olması gerektiğini duydunuz mu hiç? Evet, bakteri hem zararlı ayrıca de ceset için gereklidir Bunun için çeşitlerini bilmeniz ve bakımlı virüsün ne olduğunu kestirmeniz gerekir Hastalıklar nasıl tümörlerde sevecen ve fena huylu diye ikiye ayrılıyor ise bakterilerde vücutta iyi huylu ve fena huylu olarak üremektedir insancıl olan bakteriler sizin hastalığı daha ivedi atlatmanıza tezgâhtar olur Kötü huylu bakteriler ise vücutta gerekli olan asıl hücrelerin ölmesine niçin olur Bu da hayati risk taşımaktadır Bir Takım besinler vardır siz yediğiniz vakit sizde direk bakteri oluşturmaktadır Biz bunlara dost bakteriler diyoruz Örneğin muz, sarımsak, enginar, bezelye, pırasa ve soğan nitelikli lif ve varlıklı minerallere sahip olmasına rağmen bakteri üreten gıdalardır Ama bu bakteriler dost olduğundan vücudun sağlığını koruyor ve öteki zararlı bakterilerinde önüne geçmiş oluyor Eğer bir bakteri vücudun dengesini bütün olarak sağlayabiliyor ise o bakteri zararlı olarak sayılmaz Fakat bakteri vücuda alev ve enfeksiyonel rahatsızlıkları arttırıyorsa bunun zararlı bir bakteri olduğuna uyarı edip farklı alanlara yönlendirilmiş müdahaleleri önceden yapmanız gerekir Peki, fena bakteriler bütünüyle neler dahası bunun başlıca nedenlerini sizlere sıralayalım
• Bakımsızlık ve kirlilik bakterinin başlıca kaynağıdır Temizliği görmediği zaman yaygınlaşır ve mikrop her yere yayılarak kişiyi fena enfeksiyonel hastalıklara girmesine niçin olur
• Tuvalete girerken zorunlu özenin sağlanamaması ve tuvalet kağıdının kullanılmaması mikrobun süratli vücuda geçmesine niçin olur Tuvalet ve lavabo ihtiyaçları karşılandığında el yıkama alışkanlığı edinilmeli ayrıca eller kaliteli akıcı sabun ile yıkanmalıdır Havlu günlük olarak değişmeli ve değişik bakterilerin vücuda depolanması engellenmelidir
• Sabahları iyi bir uykudan sonra yüz yıkama alışkanlığı ile beraber diş fırçalama alışkanlığına da uyarı edilmelidir Ağızda fena kokuların azalmasına yardımcı olur
• Haftada minimum 2 defa banyo yapılmalı hatta bu sayı birazcık daha fazlalaşmalıdır
• İdrar enfeksiyonunun nedenlerinin esas kaynağı iç çamaşırlardır İç çamaşır değişiklik jurnal olmalı özellikle bayanların günlük ped kullanmaları gerekmelidir Günlük pedlerde küçücük bir idrar damlasında ki mikrobu engellemiş olursunuz
• Su içme alışkanlığı bakterinin azalmasına ve idrar ile atılmasına niçin olur Bol bol su içmeyi alışkanlık haline getirmenizi nasihat ediyoruz
• Yersiz, ilaç kullanımı vücutta bakteri oluşumuna niçin olur Mesela aralıksız ağrı kesici ve ya vitamin uygulamak beslenme zehirlenmesine yol açabilir Bakteri bunu gizliden çoğaltabilir bu nedenle doktorunuzun öğüt etmediği sürece yersiz ilaç kullanımı olamamalıdır
• Yüze sürülen kremler ve makyaj ürünleri geride gözden düşmüş alerjilere döküntülere neden olabilir Gözden bakteri alabilir, göz yanması ve görme kayıpları yaşayabilirsiniz
• Cilt hastalıkları da dağıtılmış kozmetik ürünlerinden meydana gelmektedir Bu yüzden son faydalanma tarihine dikkat ediniz
• Yediğiniz besinler bir yandan dost bakteri olurken öteki yandan öldürücü virüs olabilir böylece yediklerinize içtiklerinize uyarı edin Bunların hormonlu ilaçlı olmasına uyarı ediniz Bu nesil bakteriler fena huylu olarak sizin hayat kalitenizin düşmesine niçin olabilir
• Her kullandığını antibiyotikler bakterilerin ölmesi yerine dağıtılmış bakterilerin oluşmasına da niçin olabilir Bunun için hekim kontrolü aşağı rast gele hap kullanımını öğüt etmiyoruz
• Bağırsak parazitlerin asıl nedeni bakterinin kötü huylu olması ve onların çalışma sistemini bozmasıdır İshal, gaz problemleri, mide bulantıları ülser genelde bağırsak sorunları yaşayan kişilerde meydana kazanç Gaz yapıcı besinler bakteri üreterek sizi feci halde rahatsız edebilir
• Vajinal akıntılar ve enfeksiyonlar virüsün çok artı yaygın olduğu yerde ürer Özellikle gebeliğin başlarında dikkat etmek ve bebeğin bu tür mikroplara aleyhinde korumak önemlidir Hamile kadın için güç bir durumdur Normalde de hamile olmayan bir kadının bu cins sorunları yaşaması ileride meme kanseri, rahim kanseri olma ihtimalini yüksek tutar Bağışıklığı kazandıran gıdalar tüketerek sağlığınız zararlı maddelere karşısında koruyunuz Sağlığın gitmesi sizin yaşam enerjinizin negatif yönde ilerlemesine neden olur bu nedenle en doğru kararı seçici olarak ve araştırarak yapmanız gerekir
• Bilhassa çivi kesme alışkanlığı önemlidir Çünkü çoğu tehlikeli virüs tırnakların içerisinde barınmaktadır bu nedenle tırnaklarınızı uzatmak yerine ahenkli kesmeli her yemek yaptığınızda gıdaları iyi yıkamalı hatta önceden aralıksız suda 5 dakika değin bekletmelisiniz Sirke zararlı bakterileri alarak azalmasına yardımcı olur
• Bakteri yalnızca yiyeceklerden oluşmuyor Çevresel koşullara bağlı nedenlerden, hava ve su kirliliğinden de meydana kazanç Virüsün havanın ve suyun içerisinde saklanması oldukça normaldir Suyun kaynağını bilmeden ve hangi ortamlarda arıtıldığını bilmeden içmeyin Suyun pak olanı sağlığınızı korur Hem fabrikaların ve meslek yerlerinin fazla olduğu ortamlarda ikamet etmek sizin daha sağlığa zararlı bir hava almanıza neden olacak çeşitli bakterileri alarak rahatsızlanacaksınız böylece tercih ve hayat şekli fazla önemlidir Sağlığınız için bazen fedakâr edinmek ve daha temiz yerlerde yaşamayı hazırlamak gerekir Meslek hayatınızı kısa bir vakit düzene koyacak ve daha temiz doğa ile bütünleşmiş bir hayatta yaşayarak uzun yıllar sağlıklı bir şekilde yaşama hakkını elde etmiş olacaksınız
Kötü Bakterilerden Kurtulmak İçin Bunları Tüketin!
Bağışıklığınızı güçlendiren besinleri tercih etmek sağlık için epeyce önemlidir bu nedenle bu gıdalar sizin sağlığınızın her daim koruyacaktır Bunlar neler isterseniz her zaman birlikte öğrenelim:
• El yıkama alışkanlığına dikkat etmek ve vitamini vücuda gereli ölçülerde temin etmek gerekir
• C vitamini bağışıklık için idealdir Çeşitli virüs ve bakterilerin azalmasına niçin olur ve sizi şahane derecede korur Bunun içi her gün kivi suyu, nar suyu ya da ıhlamur içerek yüksek miktarlarda C vitamini almalısınız Yemeklerde bol yeşillik ve lif taşıyan zengin C vitamini barındıran gıdaları seçerek kendinizi koruyabilirsiniz
• Arkadaş bakteri alarak öteki zararlı bakterileri bastırabilirsiniz Bunun için muz, enginar, pırasa, bezelye yemeniz gerekir Diğer bakliyatlar da zararlı bakterileri bastırarak sizi değişik hastalıklara karşı korur
• Proteini yüksek olan gıdaları seçin Yumurta, beyaz et, tavuk eti, hindi eti, süt ve süt ürünleri, ayran, ceviz, badem ve diğer kuru yemişlerden yüksek mineral ve protein bulunmaktadır Bu sizin sağlığını için epeyce idealdir
• Keçi sütü zarlı bakteriler için idealdir
• Marul, maydanoz, tereotu, taze nane, defneyaprağı kekik, karanfil bakterinin azalmasına tezgâhtar olur Özellikle maydanoz suyu zehirli bakterileri dışa atarak antioksidan görevini üstlenir
• Muhtemel oldukça su tüketin Günde en düşük 9 bardak su içme alışkanlığı edinin Su bununla birlikte beyinde oksijenin yeterli bir şekilde sağlanmasına muavin olur Strese alt durumların azalmasına neden olur Stres ve sinir de bakteri üreterek dağıtılmış hastalıklara yol açabilir böylece kaliteli hayat için nitelikli dikkate almak ve beslemek gerekir Bakteri bazen hiç bilmediğiniz şeylerden türer ve zararlı olduğunda hayatın akışını bozarak sağlığın fena olmasına neden olur Ölümle bile sonuçlanabilir
• Tuvalete her gidişinizde tuvalet temizliğine uyarı edin ve iç çamaşırın en düşük 60 derece sıcak suda yıkanmasına uyarı ediniz Derecenin fazla olması dağıtılmış mikrobun kırılmasına neden olur
• El alışkanlıklarınıza uyarı ediniz Saç ile oynama, kesintisiz bir yerlere dokunma ve el yıkamama virüsün ve bakterinin oluşmasına zemin hazırlar
• Mümkün oldukça yoğurt yiyin Yoğurt bakterileri ve virüsleri vücuttan atar
• Ihlamur için İçinde yüksek vitamin barındıran ıhlamur yaşam kurtarır
• Bitki çaylarından ada çayı ve papatya çayını için Bakterilerle savaşan en etkin nehir gurubunun içinde yer alır
• Kışın bol bol nar yiyin Nar sağlık için en gerekli meyvedir Bakterilerin vücuttan kısa bir zaman sonra atılmasına yardımcı olur
• Tarhana çorbası için Evet, çorbalardan en fazla sağlıklı olan tarhananın içerisinde varlıklı vitaminler bulunduğundan hastalıklara ve değişik virüslerin azalmasına tezgâhtar olur Kışın grip için oldukça koruyucu bir içecek türüdür
• Bol yeşillikli salata tüketin Salata her ana öğüne olması gerekir Özellikle havuç, salatalık, karalahana ile yapılan salata Yüksek C vitamini depolar ve sizi hastalıklardan korur Dinç yaşamak için lif bakımından varlıklı gıdaları tüketin Sağlığı korkutma eden gıdalardan ilaçlardan, içki ve sigaradan olası oldukça uzaktan durun Bakterinin iyi huylu olması atlatılabilir fakat fena huylu olması gözden düşmüş hastalıkların meydana gelmesine neden olabilir Sağlığınız için dikkat en önemli kavramdır Bunu aklınızdan katiyen çıkarmayın Dinç günleriniz daim olsun
Kaynakça:
bilgiselcom
sadecebilgicom